患者需做哪些心理调节，青少年患者如何调节心理

1、精神分裂该如何自我调理?

①尊重、理解、接纳、关心、支持、帮助患者；②正确认识疾病，支持患者积极治疗、尽早治疗和长期维持治疗，以达到长期的病情稳定；③促使他们积极参加社会性活动，以期减少或防止发生残疾。在此过程中，对患者多给予鼓励、肯定，根据患者的能力，与患者一起制定切实可行的目标，不能操之过急；④学习疾病知识和治疗知识，帮助患者观察病情，及时应对病情变化，采取正确的应对策略，避免对自己和他人造成伤害；⑤对于患者偏离正常的怪异想法、行为和幻觉等病态表现，通过治疗解决，避免强行争辩和校正，激怒患者或引起患者反感。

1、患者要保持乐观的心态，按时休息

2、多做有氧运动，听舒缓音乐，转移注意力

3、最重要的是遵医嘱用药，定期复诊，保持心态平衡，避免刺激

4、家属与患者多学习疾病相关知识，充分了解疾病，理解帮助患者。

一旦发现有精神分裂症，应及时去精神心理专科医院就诊，不宜拖延病情。

在护理精神分裂症患者的过程中，需要多关心病人，给予病人关心和爱护。

因为精神分裂症患者除了积极的药物治疗，还需要心理干预。

如果经常关心患者，患者的情绪就会比较稳定，对其精神恢复或者心理治疗有很大帮助。

你好！ 精神分裂症的患者，药物治疗是主要的方法，但是积极主动的自我调适也是不容忽视的一个重要方法，主要从以下几个方面来论述。 1. 接受现实，树立信心：人生是不可预测性的，充满了各种不幸和逆境。当我们打开电视、阅读报纸时，每天都会看到各种人间的不幸。癌症、脑中风、车祸、地震、洪水、战争、种族冲突等，每天都有大量的人员遭受痛苦或者受伤、死亡。所以说，一个人在一生中，都有可能遇到这样或那样的不幸。

精神分裂症是一种疾病，得病与否不是患者的意志力所能控制的，因而得病不是你的错，也不能说明你的道德或智力有问题。因为只要合理用药，坚持用药，保持健康的心理状态，大多数患者完全可以控制症状或者带症状生存，甚至正常生活和工作。因此，要敢于接受现实，面对现实，相信科学，增强自己与疾病作斗争的信心。 2．积极配合治疗：要冷静接受已患病的现实，积极配合医生进行治疗。

要有长期治疗的思想准备，定期复查，不随便停药减量。了解病情复发的规律和复发的先兆症状，在生活和工作中，有意改变自己的不良性格，减少危险因素，增加保护性因素。 3．调动自己的潜能，积极交往和劳动，培养良好的性格和心理承受能力。在急性期和巩固治疗期间，整个治疗过程由精神科医生为主导，进入维持期用药以后，由于治疗的长期性，患者本人的主观能动性的作用显得越来越重要。此期患者的阴性症状较明显。

主要表现为生活懒散，个人卫生差，不愿与人交往，不愿意承担责任，对家人不关心，个人爱好和兴趣减少，做事主动性差，工作责任心下降等，这些症状目前尚无特别好的药物可以治疗。

因此，根据“用进废退”的道理，精神分裂症患者在此期不可心存“养”病的思想，像“心脏病”患者那样，整日躺于家中，无所事事，相反，更应该下床，走出去，积极与人交往，培养亲情和友情，多多参加生产、社会实践，增强责任意识和主动意识，防止丧失已获得的能力，加重阴性症状。

4．积极调整自己的情绪：情绪与人的心理健康密切相关，特别是负性的情绪(焦虑、恐惧、抑郁、愤怒等)往往影响疾病的治疗效果，甚至导致疾病复发，或症状加重。所以，在维持用药期间患者要注意自己的情绪，不要过分焦虑、紧张、悲观和抑郁。要学会向家人或朋友倾诉，或转移目标，做自己感兴趣的事情，通过积极的行为方式改变自己负性的情绪。

5．寻求家人和社会的支持：社会支持是一个人抵御心理疾病、防止心理崩溃的重要资源。要善于利用自己可利用的家庭和社会资源来帮助克服自己的困难，调整自己的心态，平稳地渡过难关。可通过电话寻求亲人、朋友、同事甚至心理医生的帮助，来处理自己的情绪问题或心理问题。

希望采纳

神经衰弱 秋天里很多中老年人会出现体倦乏力的情况，有些人患上了神经衰弱，失眠多梦而且记忆力差。中老年人在秋天不妨服用些刺五加，对治疗神经衰弱很有好处。刺五加的服用方法有很多，可以取几片薄片泡水代茶饮，也可以泡酒喝，对于神经衰弱严重的病人可以尝试以下的服用方法，夜交藤30克，五味子15克，合欢皮15克，菌灵芝30克(先熬)，酸枣仁15克，茯神15克，当归15克，熟地15克，刺五加30克，磁石40克，水煎服。 服用一段时间刺五加，可以起到治疗失眠、降血压、增强机体防御能力等作用。

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2、抑郁症怎么调节心情

焦虑障碍等，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性；②提高生存质量，其中认知行为治疗对抑郁发作的疗效已经得到公认。

5.物理治疗

有严重消极自杀企图的患者及使用抗抑郁药治疗无效的患者可采用改良电抽搐（MECT）治疗、舍曲林；③足量足疗程治疗；④尽可能单一用药，如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗，但需要注意药物相互作用；⑤治疗前知情告知，代表药物米氮平）等，代表药物文拉法辛和度洛西汀）、去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药（NaSSA。传统的三环类、四环类抗抑郁药和单胺氧化酶抑制剂由于不良反应较大、人际治疗、婚姻和家庭治疗、精神动力学治疗等；⑦可联合心理治疗增加疗效；⑧积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖。常用的心理治疗方法包括支持性心理治疗、认知行为治疗，恢复社会功能；③预防复发。

2.治疗原则

①个体化治疗1.治疗目标

抑郁发作的治疗要达到三个目标；⑥治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理。

3；②剂量逐步递增、氟伏沙明、西酞普兰和艾司西酞普兰）。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRI，应用明显减少。

4.心理治疗

对有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者，在药物治疗的同时常需合并心理治疗：①提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于彻底消除临床症状.药物治疗

药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施。目前临床上一线的抗抑郁药主要包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI，代表药物氟西汀、帕罗西汀

3、胃病患者如何调整情绪:

良好的情绪是人体的一种最有助于健康的力量。胃病患者要注意把握自己的情绪，转变心态，树立必胜、必愈的信心和勇气，敢于同疾病作斗争，不要让疾病的痛苦及一切不良情绪控制你。经常保持心情开朗，安神定志，使自己经常处于一种坦荡、乐观、向上的健康心理状态，就一定能战胜疾病，益寿延年。因此要学会宽厚待人；学会理智处事；学会知足常乐；学会苦中求乐；培养良好的爱好如种花养花、书法绘画、听音乐等。

调整心态五步曲 （本人）:

1、多做体力运动。

2、精神转移.

3、摆脱心理压力、稳定情绪

4、乐观、冷静。

5、放松，有不愉快的事情要说出来，以免心理疲劳。 愿朋友开心！加油!!!

4、忧郁症怎么调节好呢?

抑郁症患者在接受药物治疗和心理治疗的同时，应进行自我心理调节，可加快康复。

1、宣泄心中的压抑。抑郁往往是因某种情绪、情感被压抑而引起的，找亲朋好友倾诉一番，有助于抑郁的消除。

2、换个角度看问题。有位诗人说得好：忧愁的眼睛到处看见凄凉，欢笑的眼睛到处看见光明。当背向太阳的时候，只能看到自己的影子，这时不妨试试转过身来，面向太阳，便会看到一个金光灿烂的世界。

3、进行体育锻炼。美国加州一个科研小组在对1800名男女跟踪观察18年之久后发现，不运动者患抑郁症的危险大大高于体育锻炼者。这是因为人的忧郁、烦恼等不良情绪通常发自大脑左半球，而产生愉快情绪的区域在大脑右半球。体育活动可通过大脑左右半球的活动转换，来排忧生乐，振奋精神。

4、多参加社交活动。孤独，常常是抑郁症的早期症状。有意识地多参加各种社会活动，尽量多交几个朋友并与之来往，治疗抑郁的效果常常胜过药物。

微笑，敞开心胸

忧郁症以心境显著而持久的低落为特征，伴有相应的思维、行为等心理改变。典型的病例表现为情绪低沉，思维和言语减少的所谓“三少”三联症。为了提高我们对忧郁症的警惕或识别能力，应注意下列症状，它们中的一个或几个的出现，或许正是忧郁症发作的端倪。

1、因小事或无端的感到持久的愉快感缺乏，人逢喜事而心不爽。

2、无来由的对通常的若干嗜好，甚至日常活动失去兴趣。

3、顽固性失眠，尤以早醒为特征，持续数周。

4、近期明显地不求进取，随遇而安。

5、常感自卑、自责、缺乏自信，对过去感到悔恨，对未来丧失信心。

6、查无实据的腹胀或腹泻、厌食、恶心，以及胃痛等消化道症状。

7、疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病。

8、思维迟钝，反应变慢，感觉自己变苯，遇事难作决断。

9、近期力锐减，丢三落四。

10、注意力涣散，急躁易怒。

11、莫明的心慌、心悸。

12、找不到起源的头痛、腰痛、肢痛。

13、无可奈何的疲乏感，不想说话。

14、无原因的食欲、体重下降和性欲抑制。

15、常感到的问题。

16、感到无助、无用，没有存在价值。

17、明显的减少社交活动，甚至闭门索居。

18、感到“大脑发慌”或“腿足发慌”。

19、不可名状的空虚、恐惧、孤寂或强迫感。一旦出现这些情况，寻求正规的精神医学专业检测是明智的选择。 治疗：治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。

依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果。抗忧郁剂抗忧郁剂是可以凭处方签购买的舒缓忧郁症症状的药物。研究人员估计约有50％～60％的忧郁症患者可以透过药物治疗获得控制和缓解。

非药物疗法 精神/心理疗法或“谈话”治疗方法，包括认知/行为治疗、个人疗法、精神分析治疗和支持性心理治疗，都常被用来治疗忧郁症。电气痉挛治疗（ECT）和近来开发出来的另一种ECT替代方式的跨颅磁头刺激（TMS，一种脑外无创伤性的磁性刺激），都可以提供给严重患者作为有效的治疗方式。【抑郁症早期症状有哪些？】抑郁症以心境低落为主要特征，在此期间至少有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。

1.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拔。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。 2.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。

病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”。 3.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。 4.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。

强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。5.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。 6.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

7.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现： 食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。 性功能减退：疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女病人有性感缺失。

睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

忧郁症多表现为入睡困难，有时可睡，但1~2小时后即醒，醒后再难入睡。也有的整夜不眠；坐卧不安，控制不住没有明确的对象或内容的恐惧，或提心吊胆的痛苦体验。有些人表现为情绪低落为主要症状，沮丧、忧伤、自卑，对日常活动兴趣显著减退，甚至丧失。有些人则多疑，总怀疑别人在说自己的坏话，很烦恼对健康不利，却不能自控。过分注意自己的身体（包括各种生理变化）。而有些些患者则表现为强迫自己想某样东西或事情，无法控制自己。神经衰弱症状表现为精神疲乏、反应迟钝、注意力不集中、记忆力下降、工作学习不能持久，头痛、食欲不振、懒散等 每个人都有情绪低落的时候，我也经常会有，有人称我们这类人是多愁善感。我承认自己不是乐天派，所以我允许自己情绪低落，允 许自己郁闷，哪有什么呢？我会给自己时间去低落，希望很快进入情绪低潮的最底限。我称这段时间为垃圾时间。在垃圾时间里，我 会允许自己做平时认为不好的事：吃垃圾食品，晚睡，迟到，跟上司吵架，撒谎，疯狂花钱，闯红灯。。。帮我想想还能做什么？呵 呵，你是个理智的人肯定你的情绪是自己来调节的，给自己更多的余地去伸展，你没有什么抑郁症，如果你告诉自己：我没有，你就肯定没有，这叫心理暗示，不要给自己太消极的暗示。我一般１个月会给自己一次垃圾时间，最近有了个新的打算，我准备每天都给自己一点点垃圾时间，看看肥皂剧，发发呆。作了这个决定之后，我整个人忽然轻松了很多，我希望你尝试一下我的方法。希望你开心。