心理防疫小技巧有哪些方面，城市骑乘的小技巧有哪些

1、城市骑乘的小技巧有哪些?

在市区中乘骑(around town) 其实登山车是最理想的城市脚踏车，甚至于可以这么说，登山车之所以在销售上如此地成功，就是因为它在坑坑洞洞的市区中，比普通的自行车要好乘骑的原因。当你在目前坑坑洞洞的市区中骑登山车时，你会发觉你自己在山路上所学的乘骑技巧都派上用场了，甚至于还可以学些新的“市区技巧”。 如果你在市区中有时开汽车，有时骑自行车的话，你就能够明了这两种驾驶者的驾驶习惯，应该怎么样的来应付城市的驾驶状况。

通常危险就在您的四面八方，不管驾车或是骑登山车，都有它的所谓“盲点”，您只要能记住这一点，你心理上便能对可能会发生的意外事件多一分准备。在市区中拥挤的道路上骑自行车是一项很大的挑战，要经过一段时间后，你才能变成专家。在城市的拥挤交通中，首先您必须先试着注意你周遭行人及车辆的动向，当流动加快时，你也加速，但是你要让你周围的汽车驾驶员知道你的存在，也知道你的动 向。在你骑车的时候，尽量保持固定的直线路线，不要随便的变换路线，除非在有危险的情况发生才改变。由于自行车没有方向灯，尽量用较夸张的手势信号来让汽车的驾驶人看清楚你的动 向，千万不要让汽车试着从你旁边挤过去。离水沟或下水道远一点，对任何一部汽车的转弯讯号都要注意，但是要记住很多驾驶人并不会遵照他们的讯号行事，同时还要特别注意那些常常会不按牌理出牌的粗鲁汽车驾驶员在你面前转弯，而不管你是否有直行的权利。

城市骑乘的小技巧： ·

要练习吼叫，一声大吼提醒别人要比铃声或无声的咒骂强多了。

·总是要心理上有准备，某些粗鲁的汽车驾驶人常常会做出许多另人意想不到的动 作。另外也要特别要注意从支道或小巷子冲出来的汽车。

·要注意停在路边里面有人的汽车，他们有可能随时会打开车门，想想如果正好你的登山车到汽车旁边时，他忽然打开车门，你连人带车撞上去的惨状。所以一定给自己够宽的距离。来通过这种地方。

·做出假动作，假如有汽车想在很狭宰的距离内超过你，而使你觉得可能会危及你的安全时，不妨在他还没动作之前，让你的单车作一个稍稍晃动不稳定的假动作，让他三思之后，也许他就不会作危及你安全的行为了。

·更换跑道，假如你已经对于登山车的跳跃动作没问题的时候，不妨练习侧着跳，因为你可能遇到被汽车挤到路边而无路可走时，跳上人行道。

·尽量穿浅色明亮的服装，夜间要用会发光的标志挂在背后及车尾，以让其它汽车驾驶知道您的存在。

·绝对不要平行骑在汽车的内侧，就算你能与汽车保持很宽的距离情形下，也不可以，因为有时看起来丝毫没有异状的汽车也会突然地转弯。

·对守规矩汽车驾驶人尽量展现友善的微笑，但是就算遇到态度不好的汽车驾驶人，也尽量表示友善，让他们明了你不是到市区里来观光的。

该答案来自极限户外网官方网站

2、打羽毛球有哪些小技巧?

基本技巧：

专家认为，羽毛球运动是运动员手握球拍以往返击球的方式进行的，所以，握拍法就成了初学者首先要掌握的羽毛球基本技术之一。学会正确的握拍方法是掌握合理、准确、全面地击球技术的前提条件，而不正确的握拍方法会妨碍各种击球技术的掌握和技术的进一步提高。

握拍法可分为正手握拍和反手握拍法两种。

用握拍手手掌同一个朝向的拍面击球叫正手击球，正手击球时的握拍方法为正手握拍法。其具体方法是：握拍时，先用左手拿住拍颈，使拍面与地面垂直。再张开右手，使手的小鱼际肌靠在拍柄底托处，虎口对拍柄的内侧小棱边，然后小指、无名指和中指并拢握住拍柄，小指与无名指在拍柄的末端稍紧，负责不使球拍脱手，食指与中指稍微分开用食指和拇指轻松地环扣住拍柄。拍柄后端微露出，约一指宽，握拍不要过紧，以免影响手腕动作灵活，松紧适度。在击球之前，握拍一定要放松、自然，在击球的一瞬间才紧握球拍，然后立即放松。

反手握拍则是在正手握拍法的基础上，拍柄稍向外转，食指收回，拇指第二指节贴在拍柄内侧的宽面上，其余四指并拢握住拍柄，手心与拍柄之间应有一个明显的空洞。这种握法适合击高远球、平球、扣球和反手击球。在球和球拍接触时要注意，手腕不是完全向后而是向右后侧摆动。

不论正手握拍法还是反手握拍法，最基本的要求是有利于手腕、手指力量的发挥；有利于手腕灵活转动；有利于灵活调整拍面朝向，以便控制出球路线和球的落点。它们共同的技术关键是一要放松，二要灵活。另外，当击完一次球后，就应恢复到正手握拍法，当下次决定用何种击球方法时，又重新转换成相应的握拍法，这样循环不已，直到“死球”。

正确的握拍学起来容易，运用中却要花一定的功夫才能掌握。因为击球要领还未掌握时，握拍常常容易走样，以致动作重新又回到原来错误的习惯上去。所以，在练习击球时，要随时提醒自己，检查握拍是否正确，经过一段时间后，就会形成正确的握拍习惯。那您的球技也就会很快提高，打起球来会更得心应手。

3、眉毛又少又淡,有没有什么小窍门让眉毛变得又浓又黑又多呢

切一块姜涂抹在眉毛稀疏的部位

从眉尾向眉头逆时针地划小圈

一天2－3次吧

或者快点的方法涂抹 阿达琪

能够使眉毛快速生长浓密

用化妆笔来描一描眉就好了

有那种眉毛的生长液吧。。

再看看别人怎么说的。

4、冬天脚冷有什么保暖的小秘诀?

冬天脚冷有保暖的小秘诀：

对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。

1、保暖

美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡。

2、运动

一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。

3、饮食

多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。

4、服用中药

中医有驱寒补虚的中药对手脚冰凉有特效。比如人参、党参、当归、枸杞子、干姜等中药材，这些中药通常较适合虚寒体质的人。

5、省电小窍门有什么

供电部门专业人士传授的小常识小窍门总结出来，供市民们参考。

1、家用电器用品需定期保养、擦拭，可提高使用效率，亦可延长使用寿命。

2、选购高效率（高EER值）之冷气机，效率愈高愈省电。

3、电冰箱开门启用后随手关门，并减少开门次数。

4、以日光灯取代白炽灯泡，可省2/3电力；日光灯寿命比白炽灯泡长。

5、洗衣机装7-8分满，浸泡20分钟再洗，效率最高。

6、电饭锅煮饭先将生米浸泡后再烹煮，可缩短煮熟时间而节电。

7、睡觉或长时间不使用，应将电视电源插头拔下，以节省用电。

8、冷气开放时，应紧闭门窗，防止冷气外泄，并将冷气口由上向下吹。

9、常保电锅内外清洁，使加热时能完全传热而不致浪费电能。

10、从冷冻库取出的食物，尽量让其自然解冻或放置冷藏室，少用微波炉。

11、养成不使用或离开房间时，随手关灯的习惯。

12、多利用自然晾干，少用烘衣机，若需熨烫衣物，应缩短烘干时间。

13、停用冷气前5-10分钟可先关掉压缩机，维持送风换气，下次再开冷气时较省电。

14、冷气吹出口以人身高度为宜，室外部分离地面至少75公分，以免尘土扬入，污染散热片，增加耗电量。

15、每两周清洗空气过滤网一次，空气过滤网太脏时，容易造成电力浪费。

16、选购附有除湿控制的除湿机，一方面可使室内维持一定湿度，另一方面又可节省能源。

17、选购适当容积的电冰箱，以家庭成员每人60-80公升估算，愈小愈省电。

18、选购效率高的电冰箱，电冰箱的效率以能源因数值（EF）来表示，EF值愈高，愈省电。

19、电冰箱背面离墙壁至少10公分，上面及侧面至少保持30公分的空间，以提高散热效果。

20、电磁炉附有温度控制器，可防过热，省电又安全。

21、压力锅较传统式电锅省电且省时，可省1/3电力。

电风扇耗电量与转速成正比，应尽量使用中档或慢档，慢档比快档可省电三分之一;电视机把亮度开小些，不仅节能，还能延长使用寿命;

用一团棉花裹到冰箱的滴水漏斗上，然后用细绳或胶布将其包扎，可防止冷热直接交流，从而达到节电的目的;

空调设定温度调高几度，多用睡眠状态;电器每次使用完毕，应把电源插头拔出，否则，即使机上开关断开，电源变压器仍然接通，线路上的空载电流不但白白浪费电能，有时还会惹出事端。

用电饭煲蒸米饭的时候最好用开水，这样会省电