怎么躲开自己的悲剧心理，怎么克制害怕看悲剧的心理

1、有什么方法可以不让自己那么悲剧?

保持每天心情愉快，坚持每天都能开心，心情轻松。

2、怎样做到＂不以己悲＂

自从一出生. 伴随而来的就是各种各样的情绪了.在众多的情绪当中,大多来说总是悲多于喜的.悲伤,就如同被阳光照射而产生的影子般.只要你还存在人世一天,它就会与你同在,不管你怎么甩都甩不掉.如果你一直在看身后的影子,那么你一生都躲不开悲伤的命运束缚. 可与此相反的是,如果你转回头来向前看.你就会发现,影子在太阳面前终归只能屈居在人的身后.只要你向着太阳,向着光明的地方行走,一个子就永远不会出现在你眼前.如同悲伤般,只要拥有面对它的勇气.它就会乖乖的躲在你背后,不会是现出来.让一切悲伤都滚TMD!人活着,总要向前看.

快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤，请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你.a

3、怎么控制自己的悲剧情绪?

凡事向好的方面看,当有多愁善感的情绪时,你可以听一些轻音乐,幻想一下美好的未来!

不拿悲剧情绪当悲剧情绪。

寻找喜剧情绪

看悲剧，想开心的事，不去想悲剧。想也要想这悲剧是假的。

要放宽自己的心胸

4、怎样控制自己的悲剧情绪?

把情绪想开点....往好的方面 快乐的地方想 告诉自己要高兴.那么就会高兴

睡觉

笑，多笑，多看书，增加修养类的，励志类的。这样可以转移注意力。

合理发泄，适时调整，平时多往好的一方面想。

5、怎样使自己从过度悲伤中走出来?

去听一些歌，找朋友谈心，如果忘不调就别忘了，有些事你越不想忘就越记得

生活在现实生活中不可能没有压力与挫折，而且也难以回避，必须面对。因此，首先我们不能轻视生活中的压力与变化，要及时调整自己的行为以适应变化，这就需要花时间和精力，命运不是对每个人都公平的。失去了亲人固然是一件令人悲伤的事。但你不能沉溺于悲伤，要使自己尽快从痛苦中走出来。重新来安排好自己的学习和工作。只有这样才能慰籍生者。告慰死者。