更年期女性心理问题有哪些，更年期症状有精神恐惧症行吗

1、更年期症状有精神恐惧症行吗

有恐惧倾向，但不能说是恐惧型。

主述症状还是莫名紧张和长期焦虑，情绪暴躁易怒，有时会衍生间歇性恐惧，但一般不会持续很久。

更年期恐惧症是由于广大女性更前期的出现而诱发了恐惧症的发生。常见的更年期恐惧症类型有疑病恐惧症、孤独恐惧症等等。更年期恐惧症的预防方法很多，但食物治疗是一种非常简单而实用的方法。

更年期恐惧症治疗方法一：烤土豆和全麦面包：当人焦虑的时候，摄取的碳水化合物可以通过增加血液中5-羟色胺（一种人快乐时大脑大量分泌的物质）和大脑中神经递质的含量，使人变得镇定。烤土豆、全麦面包或低糖全谷类食品等，和糖果比起来需要更长的消化时间，所以它的镇定焦虑症食物的作用也更持久。

更年期恐惧症治疗方法二：鱼和坚果：确保食物中含有大量的欧咪伽-3脂肪酸。有试验表明，食物中所含的必需脂肪酸有助于缓解焦虑和沮丧情绪，让人迅速快乐起来。鲑鱼、亚麻籽油、坚果和鸡蛋都含有大量的此类“快乐因子”。

更年期恐惧症的治疗方法三：多喝水：你可能觉得，只有口渴的时候才应该喝水，其实不然。在你感觉口渴时，身体已经处于“干涸”状态了。这种缓慢的失水，即使程度很轻，也能引起焦虑。因此，不管你有多忙，确保每天喝至少8杯水！

更年期恐惧症的治疗方法四：戒掉咖啡：可乐、咖啡，还有茶，无论以何种途径进食咖啡因，摄取过量都会导致神经系统的紧张和高度警觉，使人变得神经质、焦虑、敏感。对于大多数人来说，摒弃饮食中的咖啡因是对健康最大的帮助。

以上这四点就是关于更年期恐惧症的一些方法，不知是否对你有帮助。如果您还有什么其它相关疑问，可以去咨询一下专业的医生。你所想要了解的在成都这种病症的一些治疗的话，你可以去咨询一下成都市青羊区中医医院的。据说专家医院是治疗这种类型病症上的一家权威性的医院的，在成都这边深受很多患者的信赖。我想也许可以对你有帮助吧。

2、更年期混乱综合证都有哪些症状!?

在更年期这一生理阶段，妇女要面临很多问题，如月经停止、身体衰老、疾病增多、子女离开、亲友死亡等，各种因素都影响精神状态，这些情况好像与雌激素缺乏无直接关系。但临床与药理研究发现，用雌激素治疗若干精神症状，如注意力不集中、激动及智力退化等有效。这可能是雌激素对全身与精神平衡有良好调节作用之故。当血循环中或靶器官中的雌激素浓度下降时，常引起一系列精神症状和情绪变化，如精神过敏、情绪不稳定、神经质、挑剔寻衅、激动易怒、抑郁多疑、记忆力减退或工作能力下降等。约60%更年期妇女可发生此种症状，影响生活质量和家庭和睦，10%受累妇女引起神经衰弱，少数妇女甚至完全为精神病表现，由猜疑、抑郁而发展为偏执狂，企图自杀。绝经前，精神症状的发病率已上升，一直持续到绝经期，但绝经后发病率即下降，和血管舒缩症状相反，后者的发病率到绝经期才上升。

更年期精神症状不能完全由低雌激素水平来解释，更年期妇女的精神状态尚与生物学因素高度相关。有规律月经的停止使很多妇女担心自己丧失女性特征，绝经后的各种应激能力下降，如对老年的适应，可能与卵巢功能衰退同时引起精神学上的功能障碍。此外，社会因素也起重要作用。进入老年后，由于社会地位的改变可能带来悲观失望情绪，经过一段时间的适应，精神面貌可重新好转，对未来充满希望和乐观。

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