注意力和心理的关系有哪些，孩子的注意力有多重要

孩子的注意力有多重要

1、注意力是心理活动对一定事物的指向和集中，包括指向性和集中性两个特点。下面我通过一个事例来解释给你听吧！

2、有人是因为注意广度不足，导致他们无法在同时关注多个目标对象。比如同样在看老师黑板上出现的一行字“扬州今年客流高峰预计提前2日”，注意广度好的小孩可以在一眼看完这句话后理解。注意广度不好的小孩，在看这句话的时候信息加工的过程内容会有中断，也就是逐字（词）阅读，比如：扬州-今年-客流高峰-预计-提前-2日，信息的加工过程一旦中断，小孩就得对信息之间的连贯处理消耗更多的时间精力。在这个衔接过程中某一段出现问题，比如在提前-2日之间，因为那一瞬间小孩没有把这两个片段联结，就很可能把这个提前2日误解为提前至2日。

3、有人因为选择注意不足，导致他们不能在注意某个目标对象时，降低对其他客体的注意。比如同样在看老师黑板上出现的一行字“扬州今年客流高峰预计提前2日”，选择注意良好的小孩可以在看这句话的时候忽略老师的表情动作、忽略教室里周围同学的动作声、咳嗽声、敲碰书桌椅的声音等各种干扰，专注地理解这句话。选择注意不好的小孩，在看这句话的时候，可能同学刚好在说其他内容，他就被同学的话打断了。可能周围有同学用手在抓头，他就被同学的动作打断了。可能周围有笔掉地上了，他就被笔掉落的声音吸引了。所有这一瞬间可能存在的因素，都会成为他的干扰，导致他对这句话的理解出现中断，从而需要重新花时间去看这句话，或者是在对前面看过的文字理解不深的情况下直接往后看。结果就把这句话理解为“扬中今年客流高峰预计提前2日”或者“扬州今天客流高峰预计提前2日”。当然，如果是常识经验比较强的小孩，在理解到后面这句的时候，会觉得今天怎么提前2日，好奇怪。然后就重新去看这句话。这个时候也花了比别人更多的时间了，效率就低了。

4、有人是因为注意分配不足，导致他们不能在同一时间内对多个目标对象分配一定的注意力。比如同样在看老师黑板上出现的这行字“扬州今年客流高峰预计提前2日”，注意分配好的小孩可以一边看着这句话，一边做笔记记录在自己的书本上，一边听老师解释这句话。而注意分配不好的小孩，在这个过程当中，可能会注意力分配过多到对这句话的理解上，在做笔记的过程中因为注意力资源分配不足，导致错漏出现，记错为“扬中今年客流高峰预计提前2日”，也可能会注意力过多分配在理解这句话和记笔记上，导致没有听到老师解释为什么会提前2日的信息。

5、除了以上例举，其他注意力品质的不足，都会导致小孩在课堂上对相同内容的学习，出现不同情况、不同程度的问题表现。所以当我们在发现小孩出现诸如此类问题时，首先要做的，是通过一个完整的评估，全面了解小孩在注意力、阅读、书写、心理等各方面的情况，准确判断小孩是在哪方面的不足导致，才能对症下药，有针对性地解决问题。不能一味地通过批评、指责、打骂，要求小孩纠正问题。也不能放任不管，所有这些表现都只是问题呈现的冰山一角，注意力不足不仅在课堂上，还会在生活、学习中的方方面面表现出来。我们常常做的比如观察、描述、思考、聆听、互动、交流等，都是以注意为基础，只是在保持良好注意力的前提下，才能运用我们自身的智慧和方法，更好地完成任务。

求知脑力教育隶属于扬州市求知专修学校，成立于2009年，是一家专注“学习力”研究，以及注意力不集中，多动症儿童矫正训练的专业性教育培训机构。有任何关于孩子注意力方面的问题都可以咨询。

孩子的注意力是学习能力、记忆力、言语表达能力、人际关系、思维能力等的基础，所以孩子的注意力确实重要，需要引起重视。孩子的注意力状况不是通过简单的观察就能得出可靠结果的，而是需要通过注意力测评来了解，比如SeeMe注意力测评，SeeMe是基于持续性操作测验（Continuous Performance Test, CPT）开发而成的一种神经心理测验，是引入视听干扰刺激的CPT注意力测评。SeeMe注意力测评会对孩子注意力的六项核心指标：专注度、自制力、多动性、注意力曲线和抗听觉/视觉干扰进行评估⌄并生成一份完整全面的测试报告。

孩子注意力不集中怎么办？相信你也常为这个问题而烦恼。孩子的注意力影响到日后宝宝的学习、工作，意义非常大。其实，对于自制力尚不成熟的孩子来说，要达到专心致志的境界是很困难。但是，好习惯需要从小开始培养，更需要从生活中的点滴做起。现在，一起来看下有助于提升注意力的13个方法，从小帮孩子建立一个注意力的好习惯。

1、多用开放式问句

对孩子说话时，不要只有“是”或“不要”的选择性语言，应该多一些开放式的问句，让孩子通过思考答案来培养注意力。比如吃饭时，不要只是问“吃不吃”,可以说“今天吃什么呢?米饭，面条，还是面包？”

向孩子提出问题，让他回忆大人刚刚说过的内容，并思考应该如何做出回答，这个思考的过程就是在培养注意力。比如刚讲完故事，就可以问几个和故事相关的问题，答对了就给予奖赏，要让孩子明白，只有集中注意力听故事，才能正确地回答问题和获得奖赏。就这样，孩子知道了专心的好处，下次就会更专心听故事。

2、足够的睡眠

睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力!尤其是婴幼儿，在睡眠中仍在进行学习与认知，而且睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是婴幼儿重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让婴幼儿拥有足够的睡眠时间和良好的睡眠质量。

如果幼儿白天睡得太多，晚上就难以入睡，难免连带影响大人的睡眠质量，这时就必须调整孩子白天的活动，让孩子多活动，以减少睡眠时间，晚上则加强营造睡觉气氛，协助孩子入睡。

3、尊重孩子的步调

孩子的能力发展不尽相同，很多时候父母也未必了解孩子发展到何种地步，这时不妨多观察孩子的表现，如果明显看出是孩子所喜欢的活动，就让他玩久一点，这正是他展现注意力的时候。另外，视孩子的发展速度调整教养步伐，毕竟小孩子的动作还不灵活，本来就很难跟上大人的脚步，与其催促他，倒不如放慢我们自己的脚步。

4、父母以身作则

孩子最初的学习对象就是父母，想要孩子专心吃饭，自己却边看电视边吃饭，孩子也很难不学父母吧?要让孩子专心，父母就得从自己做起，比如从头到尾好好完成一件事，而不是想到什么就做什么;要孩子专心做事时，父母也陪着做，而不是在客厅看电视、大声谈笑。总之，别让孩子产生“为什么爸妈可以，我却不可以”的想法，这样才有助于他达成各项学习目标。

5、找出孩子的兴趣

兴趣是产生和保持注意力的主要条件!最了解孩子的应该是父母，所以请善用自身的观察力，从孩子的反应中找出令他有兴趣的事物，兴趣越浓，稳定、集中的注意力越容易形成。

虽然孩子的专注时间不算长，但是一旦碰到让他真正有兴趣的东西，那么不论是高兴的表情，还是投入关注的时间，都会与不感兴趣的事物有明显差别。所以，父母要切实掌握孩子喜好的差异，以便作为学习时的诱因。

6、让大脑有休息的机会

学习是一种脑力劳动，要消耗大量的脑内氧气，请千万别认为孩子长时间进行学习活动就是集中注意力的展现，事实上，学习效果会随时间增长而递减，精神也会逐渐分散。大人都知道“休息是为了走更长远的路”,孩子也是这样，所以要给孩子充分的休息时间，适时搭配肢体活动，让大脑能够时时保持在最佳状况。

7、一次只做一件事

孩子的记忆力有限，丢三落四是经常事，因此，不如一次只要求他完成一件事情，但是必须有头有尾地完成。如果父母因为“贪心”而希望孩子同时完成很多事，那样反而容易造成孩子的内在混乱。反之，一次吃只做一件事，目标很明显，孩子自然会安排如何去做，也更有信心去完成，注意力集中的状况便大有改善。

8、规律的作息

规律的作息可协助孩子建立固定的生理时钟，让孩子知道什么时候玩、看书、运动或吃饭，也可减少不适当的行为出现在不适当的时间里。

在建立规律的生活作息之前，需要先规划生活的空间，如吃饭区、图书区或游戏区等，这样孩子才知道在什么地方该做什么事。等生活作息习惯养成之后，父母也更易于观察孩子在何时处于最佳精神状态，以便安排学习活动。

9、逐渐延长学习时间

不要一开始就为孩子设置过高的学习目标，当孩子无论如何努力也无法达到父母的要求时，就会心生挫折而放弃。可以将学习时间慢慢从半分钟延长到1分钟，再延长到2分钟、3分钟，当孩子一次比一次有更好的表现时，其成就感会随之逐步增加，也就能更好地坚持下去。

10、适时安抚孩子

情绪不好时，对什么都没有兴趣，集中注意力就更是无从谈起。因此，父母应随时留意孩子的情绪，适时给予安抚。只有在心情好的前提下，孩子才有兴趣去探索外面的大千世界。需要注意的是，孩子的情绪很容易因外在事物的影响而改变，尤其是家庭气氛。因此，请父母务必牢记营造一个温暖的家庭环境。

11、简单明了的指令

当孩子茫然不知所措时，往往是父母下达了不清楚或太多太复杂的指令，无形中阻碍了注意力的发展。因此，无论希望孩子做什么事，都应给出简单明了的指令。比如吃饭，与其说“你乖一点，好好吃饭”,不如说“吃完15口饭，你就可以出去玩了”.这样孩子就会注意吃了几口饭，而不是一直寻思究竟怎么样才算“乖一点”。

12、减少接触三电的时间

所谓“三电”,就是“电脑、电视和电子游戏”.目前已经有研究指出，如果3岁之前的孩子看电视时间过长，那么到了7岁时就容易出现无法专心的问题。因为上述三电产品都属于丰富而生动的多媒体工具，变化节奏很快，当孩子习惯了既快速又强烈的声光刺激之后，自然就难以对静态的学习产生兴趣。

13、不要任意干扰孩子

虽然我们一直致力于培养孩子的注意力，但是最大的干扰源往往就来自大人。很多父母认为孩子还小，所以做事情多半不考虑孩子的感受，在孩子玩得正高兴的时候，父母就喊上一句“吃饭啦”“我们要出门啦”,硬生生地把孩子正在进行的事情打断。

也有些父母爱子心切，不时问孩子“要不要吃点心”“要不要喝水”.还有些大人觉得孩子专心的样子挺好玩，所以总忍不住去逗孩子。殊不知，正因为大人有这些不好的习惯，孩子才逐渐出现了难以集中注意力的问题。

注意力集中和情绪的关系

愤怒和其他的负面情绪都是一些可能比较重要的事情，而任何重要的事情，无论是负面（害）还是正面（利）都会让人集中注意力，否则就会可能让自己受到伤害或失去一些可能十分有价值的东西。

充足睡眠.多运动.一定的自制能力.分心或不开心时自我暗示.做自己感兴趣的事.有一个自己的目标.买种子种种花草.保持好心情.生活自然就好了.做事自然就认真了.望采纳.

意识、感知和注意力之间有怎样的关系?

意识：自己能认识到的过程，（比如我意识到我在回答问题）

感知：对于外部世界的整体属性（比如手机，就是有屏幕，有电池，可以充电，可以打电话上网等）

注意力：某件事物等吸引了你的目光。也就是你对当前事物感知的过程。

先注意，感知，再意识到，这是一个从局部到整体的认识加工过程

注意力的问题

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”

在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

因此，当你因注意力无法集中而影响工作，学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治：

养成良好的睡眠习惯。学会自我减压。做些放松训练。方法之一：运用积极目标的力量。方法之二：培养对专心素质的兴趣。方法之三：要有对专心素质的自信。方法之四：善于排除外界干扰 。方法之五：善于排除内心的干扰。方法之六：节奏分明的处理学习与休息的关系。方法之七：空间清静。方法之八：清理大脑。方法之九：对感官的全部训练。方法之十：不在难点上停留。

如果你对这些内容还缺乏兴趣，而你有必要去研究它和学习它，那么，你就要这样想，兴趣是在学习、掌握和实践的过程中逐步培养的。

注意,记忆,情绪,三者的相互关系.主观能动性与情绪的相互关系....

情绪直接影响着我们的行为，甚至很大程度上起到了支配思维的作用。记忆力不会随着情绪变化而变化，然而注意力却会被严重影响。

想点高兴的事儿呗~~~