心理阴影后怕怎么办啊女生，人如何走出心理恐惧的阴影

1、人如何走出心理恐惧的阴影

别因为某些“垃圾”影响自己，你没有任何问题-更没有任何错误，你还是你-要勇敢面对自己。

不要去想那些了，我曾经遇到和你类似的景况，当时还就我一个，尽量往好方面想，在者以后出门注意，最重要的是你没事就好，加油，好好学习吧．．．

身边没有朋友吗？可以守护你，听你诉说，给你支持安慰的存在？

有些事，越是埋在心里，反而会想发酵一样，越存越浓。这时候，需要找一个信得过的人，说出来。从故事的开头，到结尾。这一段故事，一定有你不想涉及的痛苦，但，晾开的伤口在最初的疼痛过后，会比较容易结疤愈合。

如果，那个朋友可以一直支持你走出阴影是最好不过，如果不能天天作伴的话，至少痛苦讲出来，一人担一半，你会比较轻松。

还有，找张纸，把过程，心理，尽可能详细的写出来，然后把那张纸找个信封封存掉。就想把记忆暂存在这个信封里一样。等以后，你再发现这个信封的时候，你会当成笑话看的，也会看到自己的成长。

长大的过程本就阴晴云雨，多见见太阳，你会有勇气笑对风雨的！经历了这些，你已经在长大了！加油！

以上

心态的确是胜利的一大法宝，会化腐朽为神奇……当然

"其实人活的就是一种心态。心态调整好了，蹬着三轮车也可以哼小调；心态调整不好，开

宝马一样发牢骚。”这是手机上的一条短信，它生动形象地说明了人的心态的重要。

要学会调整心态, 有良好的心态就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。

用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，

比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，

但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，

不开心也是一天，何不如天天开心”。

生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，

但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，

对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不过你的人生怎么样

，我相信都是精彩的。加油吧!

不要老想这件事!

何必自寻烦恼!

该干什么就干什么!

事情已经过去了,就是一场恶梦!

天亮了,太阳出来了,一切又重新开始了!

就是一场梦!!!

梦醒了!!

2、人的心里有害怕阴影怎么消除呢?

很难,其实一切的一切,都是你的心魔在作怪.没人可以真正帮助你,唯一可以真正帮助消除的也只有自己.你想着它是不恐怖的,你想着这没有什么大不了的,心魔也就悄悄躲开你.

要大胆啦~大胆向自己害怕咖野去面对~例如:A被狗咬过之后就好害怕狗~那么A要消除心里的阴影~就要大胆去再同狗接触~才会消除心里的阴影~!

人世间 有很多人 很多事

有很多你得到的 也有很多你得不到的

你唯一能做的就是知道自己要的是什么

当你决定放弃一件事的时候 一定有充足的理由 后悔只是你忘记了当初的理由

如果时间可以倒退 你一定还会做出同样的决定

你只有在旧爱中 痛彻的“死去”

才能在新爱中得到“重生”

如果你还没看到重生的曙光 那就是真爱还没有来临

爱来的很容易 也很困难

尽量让去找些开心的事做，经常带出去玩。找一个可以保护你的男生来保护你吧，这样你就会有安全感，影响就会慢慢消失的哦！我以前的女朋友也是有像你一样的情况！

不可以这样哦！这样的话你会活的很累的，虽然阴影总比开心的事情还更另人影响深刻，可是为什么就不能用多多的快乐去冲淡那深深的伤痛呢？对于我来说，虽然，有时爱记仇又爱想烦恼的事，可是，我总会找写自己爱做的事开心的事来让自己忘记，开开心心也是一天伤伤心心也是一天，为什么就不让自己开开心心的过一天呢？还是找找朋友聊聊天，四处逛逛，这样才能在次敞开心扉！

每当到了夜晚的时候思绪就会越来越多,源源不断.一些自己劝自己不要想,忘了它的东西就会浮现,并占领你的心.我也经常会突然害怕,我不会刻意不去想它,我让它肆意的造出意象,累了,我自己会知道要睡了.当白天再次到来的时候,害怕也会随着阳光消逝!``