心理阴影能走出来吗为什么，有心理阴影自己能走出去么

1、有心理阴影自己能走出去么

只是方法不对，自己是完全可以的而且更好

所以，散步或钓鱼等这样的运动对你有好处。关键就是要让自己的大脑静下来。

六日休息的时候不要呆在家里，要出去，用安静的手段去散心。

平时晚上吃完饭去河边看看流动的河水，散步，或者在路边看看来往的汽车。

不要再看电视，看书，看手机和电脑了，只能让脑子更累。

只有奋发向上，努力学习和工作，才能使自己强大起来。自己强大起来，有立足之地、丰衣足食之时，再想办法找到那个强奸犯，并想方设法拿到他承认强奸的通话证据，而后将之绳之于法。那么，就会走出心理的阴影了。

能，找到根源，试着完全放下慢慢就又出来了

2、怎么走出心理阴影

对于受挫于起点，失意于前段的黯然情结，命运会赐予它一件最妙的补偿，那就是从哪里跌倒，就从哪里爬起来，使他带着现实的态度，以现实的稳健步伐走下去，去履行自己的人生，去实现自身的价值。生命的好处，也正是在这个时候才像春天吐芽一般，一点一点地显露出来。人生的魅力，在于时时可以从痛苦的阴冷角落里启程，走向花明晴光的远途，走向没有遗憾的的未来。即使千帆过尽，还有满载希冀的第1001艘船，只要心中的梦歌不灭，就不会被孤独地抛在岸边。不论在哪里，蒙受失败，都有机会从容整理行装，然后再欣然启程，这就是幸福的根蒂，也是你我永生的财富。

找出你心理阴影的真正原因，正确的，大胆的面对他，你就走出了阴影

我认为 有个故事是这么说的：老师在黑板上挂了一张“画”，白纸中画了一个黑色的圆点。“你们看见了什么，？”老师问。全班学生一起回答：“一个黑点”。老师说：“只说对了极少＿部分，画中最大的部分是空白。只见小，不见大，就会束缚我们的心理。成千上万的人不能突破自己。原因正在这里。” 这个黑点恰似人的缺点。盯住自己的缺点不放，你会成为一个自卑的人，盯住别人的缺点不放，则会失去世界上所有的朋友。加油！你的优点则已征服你的信心.

勇敢的面对它，战胜它。

其实一个人的心理阴影，都是一些他不想见到的 或是他从心里感觉到害怕的令他恐惧的东西

想要克服他就必须学会怎样去面对，克服自己内心的恐惧，生活中万事万物，我们都要有一颗平常的心态去对待任何事物，其实有些事你深陷其中，而不知道而这时你就需要一旁人或对方的心态其反向思考一下，也许就有解决的办法。我推荐你去散散心，保持一个好的心态，心里阴影不可怕可怕的是你不去管他，而他却在不断的壮大。

3、怎样才能走出阴影

学会去面对、接受、处理、放下

你的心理阴影的产生，必然是与某些事情相连的，由这些事情而引起的，你需要去放下它，当然，在放下它之前，你需要先去勇敢地面对，然后接爱它，最后才能做到放下它。这样，你就在心理上形成了一个过程，一个放下烦恼的过程。

学会去忘记

痛苦的东西往往很难去忘记，这就是造成你走不出心理阴影的原因，但切记，一定要坚持坚持坚持有自信，任何东西任何事情都会成为过去的，你要学会去忘记。闭上眼睛想像一下，你身处一个很轻松很休闲的白色大房间中，这个房间非常大，你眼前有一个很密封的保险箱，你走到保险箱前，把你所有的烦恼，所有的不快，都锁到个箱中，封好，再加上一把锁，然后你开心地转身，离开了这个房间，不再记得所有的烦恼。

万物皆有因果

你之所有有心理阴影，很多时候与缺乏信仰有关系，万物皆有因果，种善因得善果，百善孝为先，这是真的，了解这点之后，你所有的不开心，困难的事情，其实都是有原因的，你可以尝试去回想一下，其实会变成这样，总有原因，把这个原因解决了，那么你就能走出心理的阴影。

与朋友分享交流

不需要自己一个人承受着这一切，与朋友分享你的难过，你的难受，这样你的心里会舒服一些，如果你觉得难以启齿，那么可以找一个空旷的地方，大声地说出来，或许你会舒服很多，我们的心，是需要去释放的。

放生能让你走出心理阴影（重点）

放生是一件很快乐的事情，我就多次看到放生的鱼类在江面中翻滚，游到我的身边，这怎么可能，皆因动物都有灵性。所以我建议大家要为家人，为自己的健康去放生，让生命得到尊重，你帮助众生，众生帮助你，这种力量真的不可思议，带着一颗清静的心，带着对未来的期望，对走出心理阴影的信心，我们可以到菜市场买鱼类或者鸟类进行放生，把祝福回向给自己或家人累生累世的冤亲债主，一定会对你的心理有很大的帮助。

張默

自己调整好心态，多看书

内向与坚强是没有直接关系的，人生是一条漫长的旅途。有平坦的大道,也有崎岖的小路；有灿烂的鲜花，也有密步的荆崎。在这旅途上每个人都会遭受挫折，而我始终认为生命的价值就是坚强的闯过挫折，冲出坎坷！你跌倒了，不要乞求别人把你扶起；你失去了，不要乞求别人替你找回。面对无奈的现实，你唯有学会坚强，找回里自己，就会找回自信，才会有明确的人生目标，才会有坚定的意志和决心。

相信自己，不可以放弃。

告诉自己“我是打不死的小强”，切忌在心底承认你很脆弱。建设多看看励志电影及书籍，最好可以记住你觉得经典的台词或文字。

4、心中的阴影容易走出去吗

心中有阴影 不要怕他真的 要面对只有这样才能逃出阴影 如果不去面对我想你真的会很难过很伤心的 所去面对 不管结果如何只要面对 心里还是好受的 谢谢

你要有一个好的心理素质，阴影当然没可以走出去呀，想想身边爱你的人，用愉快的心情面对各种事情，对你的身体也有好处，加油

是的，只要你愿意

一个信念:努力忘记过去,一点一滴一步一曲给自己鼓励(这或许需要很长一段时间)

李宁：一切皆有可能。

只是方式不一样恢复的时间也会不一样。

不容易！

很难的~

不过 你要相信时间会帮助你的