流汗多如何心理控制女生，特喜欢流汗怎么控制

1、特喜欢流汗怎么控制?

体的汗腺分布于全身皮肤，以腋窝、手掌、脚底及额部分布最丰富。汗腺受交感神经支配而分泌汗液，以调节体内体温并排出废物。

当汗腺分泌的汗液过多，超出了生理的正常调控，甚至影响到正常的生活、工作时，就属于异常情况，医学上称为多汗症。

引起多汗症的原因

引起多汗症的主要原因是交感神经过度兴奋，导致汗腺分泌过于旺盛，从而出汗过多，多与紧张、害羞、恐惧、焦虑等精神因素有关。

此外，其它一些因素也可引起多汗症，如甲状腺功能亢进、更年期内分泌失调、糖尿病、服用感冒药等。

多汗症的临床表现

患者常在精神紧张、轻微运动等情况下便大量出汗。症状较轻时，患者表现为皮肤湿润、粘腻；症状严重时，患者的皮肤会不停出汗，汗珠不停滴流，常常有以下表现——

*手掌出汗太多，双手太湿而不敢和别人握手，甚至写字时也会因手上的汗水过多而弄污纸张；

*足部出汗常使袜子、鞋垫湿透，可自觉行走时脚底会打滑，甚至出现过多的汗液浸渍皮肤，使皮肤发白，脚趾间糜烂，常导致真菌、细菌滋生，引起脚臭、脚癣等；

*腋部出汗可见汗水从腋窝下往下滴淌，衣服常会被汗水浸湿。当有细菌侵入感染，腋下不仅可发出难闻的气味（即腋臭），还可并发皮肤炎症等。

多汗症的治疗

首先，多汗症的患者应注意调节精神状态，避免紧张、恐惧或焦虑等情绪，以减少对交感神经的刺激，从而减少汗液的分泌。同时还可采取以下治疗措施——

1、药物治疗

在医生指导下口服抑制交感神经的药物（如乙酰胆碱抑制剂），但副作用较多，容易引发青光眼、惊厥等，因此应慎重使用。也可外用20%氯化铝酒精溶液等涂擦患处，但只适合症状较轻的多汗症，而且长时间使用止汗效果也会减退。

2、注射肉毒杆菌

注射型的肉毒杆菌是一种神经阻断剂。把一定量的肉毒杆菌注射在手掌或腋下，能有效阻隔汗腺的神经传递，以抑制汗液的分泌。注射后可保持6个月不出汗，需要时还可重复注射。有医生尝试该手段来治疗面部痉挛、去除皱纹。

3、汗腺切除术

汗腺的切除手术主要用于腋下多汗症，特别是有腋臭的患者。通过腋下的切口，将腋下的容易排出异味的大汗腺切除，可减少汗液分泌及清除异味。因手掌、足底的汗腺结构较复杂，一般不采用此术。

4、交感神经切除术

因汗腺由交感神经支配，可通过切除相关的交感神经，以治疗多汗症。交感神经切除术适用于同时有手掌及腋下多汗症的患者。行此手术后，常可达到根治目的，对身体健康的影响也较小。少数患者在术后，可能会出现容易面红、下肢汗液分泌增多等，一般几个月后，上述症状会自行消失。

汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。

所以，出汗多少是因人而异的，不必担心。

2、为什么有的人流汗多?女人多汗应该怎么调理?

多补充一些含有维生素丰富的食物，比如说维生素c以及维生素e等等，平时可以多吃一些坚果食物，这对于身体会有很大的保障作用，女人爱出汗，和身体抵抗能力下降有很大的关系，通过饮食的营养均衡。可有效的提高自己的身体，防止其他的病症的出现，能够改善女性爱出汗的现象。

3、手汗很多,心理压力大,怎么打开自己心结,止手汗?

多读多听《金刚经》和《心经》，学习佛法般若智慧可以帮我们增长智慧、看破放下，从烦恼的束缚中解脱出来，获得心灵的自有，对整个人生都会有很大提升。不光是手出汗，身心一体，心结得不到处理情绪不能疏散整个身体都受影响的，我当初就是这样过来的，心里的结解开一个，身体也会随之通畅调和一分。

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

4、出汗太多要如何控制

蜂蜜减肥。蜂蜜是一种天然的营养品，性和，润肺润肠。蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，改善便秘，让全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，优质糖分进入血液中，变成能量，很快地消除疲劳，缓解饥饿感。用蜂蜜减肥价廉物美，对因便秘而引起肥胖的人特别有效。

蜂蜜减肥一般以一周为周期。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。在减肥过程中，要注意多喝水，有利于新陈代谢，并应控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激。采用蜂蜜减肥，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。

参考： 第一天： 清早起来空腹喝一杯蜂蜜水在这一天当中不可以吃主食，要是饿了就去吃点水果（不要吃太甜的哦）最好是去啃黄瓜，中午再喝一杯蜂蜜水记得晚上睡觉前4小时一定不要在吃东西了，蜂蜜水也是不可以的。 第二至三天： 正常吃饭要少吃多餐。 第四天： 与第一天一样用蜂蜜来填饱肚子。 第五至六天： 又一次恢复到第二至三天正常吃饭不过这时已经明显感觉到不象以前那样能吃了。

第七天： 到了最后一天你的胃也已经变小了。最后坚持一下，用和第一天一样的饮食夏天吃以下食物会让你越吃越瘦: 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命

A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。

3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。但是淀粉含量也很高，慎用！ 4.苹果 苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。 5.红豆 红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。

6.木瓜 木瓜它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。 7.西瓜 西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也，多吃也不会致肥。 8.蛋 （推荐） 蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。

关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰

你也可以加Q.Q她 88 59 43 84，她Q.Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤了.

5、女生多汗怎么办?

可以每天早晨深呼吸十分钟，尽量放松全身，做一些简单的动作。

天生 的可以不管它.可以尽量减少紧张啊,缓解.

6、怎样才能抑制流汗?

手出汗与身体其他部分出汗不同。 其他部分出汗，是因为热，越热汗就越多。 手心出汗，与身体素质、内分泌等等都有关系的。身体健康的人，即使全身大汗，手心也应该是干的。而手常出汗的人，往往是身上没有汗，手心却满是冷汗，感觉冰凉的。有的人越到冬天手越出汗。手心出汗是体质虚寒的表现，如果你同时很怕冷，并且冬天手脚冰凉的话，应该就没错了吧。

多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。 专家认为：正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就会影响人们的正常工作和生活。手心出汗的人在人群中占的比例不小，出汗严重发展为“手汗症”病症的，比例大概在5％以内，而这种病症所造成的困扰更大。

有的小孩手掌多汗，做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本，考试时流汗的速度加倍，影响考试效果；有的甚至长期无法和别人牵手握手。 中医认为，湿热重的人手心最容易出汗，其发生原因与交感神经系统兴奋性过高有关。专家同时指出，该症状的出现可能与遗传有关，是人体体质的问题，对健康没有直接影响。一般来说，中、轻度手心多汗者，可吃些清热健脾的东西。

夏季应多吃些清热解暑、消化健脾的东西，才能较好地抵制湿热，减少手心的出汗次数和数量。中、重度手心多汗者在祛湿热方法治疗达不到良好效果时，应该选择手术治疗，但进行手术有一些禁忌，选择前需要征求医生的意见，根据自身状况进行。 1 慢性治疗 选择有冷气的地方减少出汗，穿吸汗的内衣、保持腋下部位的乾爽，日常生活切勿急躁紧张。

洗涤时可选用含杀菌剂的菲蘫德美、沙威隆、依必朗等来清洁皮肤，也可用些香水或痱子粉来减低气味，但功效不易持久。 2 药物治疗 可以使用止汗剂和除臭剂，但是它只是暂时性的效果，乲且要特别注意药物的副作用。 3 电烧疗法 用干细的电烧针，选择性的插入毛囊及附近的顶浆腺，再通以高遧波电流，产生热电流，产生热凝固，来破坏毛囊及顶浆腺。

此法可减少少詓气味，但因毛囊及顶浆腺位置不易掌握，效果乲不切确切，而且必须花賛相当多的时间，复发檆率也相当大。 4 手术切除治疗 以手术方法将顶浆腺及外分泌汗腺及毛根在目视下全面切除，此法最彻底，常被整形外科医师使用。目前手术切除的做法是顺著腋竎皮肤的纹路，在局部麻醉下，做1－2道平行切口，约4公分，翻开皮肤，逐步剪除或整片切除顶浆腺，再缝合皮肤，妥善包扎或固定。

由於切开刀口非常小，不会留下明显疤痕，弙受患者欢迎，最大的优点为确实根除汗腺及顶浆腺，使狐臭、多汗永不复发。同时可以去除毛根及其生闸点，所以腋毛不会再闸出，爱美的女性可以一举双得，省去脱毛之苦。

有的人特别爱出汗，无论是夏天还是冬天，吃顿饭、做点事常常是满头大汗，稍一紧张就汗流浃背，这种病症在医学上称为多汗症。 多汗症可因发热性疾病、代谢性疾病，以及精神因素等引起。夏天气候炎热，人处于高温之下，多汗是一种正常现象，如果在气温低的情况下也是这样，就应考虑是一种病态了。 引起多汗症的疾病主要有以下几种： 一是低血糖症。

引起低血糖症的原因很多，发作时可以交感神经过度兴奋症状为主要表现，发作时因血糖突然下降刺激交感神经兴奋，释放出大量肾上腺素可导致病人面色苍白、出冷汗、手足震颤等。 二是甲状腺机能亢进，简称为甲亢。 怕热多汗是这一疾病的特征之一，而且还表现为精神紧张、性格改变、烦躁不安、注意力不能集中、难以入睡等症状。另外，患了甲亢，食欲增大，吃得多，人反而消瘦。

甲亢时胃肠功能增强，多数患者大便次数增多，同时有心慌、工作效率下降等症状。 三是嗜铬细胞瘤。 嗜铬细胞常见的症状就是淋漓多汗，出汗具有阵发性，有时也可以持续出汗，但阵发性发作时面部潮红或变白可同时发生。还会出现心慌、手颤、四肢发凉等。但本病发作时常伴有明显的血压升高，以及因此而引起的头痛症状。 四是糖尿病。 糖尿病由于合并植物神经功能障碍，常常也有出汗异常增多现象。

但患者同时有“三多一少”，即“多食、多饮、多尿和体重减轻”。通过血糖检查和尿糖检查，一般不难做出诊断。 小常识： 不少人都知道，汗液中含有较多的氯化钠，出汗多应当多补充食盐，但对出汗后应当补充钙却有所忽略。 据研究每1000毫升汗液中含钙1毫克当量。

在平时每天由汗液中丢失钙仅15毫克并不十分重要，但在高温环境下劳作的人员，每小时从汗液中丢失钙在100毫克以上，这个量几乎占钙总排出量的30%，很容易导致低钙血症。病人手足抽筋，肌肉抽搐，长期钙缺乏会导致成人患软骨病，易骨折，以及经常腰背和腿部疼痛。 专家提醒：为了防止出汗后低血钙，高温作业者应当在生活中摄取足够的钙，多吃些含钙的牛奶、乳制品、鱼类、海产品及绿叶蔬菜等食物。

此外，还应提高体内维生素D的含量