测试自己的微心理，急求趣味短小的心理测试!!!

1、最近好烦躁.想知道我是不是得抑郁了?怎样测试一下是不是真的病了

大部分抑郁症是自己的心理压力过大，精神负担过重，是自己的负面心理造成的。如果防微杜渐，早期得到及时有效的转变，很多人就不会得抑郁症了。另外负面的情绪在大范围严重的感染也会造成抑郁情绪的扩大和转播。有很多轻微抑郁症人，如果再早期得到有效方法的治疗方法，绝大多数人是完全可以恢复正常的。真正的抑郁症情绪长时间反常，而且情绪反常的程度较大。

抑郁症的早期表现因人而异：有的郁郁不乐；有的暴怒生气；有的沉默不语；有的疑神疑鬼；有的恐惧害怕；有的暴躁；有的愤怒……愤怒是拿别人的错误来惩罚自己；愤怒以愚蠢开始，以后悔告终。二者对自

己、对别人伤害都很大：影响身心、疏远亲朋、降低情商。那么怎么化解这种不良情绪呢？

1、意念控制法。在发火时，心中念念有词：别生气，不能跟他一般见识，有什么天大的事要发这么大的火呢？

2、回避矛盾法。

当和别人愤怒生气时，最好暂时避开，眼不见，心不烦，怒气自消。

3、转移思想法。离开愤怒的环境，做点其他事情，转移自己的注意力。

4、主动释放法。事后把自己的意见。看法、想法和对方心平气和的说说。或者通过电话，书面和对方沟通交流。

5、文字排遣法。把自己的感受记录在日记里，从两个方面吸收珍贵的精神财富，提高自己的修养和人格的魅力。

6、提高修养法。

平时多学习、多看书，不断提高自己的心灵境界和做人的层次。关爱他人，爱惜生命、扩展心量、包容万物。

7、自我超脱法。退一步心平气和；让三分海阔天空。我不能和你一般见识，我是有层次有修养有道德的人。

8、积极沟通法。平时找准对方的爱好和兴趣，多沟通、多交流，培养自己的情商，增进亲友的情感。

9、意识控制法。在要生气之前，心中反复默念：“别生气，不发火”等，常会收到一定的效果。

…其实抑郁每个人几乎不同程度都有一点，心灵十分健康几乎找不到。只是有些人心胸开阔，大肚能容，忧郁一段时间很快就过去了。有些斤斤计较，心胸狭窄的人，心里总想这点事，心灵转不过弯来，结果越来越重，不能自拔，自讨苦吃。所以，自省、自信，不要自私是消除抑郁症的关键。 其实，每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！

自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！ 什么是人生？曲曲折折是人生；痛苦快乐是人生；酸甜苦辣是人生。谁都改变不了的现实；谁也改变不了的自然规律，与其逃避还不如面对。这个世界并不缺少快乐，而是缺少发现快乐。这个世界并不缺少美，而是缺少发现美。人生是艺术的再现，艺术是人生的升华！人生是丰富多彩的生活；人生是色彩斑斓的生命！

人生绝不是欲生不能，欲死不得，而是活生生的如生龙活虎般的生活！ 迷茫已经来了，光明还会远吗？空虚已经经历，充实就在眼前！人的一生中，最光辉的一天并非是功成名就的那一天，而是从悲叹与绝望中奋起、勇往直前的那一天。（福楼拜）请朋友和我一起高喊：我最坚强、我最勇敢、我最自信、我顶天立地、我能战胜一切障碍！

我真心希望天下每一个人都能打开自我封闭已久的心灵之窗，让灿烂的阳光照进来，享受幸福之中的烦恼；痛苦之中的快乐，享受人生的美丽多彩。让我们像一只英勇无敌的海燕，迎着暴风雨飞翔着歌唱；歌唱着飞翔！经受过严寒的考验才能享受到美丽的春天；经历了暴风雨才能欣赏到绚烂的彩虹！世界因你而精彩；乾坤有你才辉煌！朋友，请记住：看破红尘数万年，地狱天堂九重天。抛弃烦恼快乐道，改变人生一念间。

心念一变，每一天都是新的起点，每一天都是新的开端！ 敬祝朋友天天快乐幸福、吉祥如意！

你如果烦躁可能是有些焦虑，不太想说话、做事的话，只是有点抑郁情绪而已。如果你总想自杀的话，那真是有抑郁了，我想你应该没有。多跟朋友聊聊天，不要总一个人呆着，想办法让自己心情放松。

不是 每个人都有烦恼的 只要过好的现在的生活 不需要过于关心其他的烦恼 请采纳 谢谢

多补充苯丙氨酸可以消除抑郁情绪，氨康源氨基酸饮料可以试试。

烦躁的人容易抑郁，经常会少说话，沉闷，但这不代表得了抑郁症，心情不好建议你去适当放松一下

2、怎么可以测试自己的性格?要比较的准确的!!

答案大多有心理暗示的作用，你会不自觉的认为好象是这样。准与不准在于你自己怎么认定自己，找个知心朋友来帮助你认识自己远远好过看无聊的测试

坚持自己 没有什么实质性的测试

这个测试是菲尔博士在著名女黑人欧普拉的节目里做的，有一定的准确性。答复是依现在的您，不要依过去的您。这是一个目前很多大公司人事部门实际采用的测试。在开始测试前，请准备记录用具，一共10道题目，请记录好每道题目的答案—— 1.你何时感觉最好？

a）早晨 b）下午及傍晚 c）夜里 2.你走路时是…… a）大步的快走 b）小步的快走 c）不快，仰著头面对著世界 d）不快，低著头 e）很慢 3.和人说话时，你…… a）手臂交叠的站著 b）双手紧握著 c）一只手或两手放在臀部 d）碰著或推著与你说话的人 您感兴趣的这篇文章来自ＰＳＹＴＯＰＩＣ，网址是psytopic.com ，我们相信这次点击不会浪费您的时间。

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e）玩著你的耳朵、摸著你的下巴、或用手整理头发 4.坐著休息时，你的…… a）两膝盖并拢 b）两腿交叉 c）两腿伸直 d）一腿卷在身下 5.碰到你感到发笑的事时，你的反应是…… a）一个欣赏的大笑 b）笑著，但不大声 c）轻声的咯咯地笑 d）羞怯的微笑 6.当你去一个派对或社交场合时，你…… a）很大声地入场以引起注意 b）安静地入场，找你认识的人 c）非常安静地入场，尽量保持不被注意 7.当你非常专心工作时，有人打断你，你会…… a）欢迎他 b）感到非常恼怒 c）在上两极端之间 8.下列颜色中，你最喜欢哪一颜色？

a）红或橘色 b）黑色 c）黄或浅蓝色 d）绿色 e）深蓝或紫色 f）白色 g）棕或灰色 9.临入睡的前几分钟，你在床上的姿势是…… a）仰躺，伸直 b）俯躺，伸直 c）侧躺，微卷 d）头睡在一手臂上 e）被盖过头 10.你经常梦到你在…… a）落下 b）打架或挣扎 c）找东西或人 d）飞或漂浮 e）你平常不做梦 f）你的梦都是愉快的 现在将所有分数相加，再对照后面的分析 分 数 1.（a） 2 （b） 4 （c） 6 2.（a） 6 （b） 4 （c） 7 （d） 2 （e） 1 3.（a） 4 （b） 2 （c） 5 （d） 7 （e） 6 4.（a） 4 （b） 6 （c） 2 （d） 1 5.（a） 6 （b） 4 （c） 3 （d） 5 6.（a） 6 （b） 4 （c） 2 7.（a） 6 （b） 2 （c） 4 8.（a） 6 （b） 7 （c） 5 （d） 4 （e） 3 （f） 2 （g） 1 9.（a） 7 （b） 6 （c） 4 （d） 2 （e） 1 10.（a） 4 （b） 2 （c） 3 （d） 5 （e） 6 （f） 1 您的得分是多少？

欢迎和大家一起分享你对这测试的看法，：）

这掌握在自己手里，哪有什么准确的测试啊，全是唬人的