浮躁的心理怎么改变呢女生，女生性格浮躁怎么办

1、怎么样才能改掉我浮躁的性格?

-其实.个人觉得,浮躁就是一种过分自信,或者说有了成绩以后骄傲自满的表现,-要克服这种心理状态,建议你试试看,多想想自己的不足,想想自己的缺点,给自己定一个更高一点的目标,多要求自己,克制自己,去做一些对自己有难度的事情,不要总是做自己善于做的事情,或者总是做那些自己很容易做到而且做的很好的事情,多像别人学习自己不能轻松做到的事情,-这样,也许你就能克制或者改掉这个不好的习惯了,-试试看,祝你早点改掉这个不好的毛病,

学会三思而后行

在我看来，你过虑了。多数年轻人热情奔放、激情四溢，这正是其他年龄段的人所欠缺的。

竞技场犹如战场，胜败乃兵家常事。参与竞赛活动次数多了，经验与技术也在增加，人也会变得成熟稳重起来。

性格浮躁、已冲动、发火，可以说是心里不成熟的表现。你这种性格不会影响参与竞技项目，选择你喜欢并且擅长的项目，尽情享受运动快乐吧！

我很期待在大型比赛中一睹你的风采~~~~~

愿你永远开心快乐！

想想开心的事 不要让自己去想难过的事就可以了

其实很多人都有这个烦恼,你不必强迫自己.你是属于这放面比较薄弱.

就好像有些人喜欢数学.有些人怎样读都不会..

但这是可以克服的.

你可以先从你比较喜欢的科目开始培养兴趣.

先在这个科目比较认真地听.听进多少是多少

试着去回答老师的问题

现在老师都不会叫谁举手回答问题了

而是让大家一起答

你就可以在这时候回答

夹杂在大家声音里

如果回答对了会对自己有信心而且增加自信

一步一步地,你可以改掉浮躁的

有个目标，然后朝它奋斗

2、怎样调整浮躁的心态?

找一个安静的环境，静静地躺在那里，全身心的放松，什么都不用去想，给自己的心真正的放个假；

不要觉得是浪费时间，调整好了的你，先找几件小事坚持做完，成就感会肯定的付出，浮躁会变得平静，成竹在胸感会悠然而生！

呵呵，你要调整心态！一生之中不可能天天开心,曾经满足,但也有失落,曾经快乐,但也有忧伤,任何时候都保持一个平常心,生气时退一步海阔天空.~明天太阳照常升起~！~好心情度过一天坏心情也是度过一天为什么不能开开心心度过每一天呢?很多烦恼只是暂时的,说不定明天你就忘记了!生活是美好的,没有必要老是停留在痛苦的回忆中~在心情不好的时候听听歌放松一下或者找朋友聊天倾诉一下要不然去找一个清净的地方慢慢的体会大自然那种静态美人生要是那么顺利就不叫人生了!人生是丰富多彩的,今天悲伤\明天开心\今天坏事情\明天好事情\人生就好像天气==阴天下雨\雨过天晴\出彩虹\不要再烦恼了,开开心心的面对没一天!!祝你天天开心事事顺利.

想想为何浮躁，然后再想想，我为什么要因此而闷闷不乐呢？我能用什么方法去解决呢，每个人每天可能都会有不愉快的事，重要的事你要学会自己去解决，掌握了这种方法，那么以后遇到什么事，自己也就会分析和解决了，这就像小学学过小灰兔和小白兔那篇课文一样，忘君早日摆脱困境！

3、如何调整我浮躁的心态

让自己的生活变得充实，脚踏实地，为所当为，多接接地气。

具体的就是做好工作和学习，并在行动过程中，发现其中的乐趣，感受到自己的价值。

三句话送给你：“不怨天，不尤人”、“天生我材必有用”、“前方是绝路，希望就在转角”。

适度的体育运动，听音乐.让自己的心情舒畅点。尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活、有时候不妨找个时间去放开心情，比如节假日去旅游、活动旅游等等只要喜欢。还可以找你的好朋友来聊聊啊。这些只不过是有部分人喜欢的，其实我觉得最重要的是，主要是调整好自己的心态,找出原因为什么不开心。解决问题当你一觉得不开心的时候，就不要再想下去了，赶快做自己最有兴趣的，最中意的事

4、怎么改变自己浮躁的性格

告诉你个事实，只要一个正常的人都浮躁，

比你浮躁的人还有很多，

不管他是富有还是贫穷，

都会浮躁，

但是，

用心去踏实做工作的活着学习的时候会遗忘浮躁，

面对现实！

比如，考试，

这次70分，下次争取进步10分，

所以平时自学30分钟，这次要40分钟，少玩儿会儿！

遇到事情尽量忍

-其实.个人觉得,浮躁就是一种过分自信,或者说有了成绩以后骄傲自满的表现,

-要克服这种心理状态,建议你试试看,多想想自己的不足,想想自己的缺点,给自己定一个更高一点的目标,多要求自己,克制自己,去做一些对自己有难度的事情,不要总是做自己善于做的事情,或者总是做那些自己很容易做到而且做的很好的事情,多像别人学习自己不能轻松做到的事情,

-这样,也许你就能克制或者改掉这个不好的习惯了,

-试试看,祝你早点改掉这个不好的毛病,

高兴.幽默.风情的对待生活啦···········

浮躁，什么时候，对于什么事情

慢慢磨练吧！ 时间会让你学会的

5、怎样改变特别浮躁得脾气

第一，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。我们在社会生活中，总要同其他人进行接触和交往，希望得到别人（当然不可能是一切人）的好感、友情、赞赏、合作，否则，就会感到孤独、寂寞，没有生气，寸步难行。人的行为是受意识调节和控制的，认识了坏脾气的危害，便可从内心产生改掉坏脾气的要求。

第二，记住这样两句话“把别人当自己看，把自己当别人看”，只有这样，心中才能经常想到别人和尊重别人的利益与需要，只有学会换位思考，心中经常想到别人和尊重别人的利益与需要，才会对别人温存、体贴、热爱，才不至于意气用事，固执己见，才能遇事平心静气，三思而行。

第三，要注意多从积极正面的角度看待人和事，多注意他人的优点，学会感恩，并有意识的与他人多接触，争取融入集体之中。

第四，有意识地调整自己的语言和行为，尽最大可能改掉那些令他人生厌、排斥的语言和行为，并使之习惯化。

第五，结交一两个知心朋友，尽量把自己的烦恼与忧愁与之倾诉，以减轻自己不良的心理压力。如果找不到合适的倾诉对象也可以书写心情日记。

第六，开诚布公与父母交换意见，但语言要恰当、时机要合适。同时让父母多提醒自己控制脾气。

第七，多与同事、伙伴在一起参加体育娱乐活动，一方面可以在体育娱乐活动中发泄不良情绪，另一方面以自己的行为表现取得同事、伙伴的认可和接纳，进而使自己的不良情绪在人际融洽中得以消解。

第八，建议您在欲发怒时转移注意力，比如把舌头在嘴里转上10个圈，或者想点或干点别的事儿；暗示自己“小不忍则乱大谋”，或在家中明显的地方挂上一些克制脾气的字画，比如“忍”等等。

第九，当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来。比如迅速离开现场，去干别的事情，找人谈谈心、散散步，或者干脆到操场上猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

第十，和你曾经冒犯过的人联络，并向他致上最诚挚的歉意。这项任务愈困难，你就愈能在完成道歉时，摆脱掉内心的不良心态，放弃想要控制别人的念头，在这个念头摧毁你之前先摧毁它，把你的精力转而用来控制你自己，增加自己的耐性，并以开阔的心胸包容所有事物。学习接受他人的本性，而不要一味地要求他人照着你的意思行事。

总之，宽容是善待他人的最好方式，不苛求不责怨，给别人也给自己一个机会，让爱充满在自己的周围。宽容，会给别人温暖，也会使自己轻松，宽容能松弛别人，也能抚慰自己。“大肚能容，容天下难容之事；开口常笑，笑天下可笑之人”，宽容别人，就是解脱自己。以宽容之心处世，原谅别人的失误与差错，人的生命中就会多一份空间，多一份仁爱；人的生活中就会多一份温暖，多一份阳光，宽容是人生中的快乐和幸福之本。

多看书

练字

练字

由肢体开始冷却自己到内心。。冷静清醒的看自己的内心。。。

脾气不好就多读书，听古曲，听些慢歌从心里开始吧