情绪低落的人心理怎么样，心情不好的人是怎样的

1、心情不好的人是怎样的?

心情烦闷。干啥都没劲看谁都烦，，别人说话，你就有凑人的冲动还有就是睡不着。想的太多急躁这些都是心情不好的表现

2、长期处于忧郁,低沉的情绪会怎样?

1、缺乏目标。一个没有目标的人一定是一个对生活没有幻想的人。这种人的情绪也不可能好到哪里去。因此，要想改善情绪，就得先确立一个生活的目标，在追求的过程当中你就会寻找到快乐，心情自己也就好了很多。

2、害怕失败。这类人不管做什么事情都缩手缩脚，总是害怕失败，也就是因为这样，他们每天总是一副提心吊胆的样子。要想改变这种生活，这类人得先增强自己的自信心。

3、害怕被拒绝。这类人性格比较内向，害怕被别人耻笑，也害怕遭受打击，更害怕遭到当面拒绝。因此这类人的心态也总是处在低谷，很难有兴奋的时候。

4、埋怨和责怪。这类人喜欢逃避责任，不敢面对困难，也不敢面对自我。只要一遇到问题就把责任归咎在别人头上。他们总是自我认识不够，也总以为自己是受害者，是应该被可怜的人。

5、否定现实。这是一种懦弱，胆怯和无能的表现。现实中的一切他们都不敢去面对，总是采取一种逃避的方式，并且也总是否定现实中的人，现实中的事，更为可悲的是还否定现实中的真情。

6、半途而废。这类人经受不住一点痛苦的折磨，也根本不知道“坚持“后面是美丽的彩虹。只要一有磕磕碰碰，就选择放弃，不管如何，这也是没有信心和底气的表现。

7、对未来悲观。世界在这类人的眼中，总有一天是要走向灭亡的，因此他们总是在担心，总是在悲观，认为一切终归要走向毁灭，所有的努力终归是白费的，因此这类人一直非常消极，甚至是颓废。

8、好高骛远。和缺乏目标的人不一样的就是，这类人有很远大的目标。唯一不足的就是这类人的目标根本就不可能实现，是一种空洞的打算。因此，这类人在追求过程当中，注定要有很多的失败，情绪自然也就欠佳。 9.没有忍耐力和意志力，就出不了好成绩。优秀的运动员如果不能克服恶劣的天气和不良赛场环境就容易被淘汰。环境是客观存在地,如果不能改变就要适应,拥有坚强的忍耐力和意志力就能超越困难。

长期这样会抑郁症，须改变生活状态

3、一个人在心情不好时会怎么样?

心烦，不想与人说话，只想一个人静一静。。。。。

这个问题很散，倒不如说你问的很哲学。你如果是男生，我相信你肯定会抽烟喝酒解千愁，但对那些稍沉着稳重的我觉得座下来考虑考虑是必不可少的，像那些性格比较直爽的，找个知己痛快的倾诉一番又何不为快呢？（没说非要红颜的）。如果你是女生，多愁善感型的，

调整心态的具体行动 :

1、乐观。欲望的追求少点

2、精神转移。攀比的心态少点

3、多做体力运动。心态平衡点

4、摆脱心理压力、稳定 情绪，知足常乐.

5、放松，有不愉 快 的事情要说出来，以免心理疲劳。

6.改变能 改变的 ，接受不能改变的,不要迷失了自己

祝愿您 在生命中获得幸福和愉悦，天天快乐。。。(*^__^*) …

一个人心情不好时该怎么办?

生活是首歌，我们自己本身就是一个音乐家，无时不在谱写自己，完善自己。要唱好这首歌，就看你怎么给它填词、谱曲。 其实啊，生活是首歌，我们都是在唱着自己的歌曲。 生活是首歌，歌中有甜美和温和，也有苦涩和失望，不同的人，不同的心，共同奏起生活的旋律，共同演绎着生活的歌。 生活又像江河一样奔腾不息，又像大海一样浩瀚深邃，变幻莫测。我们生活在这个多姿多彩的世界，有快乐，也有痛苦，有欢笑，也有眼泪。这一切谱写成我们的人生交响曲。人生是挂在地球上的一滴眼泪，但在风干的过程中也会折射出太阳迷人的光芒。“悲伤的眼泪是流星，快乐的眼泪是恒星”，可生活不同情眼泪，生活对弱者永远都是残酷无情的。人生的主题之一便是寻找生活中的乐趣。当你为情所痴，为分所困，为钱所虑，为事所恼，为人所难，为家所忙时，你不妨尽量去寻找生活中的快乐，感受生活那种无声的语言，亲身体验生活的那种甜蜜。 “生”和“活”合起来就是生活,每个人都以自己独特的口味调剂着生活,同时又以自己的独特方式来追求理想中的生活,品味着其中的苦与乐。所以格外懂得用笑容珍惜生命中的点点滴滴，面对曲折与艰辛，会用积极向上的态度回报多姿多彩的生活。

人，有着最丰富的思想感情，有着最崇高的情操和坚持不懈的精神，有了这些，纵使世间有千难万险，也会被人类征服。海伦说过：“我一直哭，一直哭，哭自己没鞋穿，可是直到有一天，我看到一个人，他竟然连脚都没有，我就懂了什么是生活。”是的，生活中也许每个人的命运有一定的差距，但我们可以通过自己的努力改变现状，去探索人生的真谛，追求生命的精华。 人生就是一场场角逐，只有不断战胜弱点，一直向前，才会有新的收获。纵使昨天的歌唱得不够动听，也不要有太多的伤感与怀念；今天又是新的一天，新的日子又会赋予新的任务与使命，我们只有把握好一切，尽量让今天的生活之歌完美，也为明天的歌唱谱上前奏。正如歌词里说的：“到底什么能解脱一切生活的枷锁，生活，有难过有寂寞有快乐，一切都包括，生活，象一首歌 有人唱有人伴有人和，才会是好歌，生活，没有起没有落没有错，怎会有收获？生活象一首歌，没有他没有你没有我，还剩下什么？生活象一首歌，音乐的世界不只你一个，生活象一首歌，你我的世界越来越宽阔……” 生活，必须要诚实守信，快乐的人生，诚信是人最美丽的外套，是心灵最圣洁的鲜花。诚信是道路，随着开拓者的脚步延伸；诚信是智慧，随着博学者的求索积累；诚信是成功，随着奋进者的拼搏临近；诚信是财富的种子，只要你诚心种下，就能找到打开金库的钥匙。诚信，让心灵无瑕，让友谊长存，让世界明天会更美好！

坚持真诚待人处事，只要你付出真诚，生活必然会获得回报，朋友之间真诚的问候,衷心的祝福,亲切的关怀,友好的交流,无私的奉献...当你以真诚为起点，让真情来延伸，你就会发现生活充满缤纷的色彩。让我们扬起真诚的风帆，畅行在友谊的海洋.... 在我们的人生路上，不可能只是鲜花和掌声，不可能只有艳阳高照，荆棘和陷阱也时常可见，狂风暴雨也免不了要来，正值热血年华，执着向前的我们，一定要演奏好生活这支奇妙无穷的歌！让我们好好生，好好活吧！

心情低落自感堕落…不愿与人交流…只是喜欢一个人静静的感觉

听歌…

4、人在心情极度低落的时候会想什么?会干什么?

失落感一定有，会落泪，为自己鸣不平。不过最好还是找信任的人倾诉一下，然后睡一觉就会好很多。

人的行为是由心情主宰，在极度低落的时候，会有极度的不安全感，这时候人得行为和想法要按实际情况，考虑到个人的性格和抗压能力不同，行为和想法也会不同！但目的就是需求发泄，稳定情绪。这个时候，可能有的人会需要人陪他聊天，可能有的人会想要呐喊等等

会想.好烦哪。会伤心

5、如果一个人的心情不好会咋样??

有人很悲伤,有人很亢奋,有人很极端,而有的人调整的很好

其实,这念头有几个人天天乐呵呵的呢,心情总会有好有坏,所以万事看开.

但不管怎么样,对自己好一点,该吃的吃,该玩的玩,什么都别亏待了自己.也别太极端做点让自己后悔的事.

祝大家心情好好,生活美美!

【塵】为您解答：心情不好,有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这

对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?

可以去做做运动或是休息一段时间.充分的利用这一段时间做一些你想做的事.认为

是对的就去做.要不就和知心的朋友说说话，心里自然就会好受一些。平时要经常给

自己解压，有烦心事的时候不要钻牛角尖，往好处想。慢慢的心里的疙瘩就化开了.

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现在的人普遍的压力大，压力一大就容易心情不好，只要自己调整好心态就行了，比如说：跟朋友痛快的打一场球、找朋友去作一些自认为有意思的事就好多了 ,切忌作到心无杂念

在你不开心时

你看什么事都会很悲观的

这样就有了“祸不单行”

我觉得你还是开心点吧

希望你能快乐。

嘿嘿。。。