情绪内耗算心理问题吗女生，什么才能算是心理问题情绪上的焦虑算吗压力大

1、情绪消沉是心理问题吗?

肯定是心理问题，但只要是暂时的表现就不是大问题，可以随着时间的流逝，情绪可以慢慢地恢复。

情绪消沉 是想法心态的 偏移 也是在调整 情绪的成长 增加奋斗 和热情 是否要奋斗热情 消沉不是打击

2、莫名的情绪低郁,属于心理不健康吗`

當然不是,我們心理老師說過,當自己遇到心情很遭,很鬱悶,很想不通時,千萬不要隨便對號入座,情緒低郁的人通常會以為自己患了什麽抑鬱癥,但低郁是一種突發的,常見的心情障礙,還沒到心理不健康的程度,只要我們調整心態.樂觀的面對最進發生的事...想一些開心的事...那么你很快會走出來的..加油哦

怎么这么巧。我现在也是，不知道怎么回事就是感觉心里好郁闷，不想笑。叫我哭也哭不出来。

一般不是，人的情绪有明显的高低潮.

应该还够不上“心理不健康”，朋友你只是短时间的困惑吧

心理不健康的起码时间是不良情绪持续一个月，如“一般性心理问题”，如果只是情绪不怎么好，还没那么严重的。放心好了！

暂时还不是心理问题！

现在这个社会，几乎没有什么人是没有一些心里疾病的，只是轻重的程度不同，觉得郁闷很正常啊，并不是心里不健康，找出让你情绪低落的原因，然后适应它或是改变它，克服它，一定会快乐起来的！

3、为什么内向的人精神内耗更多?

1、内向的人敏感、细腻，思虑较多。比起一些神经大条的外向性格的人，内向型的人是典型的“思想者”。他们常常对一件事情反复思虑、仔细比较、不断内省，在与自己“较劲”的过程中，心理能量就会被大量消耗。

2、内向的人虽然表面看起来风平浪静，内心却往往是万马奔腾。遇到不开心、不如意的事，外向性格的人会选择向外部世界发泄能量，发泄过后，内心就轻松了，所以，可以说，他们是向外部开战的一类人。而内向性格的人，战役常常在内部打响。虽然内心已经兵荒马乱，可在别人看来，他只是变得更沉默了一点。这种内部战役的能量消耗往往是巨大的，这就是压力事件过后，人们会感觉心力交瘁的原因。

3、内向性格的人，心理冲突的情况可能会更多。 本答案源自中科心理援助中心

4、我总是控制不了自己的情绪是心理疾病吗

无法控制自己的情绪，是心理问题，但不是病。

心理问题、或者你可以称作为心理疾病，但它真的不是病

就像焦虑会导致一个人的心眼小，那么你会说心眼小，心眼多是病吗？所以控制不住的情绪同理，你那也不是病。

至于为什么会这样，这要根据你的情况而分析了，比如人的控制欲很强，人事物没有按照我们所期望的方向走，你就会焦虑，你就会发脾气 等等 还有很多原因

去找一家心理咨询机构，给你正确有效的帮助。

学会克制..

慢慢养成习惯啊，

很难的，慢慢的来。

一个能够很好地控制自己情绪的人，总是安详而快乐的；而不是像那些容易冲动和后悔的人，总是被自己的情绪所左右，控制不了自己的快乐。

情绪上保持无坚不摧的状态是完美且难以达到的，而你也不可能一下子就完全控制自己的情绪，这需要你主动地学习，通过一些行为来改进自己处理情绪的能力。

首先你要更多地意识到自己的情绪，体验自己真实的反应，并且知道为什么会有这样的情绪发生。

如果不好的情绪占了大多数的话，那就把它们列出来，注明是在什么情况下发生的，下次再遇到同样的情况时，尝试学习控制自己。

更重要的是，你现在就要开始给自己的情绪正面的教育。

告诉自己：

从此刻开始，我将保持心平气和，并且心情愉快。

这样的感觉应该一直在你的心中，你要不断地重复加强这样的感觉，使这样安宁愉快的情绪植根于你的脑海里，任何事情都不能动摇它。

而你在面对不愉快的事情时，更要记住这种感觉，让自己真正做到心平气和，心情愉快。

这样就会激发出你心灵里健康的情绪—— 沉着、勇敢、谦让、果断、自信、坚定、愉快等等，你就不会被那些忧虑、急躁、挫折、恐惧等不健康的情绪所困扰(千万不要让不愉快的画面一直在你的脑海里盘旋，在后面的内容里我们将教你如何忘记)。

不是。

5、青春期女儿每天生活在抱怨中,会不会是心理问题

恩，你应该让她学会感恩，科学家说的磁场，当一个知道感恩时，她交到的朋友也是感恩的人。

在这个浮躁的社会里面，面的繁重的学习压力很多中学生出现厌学心理，甚至有的心理健康严重缺失，离家出走你可给别人打工都不愿意上学，作为父母是看在眼里急在心理，那么我们家长应该如何帮助孩子度过这个时期呢，下来我们就看看专家的指点吧!

1.家长要调整自己的心态。

在孩子的青春期，尤其父亲要抽出时间多关心女儿，父亲多和女儿谈谈心，鼓励她敞开心扉，可以给孩子自信心，并帮助她稳定情绪。

2.跨入青春期有一个身心适应的过程。

认真分析一下，您女儿现在至少会面临以下问题的挑战：

①如何适应青春期到来引起的生理和心理变化。您作为妈妈，要多关心女儿的身心健康，看她在处理月经来潮方面有没有什么困难，在身体和精神上是否遇到了什么问题。

②如何适应学习的难度加大和作业多的问题。现在初中生学习负担较重，但她并不是不聪明的孩子，既然上学期可以考第一，学习本身对她来说不会有什么困难;我认为，问题在于，学习需要专心致志，需要平静的心态和稳定的情绪，要有省时高效的学习方法。

③如何与男生健康交往而不影响学习。被高大的男生吸引，本来是很正常的现象;在青春期，男女同学是应该、也可以进行大方而潇洒的交往的;主要是异性交往不要有什么“罪恶感”，也不要有意去“抵制”，而是在异性同学之间像兄弟姐妹一样进行健康交往。适度的异性交往，不但不会影响学习，还有利于释放不良情绪，让自己的合理心理需求得到满足。所以，要告诉您的女儿，不必与自己“较劲”，在班集体中与男生说说话、共同学习都很好。

④如何稳定情绪，让自己心平气和地渡过青春期。至于她想得太多、太细，这是思想方法问题，对任何事情可以“想”，但是只靠“想”，是一种内耗，不能够解决任何问题，主要还是应该积极行动;对任何问题都不要过分担忧和焦虑，而应该通过行动去尝试和体验，就能够迎刃而解。提醒您注意，要引导女儿摆脱“自我为中心”的独生子女的“通病”，要关注社会、关心他人，不要只沉溺在自己的苦恼、烦躁中。通过郊游、文体活动、课外阅读等都可以帮助她稳定情绪，磨刀不误砍柴工，不要以为时间都用来“学习”就好。

3.学习很重要，但也不能成为没有思想的“学习机器”。

作为初中学生，您的女儿应该学会做出自己的学习计划。她是一个很有个性的孩子，既然有与别人不一样的学习方法，就应该好好总结，并坚持不懈地实施自己个性化的学习方式。但要防止“钻牛角尖”;学习是一个循序渐进的过程，要有耐心、恒心和意志力，这才是青春期随着身心发展的成熟，而应该解决的主要问题。

4.引导孩子学会独立思考和做决定。

青春期是一个人从幼稚走向成熟的艰难过程，必然要经历许多痛苦和烦恼;家长要做的主要是耐心等待，而不需要处处、时时的“介入”，要给她独立思考和做决定的机会。

青春期是孩子最容易叛逆的时期，因此我们的家长一定要哟耐心的去教导孩子，这样才可以让他们健康的度过青春期。