怎样治好心理阴影问题女生，怎么帮助女生走出心理阴影

1、心里有阴影的女生该怎样让她好起来?

时间。和心情很重要。时间久了慢慢就会从伤害中走出来。而心情是决定她能否走出来的关键。多给她信心。陪她走一些有意义而能缓解心中压抑的事情。会好起来的

让她感动，

是因为受过伤吗？那就多花点时间在她身上、多疼爱她、多带她出去散步

把她带到太阳下爆晒

时间能冲淡一切。

这句话不是随便说说的。

2、怎样才能走出自己的心理阴影

第一，正确对待阴影。隐藏在过失深层的是无意识驱力，是人类的精神后院的污秽、黑暗和罪恶。每当个人对生活有顺应不良的心理困扰，就会把埋藏在潜意识深层的阴影激活，制造过失。这就是说：一个女人感到活得不顺心、不开心的时候，特别要警惕潜意识中压抑的阴影即野性的冲动，要警惕突发的歇斯底里神经症候，要警惕男人的诱惑和蛊惑，以防止出现过失后无法挽回的伤害和痛苦。

第二，正确对待过失。阴影总是通过过失表现出来的。无论出现什么偶然的、突发的过失，从心理学角度讲，都有它的必然性、自发性。人的出错和过失，都无法预言。出了过失，首先自己要与自己和解，其次夫妻之间也要学会谅解和宽容，这样才是有头脑、有知识、有理性的现代人。

第三，正确评价过失。我们无法驾御内在生命，因为内在生命享有固有的自由。生活中出现了过失，关键在于我们的评价。著名思想家迪斯累里说：“重要的事情并非重要到不能再重要；不重要的事情也并非就像看上去那么不重要。”著名心理学家荣格说：“世界史上的重大事件根本是不重要的，说到底最重要的乃是个人的生命，因为生命创造一切。”认为某些“重大事件”比生命还重要，都是精神走火入魔造成的心理迷狂。

第四，正确对待人生。心理学把追求事业的成功视为心理健康的第一标志。人生的价值不仅在道德的完美，更在于事业的成功。事业不成功的人即便是道德最完美的人，最终也会被生活所抛弃.因此所谓“道德焦虑”多一半是“存在主义”的即对生活空虚的焦虑，只有生活有大目标，精神有大追求的人，才会从这一症候的死胡同中走出来。从整体上看，失贞焦虑症是一种过失病、屈辱病、失落病。

过失、屈辱和失落持续就会生神经病。生病是心理困扰和心理冲突引起的分裂现象。生病是过去与未来的中介。生病破坏了旧的东西，产生了新的东西。生病后会改变人性，往昔的生活轨迹开始消失，新的生活态度开始建立。一个在精神灾难的污泥中打过滚的人，会发现自己未曾发现的真理，找到自己未曾找到的活法。从这一角度去看问题，心理病绝对不能仅仅从负面去看，应当同时从正面去看。生病是转生，康复是转世，轮回往复，太阳会再次升起。

祝你健康！

3、怎么走出心理阴影?

这个社会里伤害、误解、冤枉的事层出不群，有很多事情我们自己都搞不清楚是怎么回事，所以自己安慰一下自己好了，就算是破财免灾了。

你不必要把所有的人都看成和那个诬陷你的人一样，人碰到坏人、恶人的概率还是非常小的，你是因为一次被伤害而把你可能碰到恶人及坏人的概率无限放大了，大到90％的人都会对你造成伤害，这就严重的不正常了。

今天起，该怎么生活怎么生活，记得明媚的阳光有你的一份，任何人无权从你手中夺走属于你的阳光和快乐。

有个故事是这么说的：

老师在黑板上挂了一张“画”，

白纸中画了一个黑色的圆点。“

你们看见了什么，？”

老师问。全班学生一起回答：“一个黑点”。

老师说：“只说对了极少＿部分，

画中最大的部分是空白。

只见小，不见大，

就会束缚我们的心理。

成千上万的人不能突破自己。

原因正在这里。” 这个黑点恰似人的缺点。

盯住自己的缺点不放，

你会成为一个自卑的人，

盯住别人的缺点不放，

则会失去世界上所有的朋友。

加油！

你的优点则已征服你的信心.

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情

走出心理阴影：

1、直面坦然对之，这需要你拥有足够的勇气。

2、自我催眠，也就是自我逃避，转移自己对这方面注意。

4、如何去掉心理阴影

一朝被蛇咬，十年怕井绳。这种心理阴影是很常见的。置于怎么克服这种心理阴影，有很多种方法。但是无论是哪一种方法，都需要心理咨询师跟你面对面的交流。在这里是不可能找到适合你的方法的。所以我建议你去找一下心理咨询师，最好能够面对面的跟他交谈，心理阴影产生的原因，其实是人类自我保护机制的一部分。 所以不用担心是不是你的心理出问题了，每个人都会或多或少的有一些心理阴影的，只不过在不同方面而已。

最后，祝你早日走出阴影。毕竟老师是一个很崇高的职业，只不过现在有很多人把这么崇高的职业玷污了。

似乎 也是这样

那不叫做怕；那是因为他是你的老师。就像你在家里也一样，小时侯你不听话爸妈打你，你心理也会有一种害怕的心理，如果你在老师或者爸妈面前没犯错你又哪来的害怕呢？

在学校寻个大伙都看不起都讨厌的老师，然后你发至内心的去讨厌老师。

那个他人是不好帮你，你要鼓励自己，既然你怕老师，那就多面对老师，久而久之，你自然就不怕了

心理的阴影一般需要长久的沉积、从怕一个老师、到怕每一个老是、阴影的去除不是你对老是的反抗、而是你要去和老是接触、如果你经常和老是接触、聊天、你会发现心里没有压力了、自然就不会对老是产生恐惧或阴影了

5、如何靠自己走出心理阴影?

没关系的，在现在这个社会上学位也许在多数人眼中是很重要的。但是，事实上并不是如此的。有能力比有学位其实重要的多。就好比一个博士毕业生即使他拿到了学位但他不能活学活用，不会洗衣服，不能很好的生活自理，其实他就是一个没用的人。有时候当犯了一个错误时，积极的去面对，比逃避要有效很多。也许别人与你一样犯了错误，你受到了惩罚而别人侥幸逃脱了。兴许心里会有很多的不甘，可是你要知道你犯了错误了，你就要付出代价。你在犯错后反思了改过了你就有了收获，下回也就不会再去犯相应的错误。而没有付出代价的人就不会有如此深刻的映像，下一次再犯也许要付出的代价就比你的要多得多。当别人在谈论学位这个问题时你可以和他们一起讨论啊，不要想自己是多么的丢脸，你只要自己优秀了，就不怕别人说什么。你要知道你比那些没有考上大学的人优秀很多很多，你只不过是没有拿到学位证，他们有太多太多的连大学都没有进过的人，他们就不生活了吗？就不抬头做人了吗？其实遇见问题多勇敢地去面对，多大哭几场。多面对镜子对自己说***你是最棒的，我爱你。我相信一定对你有帮助的。姐姐，加油。。。你可以走出阴影的，因为我都走出来了，何况是你呢？

从小到大我们可能受过无数回伤，每回都会给我们留下或多或少的心理阴影，你知道吗？走出心理阴影的方法如下： 一 不要再自责。受过伤害是所有人都没法避免的，你的生活环境你是没有能力创造或选择它。因此，不要自责“我为什么得了这种该死的病”、“对不起家人”等，而要立刻告诉自己“我需要帮助了”。 二 使自己生活简单规律。既然已经被抑郁盯上，就要适当改变一下生活、给自己减压，这样我们就知道如何调节情绪走出心理阴影了。比如把太难的工作暂时托给别人。如果还像以前一样“冲锋陷阵”，不仅容易力不从心，而且可能变得更加沮丧。 三 多参与活动。如何调节心理战胜抑郁阴影呢，与亲朋好友一起参加一些自己平常擅长的活动，能让自己有成就感、逐渐恢复自信，对战胜抑郁大有好处。 上边就是走出心理阴影的方法，心理阴影很多人都有的，可能所有人都会有，如果有心理阴影就一定要正视，如果被你刻意压制着，长久下来就可能发展成心理疾病。

靠 研去，就会走出来

工作好就是的

(最好每天对着自己讲十遍） 正面情绪暗示；如果突然发现自己处于悲伤，痛苦，抑郁，焦虑等负面消极情绪时候。想着（我为什么要出现在这样的情绪，出现这样的情绪对自己或者旁边的人有什么积极意义。（反馈思想； 不要 困扰自己。无论是什么 困扰的事情 或者是情绪 都要想 我这样做有没什么意义 既然没意义 我为什么要去想。

举例 担忧不是完全不好的，只要你担忧能够想到什么方法 或者解决了 问题 也是好的 如果想了没用，就不需要想。）（如果控制不了自己的负面情绪，那就不要控制，顺其自然，你控制反而控制不住的话，反而形成恶性循环）然后要乐观，自信，开心，对周围的人好，对自己也好。

正面思想暗示；举例 一个陌生人和你说 我是来和你讲道理的，这时候可以有好几种思想；1他觉得我是个讲道理的人，所以找我讲道理 2他觉得我有什么地方做错了，来指责我教训我，和我讲道理3他觉得我是个不讲理的人，所以想耐心和我讲道理，来让我变得会讲道理。等 有多方面的思想， 第一时间你如果想到的是2那么说明你潜意识里在这方面存在负面思想，有时候把事情往坏处去想。

你如果往1想，说明你在这方面存在蛮积极的思想，有自信觉得自己的还是个不错的，讲道理的人。往3想的话，是倾向于自责，觉得自己有什么过错，或者是谦虚的想法，如果觉得对方讲对就接受。 所以往1,3 想都是不错的，对那也不能过，不能太谦虚，太自信。中庸之道罢了。2 偏向于消极，潜意识不是很受控制，积极的，消极的全部接受。所以偶尔产生负面情绪和负面思想。

在举例，有陌生人说；你（如果长相一般）长得蛮帅 1是啊，我本来就蛮帅 （或者有点自恋，但也自信） 2 我哪帅了，这人讽刺我吗 3这人应该说客套话，不必在意，也这样回应他好了。 回答1说明你还是自信的或者自恋 2说明你是有点消极的，对陌生人有敌意，3就是叫中立， 自己不会被别人的话而轻易的改变情绪。

还是要坚持中庸之道（过犹不及） 如果你都能往正面的自信，积极的方面去想，你的世界也将积极，美好 （虽然别人有时候的确是讽刺，但是你往这方面想的话，对你自己就造成不了什么伤害）相反，如果你经常想着负面的，消极的，自卑的。就中了想讽刺你的人的计了。对你自己就造成伤害了。 上述所说的也是心理作用，心理作用是潜意识作用的一部分，人为基本可以调节。

笑是最好的药，有些晚期癌症患者突然好了，其实就是潜意识的力量帮助她摆脱疾病。所以要往积极，正面的去想。一旦想到负面，消极的，就立刻调（我为什么要往坏处想，对自己或者身边的人有好处吗）想想是不是可以往好的方面去想，这样你的生活会变得美好。

正确面对学位这一事件；学会质疑没有学位就活不下去了吗；夸张想象如果别人知道你受处分的事件你就不活了吗，是不是你自己想太多了；放松训练。现在的你已经工作了，就当你爸妈知道了说不定只是惊讶一下，然后当个玩笑就过了。有谁规定看似乖巧、恬静的你就不能受处分，知错能改善莫大焉。现在的你一样不比其他人差很多，建议你看一本书《遇见未知的自己》，你会受益良多的。只有放下怀中的，才能去收获其他你想要得。