独处的人远离嫉妒心理，独生子女的青少年应该如何走出嫉妒心理

独生子女的青少年应该如何走出嫉妒心理

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1. 自我驱除法：嫉妒是一种突出自我的表现。在这种心理支配下，待人处事常常以我为中心，无论什么事，首先考虑到的是自身的得失，因而引起一系列的不良后果。若出现嫉妒苗头时，即行自我约束，摆正自身位置，努力驱除妒忌心态，可能就会变得"心底无私天地宽"了。

2.)正确比较法：一般而言，嫉妒心理较多地产注于周围熟悉的年龄相仿、生活背景大致相同的人群中。因此，只有采取正确的比较方法，将人之长比己之短，而不是以己之长比人之短。比的方法对了，烦恼情绪就会少了。 3."想开些"消除法："想开些"即乐观些。人生总有不如意之事，所谓"人人都有本难念的经"即是此理。当然，做到"想开些"，也不是一件容易的 事，但 随着时间的流逝，是可以改变个人的观点的。如果正处在愤怒、兴奋或消极的情态下，能较平静、客观地面对现实，是能达到克服嫉妒的目标的。 4.攻击嫉妒法：当嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过："每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。" 5.正确认识法：嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的"面子"。其实， 这只不 过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害自己。

如何远离嫉妒心理

1认真做好自己的本职工作 2参考别人的好方法 3学会为别人喝彩 4不要做力不能及的事

没有特别具体的方法：主要还是多看书、多接触社会实际、结交一些心胸宽广的朋友，只有明白嫉妒的危害性、才能懂得嫉妒对身心的伤害、懂得它可能起的反作用。

不要远离，要善用，激发自己的潜力去做事情，会更轻松。

心态决定一切，不要好高骛远，计较太多，得知坦然，失之泰然

怎样改掉嫉妒的心里

你好朋友，你的情况似乎不仅仅是嫉妒心理。感觉你的性格比较火爆，容易被某些事物激怒，心胸不是很宽广，你能清楚的认识到你现在的缺陷是一件很值得高兴的事情，建议从你平时的小事做起，遇事先冷静，在思考，后行动。只要坚持下去就会逐渐的改善冲动的毛病，时常参加社会义务活动有利于提高自身心理素质。学会舍得。多看关于感恩，奉献有关的书籍、视屏、实冽等。

以上拙见希望能帮到你，说实话，很多自身缺陷想要改变，无疑是在挑战自我“脱壳重生”。祝你好运。

首先送你一句话：

宽容是嫉妒的克星，明智的自知之明可以冲淡嫉妒的邪恶，用欣赏的眼光去看待别人的优点，用自强不息去争取自己的进步，远离嫉妒这片盛产不幸的土地。

自卑：

一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变，

严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？

首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程

中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。

其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确

的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。

最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代

怎样克服嫉妒

1、

要有广阔的胸怀，能容忍别人。各人有各人的常处，不能因为自己有所短而害怕别人超过自己，你的成绩也不应该成为别人进步的障碍。对同学任何方面的成绩或进步要抱欢迎的态度。这种良好的心态，是一个健康人格的反映。

2、

对别人的成绩和进步有一个正确的评价和对待。要看到别人取得的成绩中蕴涵着辛勤努力，来之不易，自己应当从中受到鼓舞和教益。对于别人的成绩，一种态度是嫉妒、贬低、攻击，试图以此抬高自己；一种是无视事实，抱无所谓的态度；一种是奋起直追，“你行我更行”。显然第三种态度才是积极的、自强不息的，这种态度不仅能熄灭嫉妒之火，而且还会发出奋进之光，通过努力，缩小自己与别人的差距。

3、

不要用放大镜看自己。如果只看自己的优点，而且看得很重，就接受不了别人挑战的事实，更不能容忍别人超前的优势，在任何时候，把自己看得平常些，就不那么孤高自傲了。把自己当成金子，常有被埋没的痛苦；而把自己当成理所应当的铺路石，就会为有人踏过而欣喜。

4、

要彻底根除嫉妒心理，就要从克服自我中心主义方面下功夫。嫉妒心说到底是极端自私的表现。消除了以自我为中心的人生观，就能彻底割除掉嫉妒的毒瘤

学会宽容

我们人类往往讨厌的恰好是自己的天性，比如好色、懒惰、欲望无度、喜新厌旧，以及你说到的妒忌。妒忌只是因为旺盛的生命力和强大的占有欲之下，人有我无之时，难受甚至恨。

妒忌是人性。

所以妒忌不是坏事，相反妒忌恰好证明了你拥有旺盛的生命力，足够的自控能力和自省能力。你很好，无须自我怀疑

妒忌的产生往往是我们看到了别人好过我们，仅此而已仅此而已，再正常不过了。我们大多心理问题其实都往往因比较而产生。可是我们是社会人，怎么会不比较呢，即使暂时弱过别人，那也不是坏事，每个人都会遇到比较而产生失落或者愤怒，差别在于接下去人怎么做，这是分水岭。

自信的人只和自己较劲。

不自信的人总和别人较劲。

当你自己足够强大的时候，你会发现这个世界值得你妒忌得人越来越少，妒忌的人也许越来越多了；另外当你那个时侯，也许你发现你要做的事情实在太多，已经来不及妒忌和无所谓妒忌了。

那么如何做个自信的人呢，有句古话这样讲“活到老，学到老“，”读万卷书，行万里路“，……（此处略去一万字，你懂的）

祝好运。

如何克服孤僻心理、敌意心理、嫉妒心理

多与他人沟通，同时要自信一些，不要拿自己的短处与他人比较。对他人有敌意与嫉妒心理，那是你看到了他人的长处，对于他人的有点，我们要承认。与此同时，我们不能否认自己，毕竟，每个人都有自己的优缺点。多交几个好朋友，多读几本好书，不要太在意个人得失，凡事想开一些，所谓“宰相肚里能撑船”！

如何克服忌妒心理

一、要认识到嫉妒的危害性 嫉妒是痛苦的制造者，是婚姻的破坏者，也是健康杀手。

二、要有广阔的胸怀，要有容人之量 每个人都有长处和短处，不能因为自己有所短而乞求别人不超过自己，也不能因为你的成绩而阻碍别人的进步。

三、不要用放大镜看自己的优点 如果只看自己的优点，而且看得过重，就接受不了别人的挑战，更不能容忍别人超前。把自己看轻些，心境也许会好些。

四、充实自己的生活 英国哲学家培根说过：嫉妒是四处游离的性欲，能享有它的只有闲人。如果工作学习的节奏很紧张，生活过得充实有意义，就不会有功夫泡在嫉妒里。 嫉妒别人，并不会增加自己生活快乐的细胞。