扪心问诊心理问题，心理方面问题咨询

1、心理方面问题咨询

人生是一次成长的机会，了解自己，找到自己，做自己生活的主人。首先要建立自信， 每个生命都是独特的，无可替代，我们的独特性，就是我们自信的根源。学会爱自己，爱自己才懂得爱别人，水满了才能溢出。找到自己的优势，扬长避短，接受自己的不完美，因为没有完美，不苛求自己就能尊重体谅别人，祝福你！

这种事情只有勇敢的放下面子去做了

嗯 有时候或许感情顺利一些 工作的压力就会小些 但是一旦感情有问题 那么工作的事儿就会很烦 一直纠结但总是找不到路 之前在换工作前 也有这样的疑惑 带着这样的疑惑走进了西安向阳心理咨询 开始是抱着试试的心态 没想到给了很大的启发帮助 有时候感觉 真是当局者迷 如果自己可以解决 试图勇敢些 加油

找个技能高的也包括所谓泡妞厉害的恋爱高手，从你朋友里找，让他鼓动你，对你施加压力。。让他经常对你做出的事二选一，不要犹豫，你监督他让他监督你的恐惧行为时，鼓动你。绝对有效，我觉得主要你没经历困苦带给你的压力。好吧试试吧，去看看别人痛苦的视频，

2、心理问题询问

您好，他可能原来在某些方面和后面的同学发生过口角，上学的时候，难免会出现这种事。

你可以尽量的开导她，尽量让他和后面的同学保持融洽的关系，避免矛盾。如果还是不行，

就可以换一个位置，但是，如果他谁都怀疑的话，建议去看一下心理医生，他内心可能有

种自卑心理作祟。

起疑心太大，怀疑同学说她坏话。

要么换位，要么和后面的同学好好沟通。

这不算什么，你不可能让所有人都喜欢你。但是有一部分人喜欢你就行了。

3、心理问题咨询

“自己给自己找理由，并且越想越合理，最后深信不疑”这点，其实是一种自我暗示的行为，您主观的将自己的行为正当化，合理化了，虽然这也属于人的一种正常反应，人在面对错误、挫折的时候经常容易这样，不愿承认自己的错误，逃避，推卸责任。

的确，在生活中是经常会出现各种不可预知、不可抵御的因素，导致事与愿违，所以在找理由的时候，我们马上就会想到这些情况，说因为有了这些情况我们的失败就不是自己的过错了，便在之后出现的哪怕真的是因为自己的过失导致的问题，也会想去编些这样的理由，让自己能够蒙混过去，而罪恶感让自己想要逃避，所以就会不自觉的用自己编的理由说服自己，最后导致自己对自己的想法深信不疑。

那么碰到这样的情况，在这种时候，为什么不去尝试着去告诉自己“没有履行承诺确实是我的错”，主动去把责任揽到自己身上呢？ 您接受惩罚，并非自己认为自己错了，觉得自己应该接受惩罚，而是完全相反的，只是挺直了腰板让自己承受了他人的惩罚后能够再来一次，而如果自己主动的承认错误，以惩罚当做教训逼迫自己再也不出错，这样效果就会两样。当然这么说是没有一点效果的，道理也许大家都懂，但是做起来却不一定容易。

现代的年轻人往往和父母缺少交流，父母可能工作繁忙往往也疏忽了去关注孩子的成长，只把希望寄托给学校，而同龄人的朋友又缺少处理事情的经验，或许能分担烦恼，却无法从根本上解决，所以当年轻人成长到某一年龄阶段，对世界有了某一程度的认识后，也许就会出现向您这样的精神无所寄托的情况，同时因为伴随而来的危机意识，让自己感觉前途茫然，虽然想要找些其他的事儿让自己忘却迫近的危机，可是却因此让自己变得更加焦虑……

当然，也许您是个上班族，我并不清楚您的现实情况，所以只能按照我的理解来说，但是其实本质是一样的。同时所有这些现象，包括写字、做事明知故犯、好强心过剩爱吹嘘等等也都是互相联系的。

您何不试着改变一下自己呢？您能够说服自己相信本来没发生过的自己编造的理由，那么也一定能说服自己让自己变得更有勇气，首先调整自己的生物钟，将自己希望自己改进的地方用纸记下来，贴在自己最容易看的见的地方，每天早上起床以及晚上睡觉的时候就告诉自己，大声的告诉自己，也就是进行自我暗示，真心去面对自己所做下的承诺，让自己相信这承诺是自己无论如何都必须去达成的，碰到自己认为是对的可又不想去做的事情的时候，咬一咬牙逼着自己去完成它，在心里告诉自己怎么做是最好的，怎样最是必须的。虽然这是很痛苦的事情，可是咬咬牙也就撑过去了。注意力不容易集中，那么碰到要背要记的东西就花更多的时间，一边、两边、三遍的去记去背，另外好记性不如烂笔头，为什么不用笔记一下呢？

最后，未来是谁都不知道的，未来何去何从没人能决定，不用为此担心害怕，所谓船到桥头自然直，一边前进一边发现就可以了，但是还是得认准一个目标，不非要花大力气动脑子，可以找一个自己喜欢的方向去走，在前进的时候同时放开自己的眼界，去感受，去发现，及时修正你之前你所做的选择，这样在不知不觉中，你就已经踏上了通向未来的大路咯。

其实我说的都是些简单的道理，也许楼主自己已经想到了，但是其实就是这样，说到底就是责任心、以及敢于面对现实的那份勇气，说道理是简单的，可是做确实非常痛苦的，尝试着改变一下自己，让自己从负面状态中走出来，希望楼主能成功。。。。。

另外 打了这么多字，希望楼主能采纳= =

也许在你的心灵深处有过一段痛苦的经历，而这段经历是你不愿再提起的。也是因为这段经历让你对任何人和事都有了一种逆反的心理，从而对于别人的想法和观点明明心里已经认同了，但嘴上却要固执的反驳。也是因为心里的阴影在作怪，使得自己在做每一件事的时候都小心翼翼的，生怕被别人否认。即使做错了，也希望别人不要指出来。即使别人指出来了，自己也要故作聪明的加以反驳，从而保全自己的面子以维护自己的尊严。我希望你能尽快得打开自己的心锁，回归真实的你，只有这样你才会活的轻松自在。

4、心理问题咨询1

其实 每个人都会在意别人对自己的看法，只不过有轻重之分而已。其实你只是对自己没什么信心，你害怕你说的话会遭到别人反对甚至是批判。所以你不敢发表你的观点和看法，是不是？

这就像我们出去跳舞，去唱歌，总觉得自己下去了，似乎别人都在关注着自己，出一点差错就觉得很丢脸，其实不是的，换做是你，别人上去唱歌跳舞，你也不会一直盯着人家看啊。不是吗？实际上你只是过度在意自己的表现，对自己没信心，可能你不敢说话只是因为你怕你说错了，别人会嘲笑你，而实际上，有时候你说的事情别人根本就不懂，他又哪来的勇气嘲笑你呢？也许他还会在旁边附和地点头。即使你是错的，他也说是对的，因为他自己根本就不知道到底是对是错。

所以我觉得你没必要去想太多，即使是说错了，那也不要紧啊，每个人都有缺点的，而且很多缺点是别人也一样拥有的，不必过分担心，只需要做好自己，想什么就说什么，那生活才会有乐趣。

当然，这并不是说你随便什么都说，说话聊天，知道的多说，不知道就听别人说，擅长的多说，不擅长的听别人说，慢慢你就会了解得更多。而且不必不好意思，假如总不敢表达自己的观点，不敢发言，那很多时候都会受别人欺负的。

说话声音不大，也许是性格使然‘表达能力不好也许只是因为不善交际，恶性循环，就感觉这些是自己的缺点，就越发自卑。

在车上与人乱搭讪的说实在，不是实在有必要，就是实在很无聊的人。

成绩不好也与自己的自卑感有关，

其实，只是你没发现自己的长处，总是拿自己最不擅长的与别人比，那自然只会越比越差。

如果觉得自己讲话声音不大，是因为自卑而底气不足，那就告诉自己，没有什么好怕的，不论说的对与错，都是你自己最真实的想法，就算是错误的，别人又不能把你吃了。

只有表达能力不好，很多人都存在这问题，要能把自己想说的正确无误的表达出来，有时候是件难事，所以，最起码要从敢说话开始，慢慢锻炼自己。

如果嫌在校车是，自己感觉太孤立，可以找个朋友一起。或者戴上耳机，自己听歌。每个人都可以给自己建一个国度，即使你是一个人，你也是自己的王。

如果你需要一个支点来树立你的自信心，那就静静的想想，你所喜欢的是什么学科领域，多多研究学习，你需要的也许只是一次证明自我的机会。

加油，你所拥有的财富，被你的自卑心蒙蔽住，正期待着你去发掘

你这是一个恶性循环啊，不能这样，青少年，应该是阳光的，美好的让人向往的，为什么要自卑？我生活在这个世界上，就应该让别人认识你，了解你，知道你，表达能力不好，那是因为缺少与别人的交流和沟通，总是生活在自己的世界里，与外部世界不接触，沟通，谁会理你？试着与同学交流，哪怕是见面时的一个微笑，你也会发现，你的生活在渐渐改变，成绩不是人生活的标准，成绩不好能说明什么问题？也许只是你暂时的情况，让自己开朗起来，与人交流，缓解自己的心理压力，一切都会好的。

呼，说实在的你现在的情况和我初中一样。那样的日子真的很痛苦。不过我现在改变了很多。时间会冲淡一些事，也会让你明白一些事。想要改变你的现在，其实没人能帮你，至少在这里不能得到你要的答案。与其求人，不如求己。

还有多去看看关于幽默笑话类的书或经典幽默句段。将这些话儿灵活的用到生活中去。这样会使你变的开朗些。同时也能给别人带来快乐。

严重的自卑感会造成的你心理变态，对你的学习、生活都有很大的危害。但自卑心理并不是不可改变的，你可尝试采取以下几种调适措施来消除自己的自卑心理：

1．全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。

2．学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。

3．提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。

4．体验成功。经常回忆因自己努力而成功了的事，或合理想象将要取得的成功，以此激发自信心。

5.运用积极的自我暗示。当遇到某些情况感到信心不足时，不妨运用语言暗示："别人行，我也能行。""别人能成功，我也能成功。"从而增强自己改变现状的信心。

6．建立新的兴奋点。当你处于劣势或面对自己的弱项时，可以通过有意转移话题或改做别的事情来分散自己的注意力。如可将注意力转移到自己感兴趣的也是最能体现自己才能的活动中去，以淡化和缩小弱项在心理上造成的自卑阴影，缓解压力和紧张。

7．正确地补偿自己。为了克服自卑心理，我们可以进行两方面的补偿：一是以勤补拙。知道自己在哪些方面有缺陷，不背思想包袱，以最大的决心和顽强的毅力去克服这些缺陷。二是扬长避短。例如苏格拉底其貌不扬，于是在思想上痛下功夫，最后在哲学领域大放异彩。日常生活中，我们应注意自我调节，"失之东隅，收之桑榆"，扬长避短，克服自卑。

8．注意自我激励。自卑的人一般都比较敏感脆弱，经不起挫折的打击。因此应当注意，要善于自我满足，知足常乐。在学习上，目标不要定得太高。适宜的目标，可以使你获得成功，这对自己来说是一种最好的激励，有利于提高自己的自信心。之后，可以适当调整目标，争取第二次、第三次成功。在不断成功的激励中，不断增强自信心。

9．选准参照系。在与别人比较时，为了避免自卑心理的产生，我们应该选择与自己各方面相类似的人、事比较。否则与自己悬殊太大，或者拿自己的弱点与别人的优点相比，总免不了自卑感。与人比较时要讲究"可比性"--选择适当的参照系，否则只有“人比人，气死人”。

最后，真诚希望你能克服自卑心理，取得好成绩！