分手后如何保持心情愉快,积极处理分手的方式

导读：本文介绍了分手后应该如何面对和处理自己的情感，以及如何对待身边的朋友和同事。建议不要沉溺于分手的痛苦中，而是要积极面对生活，努力投入工作和学习中。也要保持一个良好的心态，不要让自己的过去影响现在的生活。如下为有关当分手之后该怎么做才好，怎么样能使自己保持有一个心情愉快的心态呢？的文章内容，供大家参考。

1、当分手之后该怎么做才好

1、如果不是你先说的分手，分手之后回家，找一个舒服的枕头，躲进房间，痛痛快快的哭一场。男儿有泪不轻弹，只是未到伤心时。与其沉寂在想她的郁闷中，不如通过痛哭将想她的情绪发泄完，从此一刀两段，恩尽意决。

2、被女人抛弃后，不要相信她说的我们还可以做朋友，因为这个时候你永远都只会是一个替补，当她感情不顺利的时候才会到你这里来诉苦，既然她已经选择了离开你，你也不需要再和一个朝夕相处过都不知道珍惜你的人做朋友。

3、努力的投入工作或者学习中。爱情是女人的全部，但是最多只是男人的一半。事业是一个男人的基础，女人可以通过青春去吸引一个男人，但是青春是短暂的，是一去不复返的，而男人是酒，可以通过时间的酝酿而更加醇厚。努力帮自己打好底子吧。有钱虽然不能有爱情，但是可以有很多女人，很多漂亮女人。

4、分手之后不要再去想过去的感情，想想身边的朋友，想想家人。你肯定会因为要陪女朋友而错过了很多和朋友在一起的时间。其实女朋友不是一辈子的，老婆也不是一辈子的，但是兄弟是一辈子的。只要你需要他们，他们可以二十四小时随叫随到，哪怕你凌晨三五点钟，哪怕第二天就要出差就要考试，哪怕他们的父母死活不让他们出门，只要你需要，他们都会第一时间出现在你的身边。而女朋友不行。男人的这种兄弟感情是女人之间永远不会有的，这是我们珍贵的财富。分手后你会更加能够意识到。好好的去珍惜身边陪伴你一路走来的兄弟们。

5、可以适当的去扩大的交友圈。如果你和女朋友在一起超过一年，我相信你的异性朋友肯定少得可怜了。这个时候不要急于去开始一段新的感情，而应该去开阔自己的眼界。其实当你和女朋友相爱的时候，你肯定会被爱情蒙蔽住了你的双眼，身边好的女孩太多太多了，只是当时你全当路过。当你重新进入自己的交际圈，或者组织其新的朋友圈，你会发现当时选择她真的是年少无知，会为自己没有和她在一起而感到幸运，会觉得她离开你对自己是一种解脱。

6、每天要保证自己出门前有一个整洁的形象。不需要颓废，男人的形象也很重要。分手之后会有了很多空闲时间，可以去健健身，打打球。也可以把本来用来陪女朋友逛街的时间用来自己逛逛，帮自己买衣服，买男士化妆品。这样当你在街上碰巧遇见她的时候，她会发现你比和她在一起的时候还要帅气，这个时候女人的心里就会酸酸的，不是滋味。

7、不管你身边有没有新的女朋友，当过去的她打电话给你，在电话里面哭着向你诉苦，诉说自己现在的男朋友怎么怎么对她不好，受了什么样什么样的委屈，说想你，想见你的时候，你可以体现你的绅士风度，去劝劝她不要不开心，但是不要和她见面。男人是很容易心软的，不要因为一次见面而改变你现在正常的生活，这个时候相见不如不见。切记好马不吃回头草，哪怕是她是一朵99的蓝色妖姬。

8、将她送给你或者留在你家里的东西一律清理掉，贵重首饰除外。不要在你的家里可以找到她的影子，原因有二：其一，会睹物伤情。其二，当你有了新的女朋友后，万一被她看见，需要解释半天，麻烦。女人都是小心眼的，何必为了一个过去的她而让现在的她不开心呢。

9、仔细的体会一下塞翁失马、焉知非福和否极泰来这两个词，做到和过去的她老死不相往来。分手了就是两条平行线，什么联系都不要有，因为她不是你所失去的那根肋骨，而只是一个普通的过客。

2、怎么样能使自己保持有一个心情愉快的心态呢？

我给你的意见，你看行吗？

1。用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2。想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3。选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4。活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5。作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6。将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7。闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8。做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9。生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧！

最后祝你能快乐的过好每一天！！！

宁静致远~ ~ 我觉得从你每天一睁眼开始起，你就要对自己说今天是美好的一天，不管昨天发生了什么事，毕竟昨天，成为过去，无法改变，不要让昨天的烦恼影响到今天的好心情，一切从现在开始！

当你工作的时候，不管任务有多繁忙，压力有多大，都不要抱怨你的工作，要喜欢上你的工作，不要带着怨气去开始一天的生活， 一步步去完成你的工作你会很有成就感的！

不要和别人攀比，这样你会活的很轻松，人最大的敌人是自己，这句话我想你应该听过吧，所以，和别人比是没什么意思的，只有和自己比，才能永远有奋斗目标，不要拿别人的标准去衡量自己！

遇到别人不公正的评论时候，只要不伤及到个人尊严问题就让别人说去吧！毕竟人无完人金无足赤嘛！别人说的对你认真接受，说的不对 你就当他唱歌，不要放在心上，这个世界上有那么多的无聊的人，如果你都和他们计较，怎么会有好心情呢！

最重要的一点，一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的事情，比如：听听歌，做运动等

希望你天天快乐！天天好心情！

3、关于 一个有尊严的人 的作文400字

每个人都有自己的尊严，但有的人会在穷困潦倒时放弃，有的人在权钱交易中把它拱手让出，这些人才是失去人格，失去了人生最宝贵的东西。著名画家徐悲鸿说过：“人不可有傲气，但不可无傲骨。”

70多年前，一位挪威男子漂洋过海来到法国，他要报考著名的巴黎音乐学院。考试的时候，尽管他竭力将自己的水平发挥到最佳状态，但主考官还是没有录取他。

身无分文的青年男子来到学院外不远处一条繁华的街上，勒紧裤带在一棵树下拉起手中的琴，他拉了一曲又一曲，吸引了无数人驻足聆听，饥饿的青年男子最终捧起自己的琴盒，围观的人们纷纷掏钱放入琴盒。

一个无赖鄙夷的将钱扔到青年男子的脚下，青年男子看了看无赖，最终弯下腰拾起钱退还给无赖说：“先生，您的钱掉在地下了。”

无赖接过钱，重新扔在青年男子的脚下，再次傲慢的说：“这钱已经是你的了，你必须收下！”

青年男子再次看了看无赖，深深地对他鞠了个躬说：“先生，谢谢你的资助！刚才您掉了钱，我弯下腰为您捡起，现在我的钱掉在了地下，麻烦您也为我捡起！”

无赖被青年男子出乎意料的举动震撼了，最终捡起地上的钱放入青年的琴盒，然后灰溜溜的走了。

围观者中有一双眼睛一直默默关注着青年男子，是刚才的主考官，他将青年男子带回学院，最终录取了他。

无论在何种情况，我们都不可被金钱的诱惑所丢到了自己的尊严，因为我们也有尊严。

4、为什么成绩不好就 要 受歧视

好了，自己要努力！！！！朋友不会歧视你，歧视你的又不是朋友、、、、要加油，努力！！！ 成绩不好不代表什么，顶多说明你不像别人那样埋头苦干。郑渊洁不也没小学毕业么，很多外国科学院的科学家小时候的成绩并不时人们想象的那么好。

不要因为成绩不好就妄自菲薄，你可以发现另外一条适合你的道路。

5、心情不好，怎么转移注意力？

1：听听音乐。

2：做运动。 可以发泄出心中的闷气。。

3：看一看搞笑的电影。 比如周星驰的。。 或者另外一些搞笑的电影。。

4：找个朋友倾诉。。。 和朋友聊天这个方法很不错的。。

5：如果经济情况允许的话。 你也可以自己出去旅游一下。可以缓解很多。。

6：玩一玩游戏。。。 放松一下大脑。。。 其实有时在打游戏是也会发生很多爆笑的事情。。。

7：关键还是要对你自己做一点小小的改变。。。 要尽量以乐观的心态面对生活。。。 也可以选择让有幽默感的朋友来陪陪你。。。

其实自身的因素还是最重要的。。。 只要你以后看问题。。。做事情都是以积极的心态去做。。。 你心情不好的时候会减少很多。。。 就算心情会不好。 也会以最快的速度恢复过来

6、同情别人要有底线吗

不是，同情别人也要量力而行，不能总是退让。自己该得的，还是要争取…… 现在的人自尊心都很强，不喜欢别人来同情自己把自己看成一个什么都不会的可怜虫。

你就鼓励他好了比如：你下次一定能考好，有什么不会的来问我吧，我只要会就给你讲（以后如果不会就真诚的说我也不会）。字多练练就可以了，我以前写字也不好看，慢慢就好看了，平时写字注意一下就行了。

不用故意写差，即使是好朋友也没有必要，不要失去做自己的原则，帮助他就好。

7、请论述：成功的心理素质包含哪些方面？

重塑自我：懂得与昨日的自我告别，不背历史的包袱，对人生有新的使命感，要知道“莫斯科不相信眼泪“。

■ 友善待人：对自然、社会、他人有爱心，当面对芸芸众生以同理心相对时，友善的举动自会获得回报。

■ 坚持不懈：行百里路半九十，目标的达成往往在坚持一下之中，成功的基础首先是一种用不言弃的精神。

■ 肯定自我：自然万物的确各有灵气，而生为懂得思考的人类更是上天所赐，时时均可相信“天生我才必有用“。

■ 抓紧时间：时间是生命的载体，所有的价值都体现在对时间的支配和使用上，珍惜时间首先是成功一种的标志。

■ 控制情绪：情绪是人类最大的敌人，人类的战争无一不是因为鲁莽、疯狂、仇恨的情绪造成的，“无欲心自宽，有容德乃大“。

■ 乐观达命：凡事都有正面和负面的影响和效果，即便是一本万利，你也需要承担相应的机会成本，以乐观的态度分析人或事才能不断成长，要知道“塞翁失马焉知非福“。

■ 重视自我：放低自我可以学习，重视自我才能成长。成功者总是在社会责任感的驱动下，勇挑重担，才体现出自己的价值。

■ 立刻行动：信息化社会一切都被加速，立刻行动才能成为这种环境下的胜出者，快速阅读、快速决策、快速行动，凡事立刻行动的速度决定着你的成就。

■ 感恩之心：成功绝不是一个孤立于社会的人所能取得的，鲁滨逊最大的成就无非是生存，成功者深知其成长的道路上有父母的养育、师长的教诲、朋友的帮助、社会的鼓励。、 还有自信心

8、自尊是什么呢？？？？

我认为应该是一个人自己的内定的做人的标准和形象，并且这种标准往往是应该被别人尊重的，至少在他自己看来就是这样的。 是人对自己的尊重和爱护。 自尊不是自以为是，更不是唯我独尊，而是一种自我尊严的维护，说话、做事有原则、有责任、有尊严，不轻浮，不卑不亢，不伤人，只有给自己尊重的人才能赢得别人的尊重！首先，自尊是一种评价和体验。一般来说，从两三岁开始，儿童便有了自我概念，能够描述自己的身体特征、年龄、性别和喜欢的活动，如“我是个男孩““我两岁半了“等等；到了三四岁时，儿童能够评价自己，并从中体验到自豪或羞愧，于是出现了自尊的萌芽，如“我长得漂亮““我是个懂事的孩子“等等。我们若把心理过程分为认知，情感和意志三个方面，与之相应，自我意识可分为自我概念、自尊和自我控制三个方面。其中，自我概念是对自己的客观描述，如“我是个中学生“，而自尊则在这种描述的基础上还带有评价和情绪情感色彩，如“我是个优秀的中学生“。 其次，自尊是一个人具有积极意义的品质，这一点与我们日常生活中所说的自尊有所区别。 在日常生活中，我们有时会听到这样的责备：“你这个人自尊心太强了。“他就是说，自尊太低了不好，太高也不行，最好是适中。可我们却认为，自尊只包括我们人格中具有积极意义的部分，是应该努力培养的。也就是说，自尊越高越好；相反，所谓“死要面子“、“追求虚荣“、“盲目骄傲“等等，不仅不是自尊，而且是一种自卑的表现。 第三，自尊与个人的自我价值有关。当我们在公共汽车上给老人让座，看到周围人赞扬的目光时，我们会觉得自己品德高尚；当我们在考试中取得优异成绩时，我们感到自己有能力；当我们的建议被老师或同学采纳后，我们会认为自己很重要，这些都是自尊。人们在社会生活中可以获得很多情感体验，但并非所有的情感体验都属于自尊，如恐惧、焦虑、喜好、厌恶等就不属于自尊。只有那些与自我价值有关的情感体验如自信心、成就感、荣誉感等才属于自尊。只有正确理解了自尊的含义，我们才能在学习、生活和工作中真正地把握自尊、追求自尊，并最终超越自尊。