有心理内耗的人为什么有黑眼圈，为什么人会有黑眼圈

1、为什么人会有黑眼圈

黑眼圈是由于经常熬夜，情绪不稳定，眼部疲劳、衰老，静脉血管血流速度过于缓慢，眼部皮肤红血球细胞供氧不足，静脉血管中二氧化碳及代谢废物积累过多，形成慢性缺氧，血液较暗并形成滞流以及造成眼部色素沉着，也就是我们常说的“熊猫眼”。

面部黑眼圈的出现会使人的形象大打折扣，那么对于黑眼圈该如何去预防和改善呢，以下有几个小方法可以参考。

1、苹果片敷眼法：将含汁量多的苹果切片，敷双眼每次15分钟。

2、土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2厘米的厚片，外敷双眼每次5分钟。

3、冷热毛巾敷眼：准备两条一冷一热的毛巾，先以热毛巾敷眼20秒，再换冷毛巾敷眼20秒，不断交替，减轻青眼圈。

4、鸡蛋银戒指转眼：先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。之后闭上眼睛，在眼部四周转动约10次。

5、热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。

除去以上方法，黑眼圈的出现也提醒着皮肤正在处于衰老的状态，特别是年龄年纪越大，眼睛周围的皮下脂肪变得愈薄，黑眼圈也会更明显。因此及早的使用眼霜可以预防并且改善黑眼圈情况，可以使用云容集眼霜进行涂抹，质地清爽不油腻，早晚各使用一次，改善淡化黑眼圈，滋润眼周脆弱肌肤。

黑眼圈的原因有多种，遗传因素，生活作息不正常，过度疲劳，色素沉着都能导致，当然也不排除疾病的。

建议可以多注意以下几个方面

其他的方法：少吃盐的食物，睡觉前1个小时别喝水。

放个不锈钢小勺在冰箱里，第二天起来洗脸时热敷眼睛，然后拿出冰箱里的小勺用勺背冷敷一下，交替两三次。

或者是可用云容集眼霜 这类的眼部护 理的，减轻黑眼圈，坚持慢慢的就 消了。

没事就做做眼 操，洁面 后热毛 巾敷敷眼促 进眼部血液循 环，清洁时，不要过 度拉 扯皮肤，以免眼睛提 早老化。

黑眼圈是很常见的，不用紧张。男生来讲，黑眼圈的形成和睡眠时间、睡眠质量有关，男生如果长时间对着电脑也是很容易变黑眼圈的。如果是眼睛大的人，更要注意哦，黑眼圈会更明显

因睡眠不足或使用电脑过多，易导致眼疲劳和黑眼圈。人进入中年以后，新陈代谢减弱，抵抗力下降，加上阳光直照也会产生黑眼圈。人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，劳累过多，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。 从医学的角度来看，伤心、忧烦、疲劳和睡眠不足等，不但会使人的脸色苍白，而且会因眼部的血液循环不好而出现眼圈暗黑。女性在行经期，因循环系统发生变化，眼皮血管过分充血，亦可造成眼圈暗黑。过多食用淀粉食品，产生过量的二氧化碳使血液暗黑，表现在最易显现的眼睑部位，就形成了眼圈发黑。此外，肝、肾功能不佳者，贫血、营养不良的人因气血不足，面孔消瘦者因皮下脂肪层薄，也容易出现眼圈暗黑。值得一提的是，有些年轻夫妇因性生活过频而导致肾虚，也会出现眼圈暗黑的现象。 单纯眼圈黑不是病态，用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3-5天，多则1-2周，黑眼圈随后也就消失了。当眼圈黑又无其他症状、体征伴随时，不是什么大病、重病。发生“黑眼圈”后，应针对自己的具体情况，进行心理、生理、饮食和生活方面的调理，也可经常按摩眼睑部位，促进血液循环，便可使“黑眼圈”现象逐渐消失

睡眠不足，熬夜都会有黑眼圈，而且睡前喝水还会有眼袋，注意休息的时间最好在11点到凌晨两点都在休息，你也可以对眼部做一些按摩促进血液循环都会有帮助的

2、人为什么会有黑眼圈啊

1、遗传：如果你的父母或者直系亲属大都在很年轻时就有黑眼圈，那么你从他们身上继承黑眼圈的可能性也很大，这一类的人眼圈皮肤颜色天生就比较暗沉，一般是青灰色的黑眼圈。天生的黑眼圈没有任何护理和保养品可以去除，可以通过微整形手术治疗加以改善，根除黑眼圈在现在的美容界还是个难题。 [相关推荐]拒绝肿眼泡的神奇紧肤法 小心防备眼部护理七大误区

2、天生眼窝比较凹陷：以前看到医学报道称有些人眼窝天生少一块骨头，所以眼窝深陷，看起来像欧洲人的外貌，因为这样的关系，光线照在脸上就容易在眼睛周围形成阴影，看上去像色素沉淀型的黑眼圈。适当的化妆可以掩饰这个容貌缺陷。 疾病型 以下几种疾病容易影响眼周血液循环形成黑眼圈：

1、鼻炎

2、哮喘

3、湿症或过敏 以上疾病因素造成眼部血管堵塞、血液滞留、血色素沉淀等，在眼周形成青黑色的颜色。 生理原因

1、怀孕及月经：这两个时期女生体内的荷尔蒙变化很大，最容易出现色素沉淀。

2、年龄：随着年龄增长，色素沉淀问题加重

采纳哦

职业女性，因睡眠不足或使用电脑过多，易导致眼疲劳和黑眼圈。人进入中年以后，新陈代谢减弱，抵抗力下降，加上阳光直照也会产生黑眼圈。人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，劳累过多，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。 从医学的角度来看，伤心、忧烦、疲劳和睡眠不足等，不但会使人的脸色苍白，而且会因眼部的血液循环不好而出现眼圈暗黑。

女性在行经期，因循环系统发生变化，眼皮血管过分充血，亦可造成眼圈暗黑。过多食用淀粉食品，产生过量的二氧化碳使血液暗黑，表现在最易显现的眼睑部位，就形成了眼圈发黑。此外，肝、肾功能不佳者，贫血、营养不良的人因气血不足，面孔消瘦者因皮下脂肪层薄，也容易出现眼圈暗黑。值得一提的是，有些年轻夫妇因性生活过频...职业女性，因睡眠不足或使用电脑过多，易导致眼疲劳和黑眼圈。

人进入中年以后，新陈代谢减弱，抵抗力下降，加上阳光直照也会产生黑眼圈。人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，劳累过多，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。 从医学的角度来看，伤心、忧烦、疲劳和睡眠不足等，不但会使人的脸色苍白，而且会因眼部的血液循环不好而出现眼圈暗黑。女性在行经期，因循环系统发生变化，眼皮血管过分充血，亦可造成眼圈暗黑。

过多食用淀粉食品，产生过量的二氧化碳使血液暗黑，表现在最易显现的眼睑部位，就形成了眼圈发黑。此外，肝、肾功能不佳者，贫血、营养不良的人因气血不足，面孔消瘦者因皮下脂肪层薄，也容易出现眼圈暗黑。值得一提的是，有些年轻夫妇因性生活过频而导致肾虚，也会出现眼圈暗黑的现象。

单纯眼圈黑不是病态，用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3-5天，多则1-2周，黑眼圈随后也就消失了。当眼圈黑又无其他症状、体征伴随时，不是什么大病、重病。发生“黑眼圈”后，应针对自己的具体情况，进行心理、生理、饮食和生活方面的调理，也可经常按摩眼睑部位，促进血液循环，便可使“黑眼圈”现象逐渐消失。

因为经常性的 熬夜，造成内分泌缭乱，生物钟颠倒

日常中您需要多多注意调理您自己的身体,保持睡眠充足,不要熬夜.

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3、人为什么有黑眼圈

因睡眠不足或使用电脑过多，易导致眼疲劳和黑眼圈。人进入中年以后，新陈代谢减弱，抵抗力下降，加上阳光直照也会产生黑眼圈。人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，劳累过多，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。

从医学的角度来看，伤心、忧烦、疲劳和睡眠不足等，不但会使人的脸色苍白，而且会因眼部的血液循环不好而出现眼圈暗黑。女性在行经期，因循环系统发生变化，眼皮血管过分充血，亦可造成眼圈暗黑。过多食用淀粉食品，产生过量的二氧化碳使血液暗黑，表现在最易显现的眼睑部位，就形成了眼圈发黑。此外，肝、肾功能不佳者，贫血、营养不良的人因气血不足，面孔消瘦者因皮下脂肪层薄，也容易出现眼圈暗黑。值得一提的是，有些年轻夫妇因性生活过频而导致肾虚，也会出现眼圈暗黑的现象。

单纯眼圈黑不是病态，用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3-5天，多则1-2周，黑眼圈随后也就消失了。当眼圈黑又无其他症状、体征伴随时，不是什么大病、重病。发生“黑眼圈”后，应针对自己的具体情况，进行心理、生理、饮食和生活方面的调理，也可经常按摩眼睑部位，促进血液循环，便可使“黑眼圈”现象逐渐消失。

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可以在短时间内让眼周围的细纹,浮肿,黑眼圈消失,眼部皮肤更滋润,消除眼部疲劳.虽然是霜,但应该水介乎于霜和凝胶之间,很清爽..

睡眠充足就不会有黑眼圈啦

困的，熬夜。

●除黑眼圈

1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类

2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会

3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯

5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物

6．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好

7．泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷

●消除眼袋

1．在一杯热水中放一茶匙盐，闭上双眼，将盐水药棉热敷于眼袋上。反复多次，数日后可望眼袋逐渐缩小以至消失

2．睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题

3．按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡

4．多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物

5．闲时多做些眼睛保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环加速，以达到眼部周围血细胞活跃

◇水果小莎拉◇偷偷的告诉你几个有效的小秘诀哦~~~

●鸡蛋银戒指转眼

先将蛋煮熟，去壳，用毛巾包住，再放纯银戒指。然后，闭上眼睛，在眼部四周转来转去，各约10次

●马蹄莲藕渣敷眼

洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。 将水隔渣，然后敷眼10分钟。 水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低出现黑眼圈的机会

●土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将上豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲劳。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大

●蜂粉、蜂王浆

蜂粉1茶匙十蜂皇浆1茶匙。 混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效

●眼部按摩

1．做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食子至眼尾处。做宪1次，休息5一6秒，跟着由头再做（左眼则用左手）

2．用中指在眼袋位，由眼头开始

●护眼产品

眼霜：有滋润的功效，除了可以减低黑眼圈、眼袋的问题外，同时也具备改善皱纹、细纹的功效

眼胶：也叫眼啫喱，和眼霜的功效均差不多，只是胶状质地擦起来较为清爽，白天使用皮肤没有负担感，大多是消除眼袋、黑眼圈、舒缓眼部肌肤症状。 其实，也可以采取白天使用眼啫喱，晚上用眼霜的方法。

眼膜：它可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的减低突然的熬夜而导致的浮肿及黑眼圈现象，还能在短时间内补充水份，消除疲劳，增加肌肤弹性，你不妨一个星期做一次这种特殊的保养。

●涂眼霜的方法

1．先用右手无名指蘸取半粒米大小的眼霜，在右眼下方点一下，左手轻轻地将右眼的下眼皮往下拉一点，千万要轻

2．用右手无名指从右眼的右下角开始顺时针慢慢地按摩整个眼圈，直至完全吸收。一般为4到5圈

3．左眼的操作同右眼

4．最后再用两手的无名指，轻轻地点拍相对应的眼睛，特别是眼袋部分，有助于血液循环，减少黑眼圈与眼袋的形成

●自制眼膜

1．丝瓜眼膜：取未成熟的丝瓜去皮、去子，捣泥，涂于盐部，有抗过敏、洁服、增白的效果

2．银耳眼膜：银耳煮成浓汁，放入冰箱冰镇，每次取3-5滴涂于眼角、眼周，润白去皱、增强皮肤弹性的作用，每日一次

3．冰牛奶眼膜：用棉片浸冰镇后的脱脂牛奶，放在眼皮上。每天2次，每次10分钟。 每天早晚2次，每次10分钟，可消除眼袋

4．茶叶眼膜：热水泡少许茶，放凉，用棉片浸茶水敷眼15分钟。每周2次。红茶除外，每周一次，可消除黑眼圈

5．甘菊茶眼膜：每周2次，除眼袋

●最佳敷眼膜时机

1．生理期后一周，体内雌激素分泌旺盛，代谢增快，吸收能力变好，这时敷最有效

2．泡澡时，边泡边敷，更能加快循环

3．运动后，新陈代谢增快，可以加速吸收

4．睡觉前，敷完好好睡一觉，养分在睡眠中运作，更能发挥效果哦

●眼膜减淡黑色素

1．洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周，然后等待15一20分钟

2．轻轻用面纸抹去

3．然后拍上有酒精成分爽肤水

4．再涂上眼霜

●明眸心得分享

1．用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈

2．用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水

3．涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，才不会造成细纹

4．涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收

5．眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔

6．注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹

7．保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了

8．面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及

9．烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外

10.特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服

●熬夜后的秘诀

1．材料：枸杞一小把、红枣3-4粒

2．做法：直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中，以开水冲泡服用，或者用水煮沸后服用

3．如果熬夜后口干舌燥很严重，或者火气很大的话，可另加白菊花1-2朵一起冲服

4．冲服时，注入开水后不要立即服用，让枸杞和红枣在水中充分浸泡后，效果更好

5．红枣可先剪开，然后再进行冲泡

●民间护眼法

1．去眼肿

用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用

把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上

睡前一小时不要喝水，早睡早起

2．去眼袋

避免紫外光照射

不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分

用较高枕头

避免俯伏睡姿

以上为 水果小莎拉 搜集整理，复制者死全家，今晚就死!

眼圈肌肤的青色圈黄色圈与黑色圈通为黑眼圈.主要形成原因是血液循环不良.通常因为熬夜及睡眠不足引起.眼睛周围毛细血管的循环较差养分及氧气供给能力弱,如果睡眠不足外加过度劳累导致血液循环不好的情况雪上加霜就会形成黑眼圈的现象

4、为什么会有黑眼圈?

很多人都有黑眼圈的问题，但产生的原因却是完全不同的，一般都离不开以下几种情况：

1.青黑色眼圈——“作息不正常”作怪

青黑色眼圈通常发生在20岁左右，生活作息不正常的人尤难避免，因其微血管内血液流速缓慢，血液量增多而氧气消耗量提高，缺氧血红素大增的结果，从外表看来，皮肤就出现暗蓝色调。由于眼睛周围较多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲劳、压力、贫血等因素，都会造成眼周肌肤淤血及浮肿现象。

2.茶黑色眼圈——“长期日晒”搞鬼

茶黑色眼圈的成因则和年龄增长息息相关，长期日晒造成色素沉淀在眼周，久而久之就会形成挥之不去的黑眼圈；另外，血液滞留造成的黑色素代谢迟缓，还有肌肤过度干燥，也都会导致茶色黑眼圈的形成。

3.眼睛浮肿——“血液循环不良”惹的祸

至于眼部浮肿和血液循环不良息息相关，因为水分和氧气在微血管内进行交换，不要的水分再连同二氧化碳被回收，这个过程称为“水分代谢”，当生活不正常导致水分回收能力下降，多于水分就会囤积在细胞内，或是当你摄取过多水分时，当运送量大于回收量，剩余水分会经由微血管渗出，以上两种情况都是眼睛浮肿的元凶。

对于有黑眼圈困扰的人，睡眠应充足，内分泌正常，在饮食方面应多吃水果、蔬菜等食物，多喝开水，并且尽量减少吃含淀粉食物，营养均衡才是治疗黑眼圈的治本方法。

1、一定要用眼部专用的卸妆乳液清除眼妆，以免眼线和睫毛液中的色素渗透并沉积在眼圈；

2、血液循环不畅是形成黑眼圈的主要原因，穴位按摩有助于打通血脉，每日无名指按压太阳穴位，鼻翼两侧的迎香穴，3-5秒后放松，连续十次；

3、热敷可促进血液循环，用45度左右的清水浸湿柔软的毛巾，拧干后敷眼5分钟，反复3次；

4、多摄取富含维他命A和C的食品，如鱼类、木瓜、柑橘等。远离酒精、咖啡因或糖分过高的饮料；

5、早睡早起，每天保持8小时的充足睡眠，比任何保养方法更有效。

除此之外，也有一些“土方子”可以帮忙改善黑眼圈。平时工作繁忙的人应尽量找机会平躺休息，改善眼部血液回流的情形。一方面，可以通过热敷法来促进血液循环，如用热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。另一方面，可用薄毛巾包裹着冰块敷在黑眼圈位置约5分钟，令血管在冷缩热胀的情况下，促进血液流畅。

如果你经济上许可的话，选用简单的保湿滋养产品是必备且安全的最佳方式，可以使用保湿滋润较高的眼霜来改善干燥现象。含有果酸、麴酸、左旋维他命C与维他命K等美白除皱成分的保养品都具有一定程度的效果。医师也会视严重情况开一些退色素药物涂抹，如杜鹃花酸、对苯二酚、维他命A等来抑制色素活性。

如果希望达到快速改善黑眼圈的问题，还可以借助一些治疗及手术方法。果酸换肤、美白导入或利用雷射达到除皱及除黑效果，对于不同原因及程度的黑眼圈都能有不错的效果。还有市面出售的“眼部穴位按摩器”，是一种不错的护眼仪器，有助消除眼部疲劳，促进血液循环，和减轻黑眼圈。

不够睡眠

5、人为什么会有黑眼圈

一、用牛奶轻轻擦拭眼周，减轻黑眼圈。

二、用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水。

三、涂抹眼霜时，手法一定要柔和，用无名指轻拍而不是涂抹，这样才不会造成细纹。

四、涂完眼霜后把双手搓热轻轻捂在眼睛上更利于眼霜的吸收。

五、眼睛干燥时，盛一杯开水，闭上眼睛靠近杯口，用热气蒸眼睛（当然不能太热了），之后马上涂上眼霜，或做个眼膜，很舒服喔。

六、如果买不到眼膜或觉得贵的话买一瓶好的抗衰老的化妆水好的乳液都可以把它倒在厚手棉片上浸透再分成均匀的两片贴在双眼上可以把上下眼皮分开贴免的觉得无聊。之后最好在上面加一张保鲜膜。

七、注意睡姿，避免长期朝一个方向侧卧，更不要将脸埋在枕头里，眼周很容易被挤压出皱纹。

八、保证充足睡眠，多锻炼身体，多饮水，促进良好的新陈代谢，这样就不容易有黑眼圈了。

九、面部表情不要太夸张，不能老是挤眉弄眼，时间长了眼角周围就会出现很多小皱纹，到时候后悔都来不及，真是“年少不注意，老大徒伤悲”！

十、烈日下外出一定要戴墨镜，不仅保护视力，也保护眼周脆弱的肌肤，秋冬也不能例外。

十一、特别干燥的季节，可以在使用眼霜的时候加少量的维E油，可以起到滋湿保湿的效果。滋肾明目茶：菊花、枸杞、红枣、乌梅、决明子各一钱五分泡开水服。

眼部急救小方案：

1．对于长时间坐在电脑屏幕前的office女生来说，滴上一滴眼药水是缓解眼睛疲劳的好方法。不过要注意哦，瓶口一定不能碰触眼皮和睫毛，否则会污染药水。

2．晚睡早起的不规律作息让眼睛常常都是肿肿的，可以在临睡前将两个不锈钢的小勺放进冰箱的冷藏室，第二天早上拿出来，放在肿胀的眼睛上做2分钟的冷敷，眼睛很快就可以消肿，而且还能让眼神看起来更清澈。

3．常常出差的通勤族们注意了，飞机上的干燥环境与办公室的空调比起来有过之而无不及，补水的装备不可缺少。趁着飞行时间为眼部肌肤补补水，既打发了无聊时间，又能在下飞机时给别人一个容光焕发的好印象，何乐而不为？

眼睛周围皮肤过于娇嫩，若不注意日常的护理，特别是涂了眼影卸妆不彻底的话，是很容易造成黑眼圈的。另外，吸烟、睡眠不足也都会让眼睛四周蒙上阴影。值得注意的是，睡觉时枕头太低也不行。

当黑眼圈出现时，不必着急烦恼，这里介绍几种消除黑眼圈的方法，不妨一试。

1．热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。

2．马铃薯片敷眼：马铃薯（长芽的不可使用）去皮洗净，切成约两厘米的厚片，外敷眼部5分钟后，用清水洗净。当然敷过的薯片也是不能再吃了。

3．苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。

4.泡过后压去茶汁的茶叶袋外敷。

还有一条需要提醒的是，要想彻底去除黑眼圈，先要去除制造黑眼圈的元凶——熬夜，才是治本的方法。当然，你的黑眼圈若是遗传的，那就另当别论了。

减黑眼圈

失眠、疲累、身体差，都会影响血液循环，不能把血红色素输送到血管，黑色素沉淀，形成黑眼圈。要纾缓黑眼圈，可以无名指在眼部四周点压，加速血液循环。

紧急修护

睡眠不足、看电脑太久或刚哭过，都令双眼看来疲倦，兼现红肿。使用紧急修护精华，便能回复靓样。

轻柔卸眼妆

不少人涂上睫毛液、眼影来美目，无疑贪靓无罪，但要懂得选用温和的眼部卸妆液，否则黑色素积聚，便加速黑眼圈和黑斑的形成。

收服眼袋

挂一双大眼袋，委实碍眼。眼袋形成皆因皮肤老化和血液循环不良，各少女千万别在睡前喝太多水，亦应少吃过辣过碱的食物。

民间护眼法

去眼肿

■ 用棉花沾冻牛奶敷眼，冻牛奶有消肿作用

■ 把甘菊茶包沾水后放雪柜，冷却后敷在眼皮上

■ 睡前一小时不要喝水

■ 早睡早起。

去眼袋

■ 避免紫外光照射

■ 不进食盐分重或辛辣食物，避免体内积存大量水分

■ 用较高枕头

■ 避免俯伏睡姿。

因睡眠不足或使用电脑过多，易导致眼疲劳和黑眼圈。人进入中年以后，新陈代谢减弱，抵抗力下降，加上阳光直照也会产生黑眼圈。人的眼睑(眼皮)及其周围组织很薄，劳累过多，眼睑长时间收缩，能引起结缔组织血管充血，血流不畅，微循环障碍，所以眼圈发黑。

从医学的角度来看，伤心、忧烦、疲劳和睡眠不足等，不但会使人的脸色苍白，而且会因眼部的血液循环不好而出现眼圈暗黑。女性在行经期，因循环系统发生变化，眼皮血管过分充血，亦可造成眼圈暗黑。过多食用淀粉食品，产生过量的二氧化碳使血液暗黑，表现在最易显现的眼睑部位，就形成了眼圈发黑。此外，肝、肾功能不佳者，贫血、营养不良的人因气血不足，面孔消瘦者因皮下脂肪层薄，也容易出现眼圈暗黑。值得一提的是，有些年轻夫妇因性生活过频而导致肾虚，也会出现眼圈暗黑的现象。

单纯眼圈黑不是病态，用不着担惊害怕、乱吃补药，只要精神愉快，多活动锻炼身体，充足睡眠，少则3-5天，多则1-2周，黑眼圈随后也就消失了。当眼圈黑又无其他症状、体征伴随时，不是什么大病、重病。发生“黑眼圈”后，应针对自己的具体情况，进行心理、生理、饮食和生活方面的调理，也可经常按摩眼睑部位，促进血液循环，便可使“黑眼圈”现象逐渐消失。

一般黑眼圈都是因为没有保证足够的睡眠时间而引起的，具医学角度来讲，人的最佳睡眠时间是从晚9：00/10：00 至 次日的 6：00/7：00，只要你睡足8个小时就可以了，但是如果超过8个小时的睡眠时间也是不好的，有了黑眼圈，你可以用隔夜的茶叶水轻缚眼圈，或者用病块缚患处，都可以的，很实用的，你可以试试看，祝你好运喽！

主要是由于熬夜形成眼疲劳，睡觉之前如果没有进行眼部按摩和放松，就容易形成熊猫眼哦

6、人为什么会有黑眼圈

经常熬夜、抽烟、喝酒、吃刺激性食物、情绪困扰、身体状况差都会引致黑眼圈，如果本身已有黑眼圈，情绪会加倍恶化。

黑眼圈形成的原因，就学理而言，是因为眼眶部位的眼皮颜色较暗所呈现的外观。它与眼皮本身的色素多寡、眼皮内的血管血流颜色、以及光线投射方向等因素有关。 由于眼睑皮肤是全身皮肤中最薄的，所以皮肤之色素或皮肤下之血流行颜色，都容易反映、呈现在眼皮表面。此外当光线投射时，会在突出物的背凹处呈现阴影。例如，由鼻子右侧来的光线会在左侧内眼角处见到阴影，因此该部位看起来就稍暗。

形成 [黑眼圈]的原因有六﹕

1.遗传体质﹕患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚，或是眼皮肤的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。

2.化妆品的色素颗粒渗透﹕常用化妆品者，可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之，则呈现黑眼圈。

3.过度疲劳﹕当过度疲劳且休息不足时，由于自主神经失调，血管血流循环不畅，引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗，所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

4.静脉曲张﹕眼窝或眼睑的静脉瘤或静脉曲张，以及眼睑长期水肿，也会引起静脉血郁塞房事过度﹕傅说中，古埃及艳后妖艳淫荡，性能力超人一等.同时有非常明显的黑眼圈(不知是否遗传体质)。所以，在当时，女性的化妆非常流行将眼皮涂抹成黑色眼圈，用以强调[性能力]。

事实上，房事过度叉睡眠不足， 当然容易引起眼部静脉血流郁塞。

5.外伤﹕眼窝或眼睑的挫伤，会引起皮下出血，而形成[黑眼圈]的外观。

祛除黑眼圈有良方，专家推荐服用永康超强的祛除黑眼圈大眼袋方案。美国永康超强专家根据黑眼圈的形成机理特制的国际专利配方。选用多种名贵纯植物活性成分，深入渗透细胞,促进眼部血液循环,激活眼部皮肤细胞更新,去风通血,有效消除血液循环不畅症状。淡化眼角细纹、紧致眼部肌肤、彻底根除黑眼圈大眼袋。