技术人才心理认知有哪些，专业技术人员的认知能力包括哪些

1、专业技术人员的认知能力包括哪些

专业技术人员的压力与心理健康

一、压力概述一）什么是工作压力我们通常说的工作压力，通常指的是压力的来源。在工作压力的研究过程中，研究者们对工作压力的定义没有达成一致。一般认为，工作背景中的压力问题即为工作压力问题。工作压力所引起的一些负面压力反应，在本质上是由于环境要求和个性特征相互作用而引起的焦虑性反应。

二）与工作压力有关的理论和解释

1、OSI工作压力测量基本框架该体系以工作压力交互作用模型为基础，将压力结果视为压力源和一系列缓冲变量交互作用的结果。缓冲变量包括个性特征、控制原与应对策略。

2、罗宾斯的压力模型罗宾斯认为，压力是一种动态情景。当个体面对与自己所期望的目标相关联的机会、限制及要求时，而其对应的结果对个体而言是重要的，但又是不确定的，此时压力就产生了。

他认为压力源由环境、组织和个人三方面潜在的因素构成；压力源能否产生压力感，取决于个体差异；个体差异影响压力感的5个中间变量为个人认知、工作经验、社会支持、控制点、敌意感。压力结果包括生理、心理、行为等3方面特征。

3、纽斯特罗姆的工作压力模型压力源可以分为两大类：工作因素和非工作的环境，并特别指出工作压力源会造成积极性压力与消极性压力两种压力情景，而压力结果则包含组织层面与个体层面两方面的积极或消极影响。

4、工作压力与工作绩效的关系压力与工作绩效之间的关系呈倒U型;即压力感低于中等水平时，有助于刺激肌体，增强肌体的反应能力，个体的工作会做得更好更快；但对个体施加过大压力、提出过多要求和限制时，会使个体绩效降低。

二、专业技术人员的压力来源一）个人因素

1、职业发展。主要包括对失业的担心、提升、调转和个人发展。

2、家庭及经济问题

3、个性特点。影响工作压力的一个重要因素就是个人的性格倾向。

很多时候，压力来自于内心，个人的想法往往会影响压力的感受程度。二）组织因素

1、任务及角色要求任务要求是指一些与个人所从事的工作有关的因素。就工作本质而言，过重的工作负担、时间及期限的压力加上不良的工作环境常常是主要的压力来源。角色要求是指个人在组织中扮演的特定角色给其带来的压力。角色冲突会带来难以协调、难以实现的个人预期。

当个体被要求做很多事又无足够时间时，会产生角色过度负荷感；角色预期不清楚，则会产生角色模糊感；身负多种角色，不同角色又有冲突时，就会产生焦虑。

2、人际因素职场上复杂的人际关系对专业技术人员心理的影响不容忽视，例如个体缺乏同事的社会支持，或与上司关系紧张等，都会使其产生压力感。当然，压力感的产生也和个人的个性特征有关系。

3、组织结构与文化如果组织规章制度过多，员工缺乏参与决策的机会，或企业内部沟通链过长、缺乏开放的沟通，员工在工作中就会因此而受到影响。此外，组织内高层管理人员的管理风格也会给员工带来影响。最后，组织的生命周期、尤其是初创和衰退阶段，也会给员工带来不同程度的压力。三）外部环境因素

1、经济、政治的不确定性

2、技术的不确定性。企业变革所带来的技术的不确定等问题也会成为压力源。

特别对于一些正处在转型期的企业，环境的变化对员工的观念和心态的影响很深刻。

3、国情与文化差异。国情与文化差异也会带来压力源的差异。

三、专业技术人员的压力应对与管理一）个人层面

1、及时地自我反省个体可以通过对自身和压力源的剖析，适当减轻压力反应。包括认识自己的性格特征、生活习惯和工作状态，聆听自己的压力信号、审视自己面对压力付出的代价，注意找出压力来源。

2、有效管理时间个体可以通过工作和时间的调整，使自身从过分紧张状态恢复到乐观放松的状态。在工作中常用的时间管理原则包括：首先，列出每天要做的事；其次，根据重要程度对所要做的事进行排序；再次，根据排序情况进行日程安排；最后，在自己最有效的时间段内完成最重要的工作。

3、积极寻求支持个体在面对较大压力时，可以通过寻求外部支持性途径来排遣压力。

社会支持网络是压力应对的重要途径，它可以使个体得到交流、建议和鼓励，并体验到情感上的联系，提供共鸣和支持。

4、提高自我“免疫力”首先，调整心态，改变不良认知方式。个体应注意自身良好的心态和正确人生价值观的培养，一个人的心态与思维方式很大程度上决定了他对某一事物的态度和看法。其次，培养合理膳食和运动调节等生活习惯。此外，进行放松和呼吸训练、掌握放松技巧也是关键。

二）组织层面

1、合理安排工作根据具体工作的重要性和难易程度对任务进行合理的安排可以缓解过多的压力。根据普瑞马克定律，先做不喜欢的工作、然后再做喜欢的工作的整体效率要比先做喜欢的工作高。此外，合理的人力资源配置也很重要。企业应确保员工具有与职务要求相适应的能力，并将员工的人力资源特点、职业类型和压力环境三者合理匹配。

2、工作再设计重新设计工作可以给员工带来更多的责任、更有意义的工作，更大的自主性，更强的反馈，这样就有助于减轻员工的压力感。工作再设计有三种可选方案：工作轮换、工作扩大化和工作丰富化。

3、提高员工参与程度

4、加强组织沟通，减少角色冲突强化与员工的组织沟通，有助于减轻角色的模糊性和角色冲突，从而减少不确定性；营造良好的组织氛围有助于促成员工的归属感与整体感。提高人际沟通能力也是一种有效的方法。

5、加强职业生涯规划管理包括自我评估、实验检验、目标设定、行动规划四个部分。

6、实施身心健康方案

额

2、你认为成为技能人才的关键要素是什么?你对技能人才价值是如何认识...

技能人才顾名思义肯定要有相应的技能，学好一门技术，要么为了赚钱要么是兴趣爱好，总之要有动力，要坚持，半途而废是不可能学好的

不轻言放弃自己，要有坚持梦想的毅力和热爱学习的动力，并且不半途而废。要坚持，坚持，再坚持！时刻准备奔向远方，为了将来，拥有不一样的人格；为了生活，显出不一样的风彩；为了自己，立足不一样的地位，就不应该轻言放弃自己。

从业人员完成岗位任务所需的实际工作能力；技能人才是我国人才队伍的重要组成部分，在加快产业优化升级，提高企业竞争力、推动技术创新和科技成果转化；坚持自己的梦想，不管怎样勇敢的走下去

建议你呢，自己上网找一篇实习方面的文章，然后根据你的专业进行改动，调整，变成你自己的东西，就能达到你希望的文章了

3、技术人才的职业规划是怎样的呢?

先从技术人员做起，开始在老员工的手下做事，学习自己的专业特长，如果公司值得发展，你就可以达到高级工程师，再到技术经理。这这需要你对技术的钻研及良好稳定的心态，。另一个方向就是技术过关，带领几个人出来创业。。就知道这么点呢呵呵。。。。。

你好，每个人的性格、能力、价值观、思维模式、适合的环境都不一样，适合从事的方向肯定也是不一样的，技术方面的工作比较稳定，但是没有太大的突破，工作比较枯燥，很多人因为专业的限制不得不选折从事技术方向，但是这不是他最终的目标，是在技术方向发展还是到了某个阶段转，要根据你的实际情况去规划。你可以到“通途网”向那里的老师咨询一下关于职业规划范畴，希望可以帮到你少走弯路、。

建议你自己的特点结合期望的生活、事业、婚姻来做思考和决策即可。

一般这样的结构：

1、自我认知；---自己已经习惯和喜欢的状态；

2、岗位认知；---本专业（或有兴趣特长）的行业、岗位信息的收集分析；

3、学习及实践计划；

4、有效工作的检查和监督。

参考书籍《遇见未知的自己》《你的降落伞是什么颜色》。

因为个体思考不容易有节奏和找寻工具，如果经济条件允许，可尝试就近找下专业的咨询机构，在专业的咨询师引导下完成系统的规划。

4、专业技术人员如何的压力应对

化压力为动力，认真学习，步步为营，成为专业中某项工程技术的行家里手。让实践知识和解决实际动力的能力来武装自己。并且提高抗压能力，打造自己知识和技术的核心竞争力。

第四章专业技术人员的压力与心理健康

一、压力概述

一）什么是工作压力

我们通常说的工作压力，通常指的是压力的来源。在工作压力的研究过程中，研究者们对工作压力的定义没有达成一致。一般认为，工作背景中的压力问题即为工作压力问题。工作压力所引起的一些负面压力反应，在本质上是由于环境要求和个性特征相互作用而引起的焦虑性反应。

二）与工作压力有关的理论和解释

1、osi工作压力测量基本框架

该体系以工作压力交互作用模型为基础，将压力结果视为压力源和一系列缓冲变量交互作用的结果。缓冲变量包括个性特征、控制原与应对策略。

2、罗宾斯的压力模型

罗宾斯认为，压力是一种动态情景。当个体面对与自己所期望的目标相关联的机会、限制及要求时，而其对应的结果对个体而言是重要的，但又是不确定的，此时压力就产生了。

他认为压力源由环境、组织和个人三方面潜在的因素构成；压力源能否产生压力感，取决于个体差异；个体差异影响压力感的5个中间变量为个人认知、工作经验、社会支持、控制点、敌意感。压力结果包括生理、心理、行为等3方面特征。

3、纽斯特罗姆的工作压力模型

压力源可以分为两大类：工作因素和非工作的环境，并特别指出工作压力源会造成积极性压力与消极性压力两种压力情景，而压力结果则包含组织层面与个体层面两方面的积极或消极影响。

4、工作压力与工作绩效的关系

压力与工作绩效之间的关系呈倒u型;即压力感低于中等水平时，有助于刺激肌体，增强肌体的反应能力，个体的工作会做得更好更快；但对个体施加过大压力、提出过多要求和限制时，会使个体绩效降低。

二、专业技术人员的压力来源

一）个人因素

1、职业发展。主要包括对失业的担心、提升、调转和个人发展。

2、家庭及经济问题

3、个性特点。影响工作压力的一个重要因素就是个人的性格倾向。很多时候，压力来自于内心，个人的想法往往会影响压力的感受程度。

二）组织因素

1、任务及角色要求

任务要求是指一些与个人所从事的工作有关的因素。就工作本质而言，过重的工作负担、时间及期限的压力加上不良的工作环境常常是主要的压力来源。

角色要求是指个人在组织中扮演的特定角色给其带来的压力。角色冲突会带来难以协调、难以实现的个人预期。当个体被要求做很多事又无足够时间时，会产生角色过度负荷感；角色预期不清楚，则会产生角色模糊感；身负多种角色，不同角色又有冲突时，就会产生焦虑。

2、人际因素

职场上复杂的人际关系对专业技术人员心理的影响不容忽视，例如个体缺乏同事的社会支持，或与上司关系紧张等，都会使其产生压力感。当然，压力感的产生也和个人的个性特征有关系。

3、组织结构与文化

如果组织规章制度过多，员工缺乏参与决策的机会，或企业内部沟通链过长、缺乏开放的沟通，员工在工作中就会因此而受到影响。此外，组织内高层管理人员的管理风格也会给员工带来影响。最后，组织的生命周期、尤其是初创和衰退阶段，也会给员工带来不同程度的压力。

三）外部环境因素

1、经济、政治的不确定性

2、技术的不确定性。企业变革所带来的技术的不确定等问题也会成为压力源。特别对于一些正处在转型期的企业，环境的变化对员工的观念和心态的影响很深刻。

3、国情与文化差异。国情与文化差异也会带来压力源的差异。

三、专业技术人员的压力应对与管理

一）个人层面

1、及时地自我反省

个体可以通过对自身和压力源的剖析，适当减轻压力反应。包括认识自己的性格特征、生活习惯和工作状态，聆听自己的压力信号、审视自己面对压力付出的代价，注意找出压力来源。

2、有效管理时间

个体可以通过工作和时间的调整，使自身从过分紧张状态恢复到乐观放松的状态。在工作中常用的时间管理原则包括：首先，列出每天要做的事；其次，根据重要程度对所要做的事进行排序；再次，根据排序情况进行日程安排；最后，在自己最有效的时间段内完成最重要的工作。

3、积极寻求支持

个体在面对较大压力时，可以通过寻求外部支持性途径来排遣压力。社会支持网络是压力应对的重要途径，它可以使个体得到交流、建议和鼓励，并体验到情感上的联系，提供共鸣和支持。

4、提高自我“免疫力”

首先，调整心态，改变不良认知方式。

个体应注意自身良好的心态和正确人生价值观的培养，一个人的心态与思维方式很大程度上决定了他对某一事物的态度和看法。

其次，培养合理膳食和运动调节等生活习惯。

此外，进行放松和呼吸训练、掌握放松技巧也是关键。

二）组织层面

1、合理安排工作

根据具体工作的重要性和难易程度对任务进行合理的安排可以缓解过多的压力。根据普瑞马克定律，先做不喜欢的工作、然后再做喜欢的工作的整体效率要比先做喜欢的工作高。此外，合理的人力资源配置也很重要。企业应确保员工具有与职务要求相适应的能力，并将员工的人力资源特点、职业类型和压力环境三者合理匹配。

2、工作再设计

重新设计工作可以给员工带来更多的责任、更有意义的工作，更大的自主性，更强的反馈，这样就有助于减轻员工的压力感。工作再设计有三种可选方案：工作轮换、工作扩大化和工作丰富化。

3、提高员工参与程度

4、加强组织沟通，减少角色冲突

强化与员工的组织沟通，有助于减轻角色的模糊性和角色冲突，从而减少不确定性；营造良好的组织氛围有助于促成员工的归属感与整体感。

提高人际沟通能力也是一种有效的方法。

5、加强职业生涯规划管理

包括自我评估、实验检验、目标设定、行动规划四个部分。

6、实施身心健康方案

5、优秀人才的心理?

您想过吗,一个能适应“四化”建设需要的优秀人才,应该具备怎样的个性心理品质? 古今中外的大量实践证明,优秀人才的成长固然有许多因素在起作用,诸如健康因素、教育因素、社会因素、经济因素等等,但是心理因素是其中必不可少的因素J而在心理因素中,个性心理品质又是一个主要因素。