睡觉不敢关灯是心理病嘛为什么，女孩为啥不敢关灯睡觉

1、为什么我越来越害怕关上灯睡觉?

心里没什么东西就容易恐惧，心里装着事就可能会喜欢黑暗

心里作用吧。

放松一下心情

我们几乎所有人都会害怕黑暗，害怕孤零零一个人，这都是正常的心理。但从你所说的情况看，似乎你的害怕程度比较严重了，不知你这种情况持续多久，是否有某些事情或者某些经历引起?

我们的情绪也好、心理也好，其实都有一种应激机制。有时候我们可以把自己的恐惧情绪看成一个哨兵，当我们恐惧的时候，我们会更警惕更谨慎的保护自己。但有的时候，当我们猝不及防经历一次灾难事故或者伤害事件的时候，我们的内心可能会出现一种负面的情绪反应，就像一个曾经失职酿成事故的哨兵会认为自己过于麻痹松懈，事后会更严格的要求自己，高度紧张甚至神经过敏的履行警卫职责。同样，当伤害事件发生以后，我们的神经系统也会对本来习以为常的事情过度反应。因此，出现这种情况的时候不要过度的紧张，而是要先尽力发现具体的原因，合理看待曾遭遇的困扰，然后慢慢调适自己的情绪状态，这需要时间，但终将恢复平静。——就像对待那个失职的哨兵，不要过分的指责，也不要太刻意的呵护，而是温和的开导关心，我想很快他会从阴影里走出来。

通常来说，如果是因为具体事件引起，或者仅仅是害怕黑夜一个人呆着，没有对工作生活的其他方面造成影响，那还说不上心理疾病，最多只能说是心理问题。我个人建议，如果情况不是很严重，可以与信任的家人朋友谈谈，比如暂时邀请朋友陪伴，慢慢调整自己的情绪。但同时还应当反思回顾自己近期的生活，尽量能够找到困扰自己的比较具体的原因。自己内心的梳理剖析，本身就是一种治疗，有时候自己仅仅是真正找到内心问题的根源，问题就可以迎刃而解，甚至不需要去刻意的纠正。但是如果内心的负面情绪没有梳理好，那要彻底消除这种恐惧不是很容易。如果必要，强烈建议你去寻找可以信任的专业心理咨询人员的帮助。

其实是一种怕黑的心理在做怪我以前也怕关灯睡觉后来慢慢的自己鼓励自已要勇敢另外在床头放点壮胆的东西慢慢就好了

心理作用、

2、我一直不敢关灯睡觉,这是什么病

你没病，是心理问题，建议去看心理医生。

发动棉花糖攻击，是你快速入睡，不怕关灯

3、晚上一个人睡觉老是不敢关灯,还总是做噩梦,梦醒了不敢睁眼.是怎么...

这主要来自于你自我的心理暗示，比如说你害怕，但是你会对恐怖的东西怀着好奇心，你会假想一些东西。最迅速的方法是和你的一些朋友多呆在一起，然后你住的房间要阳光充足。晚上睡觉的时候，做一些很温暖的事情，比如听听轻音乐啊，看看喜剧啊啥的。另一个方面也说明你比较闲，因为通常在人比较累的时候，是没有办法想太多东西的。如果你有兴趣，我还可以告诉你一个办法，但是你不要当成迷信，就是请一串佛珠带着，嗯，就像护身符一样，最主要你还是得调整自己的心态是最重要的

嗯.我以前小时候也曾经有过你这种情况.. 其实是一种精神过敏,或者叫做神经衰弱的状态.. 建议你可以换个台灯,床头灯.. 然后睡觉前看看 韩寒的小说..或者看些搞笑类的漫画... 然后症状自然消失.. 不过我的方法是看 伊藤润二的漫画多一点.

不让自己做噩梦的方法就是睡觉的时候不要把手放在身上 不要碰到自己

那么你晚上一般就不会做噩梦了

我以前就常常做恶梦的

后来用了这个办法现在下来就做过

1、2次吧 而且都不是特恐怖的

孤独的表现!养只小狗陪你吧或者你找个男朋友

我晕哦 你咋啦哦 胆子也太小了吧 试试喝点酒 壮下胆 不要总想那些恐怖的事情嘛 少看点小说杂志哦···多在外边走走散散心吧 不要光在屋里 可能你是太压抑了

你是有幽闭空间恐惧症 不要想那么多 屋子里什么都没有

想想开心的事情 睡觉手不要压着胸口 你可能有不愉快的事什么的

放松 什么东西都没有 不要想太多 在心里想：什么都没有想什么啊 睡觉~

4、晚上睡觉特别害怕,不敢关灯

人不适应陌生环境，尤其是熟悉环境一下子转化成陌生。如同好朋友做错了事一样。

人的心理承受力要很强才行。

建议：闭眼去找某个东西。或者闭眼回忆东西的摆放顺序。有意识强化其他感觉。

不过于依赖视觉。。