睡醒为什么会害怕恐惧心理，突然醒来,为什么感觉很害怕

1、突然醒来,为什么感觉很害怕

我也是这样的，然后去问了几个医生

他们回答我这每个人都是独特的，同样的现象后面的原因可能都不相同，通常当你感觉一些情况影响到我们的正常生活和学习，带来困扰和痛苦，并且自己无法处理时，可以寻求心理咨询的帮助。

1、受到刺激产生心理阴影而有恐惧感（一般是应激性的，对某件事、某个时间、某个人、某种声音等等特定对象有恐惧）【创伤性应激障碍】

2、属于植物神经功能紊乱引起的，和心理压力过大、精神长期紧张等有关系。

3、心脏不好

我就记得这些了……

我喜欢研究心理学，我也有过失眠，小时候也害怕，农村家里是纸糊的平房，晚上刮风，特别害怕窗户纸的呼吸声，呼他呼他的，像是有什么东西要闯进来。特别可怕。我都不知道我是怎么睡着的。

心理学中的一种方法叫做系统脱敏法，可能适合你，就是看恐怖片，多看，恐怖到了一定程度就不恐怖了，要不你来找我，我帮你看看。

家是心灵的港湾,如果连家里都没安全感的话,那说明你可能受过什么伤害或是什么刺激

2、为什么睡觉起来有一种恐惧心理

可能是心理压力太大，没有勇气面对新一天的工作与生活。

黑夜给人的感觉没那么明亮

黑夜的时候相处的人少，一起快乐的朋友都离开身边了。

黑夜在家的时候要多些，最容易孤单，想起快乐的和不快乐的。

有些人也很胆小，如果没亲人在身边还会想起些可怕的事。

黑夜有时让人感到寂寞，因为思念某人而不安。

黑夜有些寂静，有些冷清，也有些幻想。你也知道世上是没有鬼的嘛，只是自己吓自己而已嘛。

恐惧是来自你的内心。把门窗关好，也没有谁会来伤害到你。一，放轻松，自己经常保持轻松的心态，有助于克服恐惧。二，把恐惧的事或者写下来，自己考虑一下发生了自己会怎么去处理。有好的打算也要有坏的打算。三，要有信仰，你将明白有了虔诚的信仰，一切事情都不足为惧。四，用付出代替恐惧，在付出时得到心情愉快。五，转移目标，用其它事情来转移注意力，如听音乐，阅读等。

如果夜里只有自己一个人，最好可以把自己喜欢的东西放在身边，那样感觉温暖和安全一些。睡觉之前可以和家人打电话或者聊天，让心情放轻松一点。

愿你走出恐惧，开心起来！

3、为什么当我睡觉醒来心里会有种恐惧感,害怕?这是为什么?

可能心中有太多的烦恼和无奈，现在现实的社会就是这样，所以一定要正确的释放自己，每天都要有一个好的心情，不要太刻意的去在意太多东西。希望恐惧能远离你。

民间俗称鬼压床实际种睡眠瘫痪症状必紧张劳累或者脑缺血造 具体参照参考资料 系统故障操作系统类呵呵机器玩笑~

因为睡觉醒来需要面对的事物另你感觉到很害怕

大部分的恐惧来自予对未知的恐惧 来自与不可控 带着这种恐惧去生活 恐惧慢慢就会减轻