灾区心理急救措施有哪些，如何对灾区人民进行心理帮助

1、如何对灾区人民进行心理帮助

1.我身边有个人,每当想起灾难的事情就会很恐慌,我们应该怎么帮助他?

首先,我们应该在第一时间出现在他身边,给他安全感。除了通过身体接触的方式让他感到身边有人陪伴外,您也可以给他一些柔软的物体怀抱,如抱枕、布娃娃等。

当恐慌结束后,必须告诉他是因为刚才想起的事情引起了恐慌,其实他现在非常安全。如果这个人经常有这种恐慌情形出现,建议寻求专业心理咨询人员的帮助。

2.他的亲人在这次灾难中遇难了,每当独处时,他就会哭泣,我该怎么办?

首先,不要劝阻他哭泣,陪在他的身边,让他尽情地哭泣,您可以适时地递上面巾纸让他擦泪,以示关心。其次,如果他跟您诉说遇难亲人的事情,您应该静静地听他讲述,不要劝阻。

3.如果他的亲人在这次灾难中遇难了,是否应该如实告诉他?

对于亲人朋友的死亡,不管是成人还是孩子,都必须做到:不要隐瞒,否则会造成更大的心理伤害。对于死亡要有一个告别仪式,对孩子来说,是让他知道亲人或同伴永远走了,去另外一个世界了。告别仪式非常重要,这是一个了结。承认这个事实需要过程,承认到接受事实还需要时间,但承认是接受的必经之路。还有一些活动,比如放飞风筝,把想对死者说的话写在风筝上放飞,或者埋葬小纸条等。这些活动的主要目的都是不回避,把情感表达出来,这也是很好的情感宣泄方式。

4.我想去灾区帮助更多的人,怎样才能成为一个合格的志愿者?

一名合格志愿者,应该具备两个条件:一是热情,灾区的条件一定是艰苦的,必须有发自内心的服务热情；二是身体健康,懂得照顾自己。志愿者必须懂得自我保护。身体方面,要多喝水,防晒防蚊防传染病,带够食物、药品和设备,比如手电筒、绑带、酒精棉、创可贴,最好买好保险；心理方面,回避重复性创伤场面,承认自己有脆弱的一面,承受不了一定要提出返回,或者是寻求更专业的帮助,不要硬撑。生病必须马上回来,不要坚持,否则可能给别人添麻烦。要记住“只帮忙,不添乱”的原则,衣食住行尽量自己解决,不要给灾区增加额外的负担。

另外,心理干预队伍可以统一着装。这样既可以对灾后心理社会支持的宣传起到重要作用,又有安抚心灵的效果。去学校的话,可以给孩子和老师带点小礼物。要带动当地的力量,一个培训十个,十个培训一百个,把理念和一些简单的技术传播开来,建立起一个强大的心理干预网络,让更多人受益。

通过中国红十字进行捐助.

2、地震后怎样对灾民进行心理治疗?

告诉他们灾难是不可能避免的，鼓励他们好好建设自己的家园，告诉他们今后还会发生灾难，我们一定要有勇气去面对，进行心里抚慰,让他们摆脱灾难带来阴影.然后对他们进行指导坚立重建家园的信心,对灾区人民的心理辅导需要时间和耐心.

3、灾后受难人群因如何注意心里健康消除心里的恐惧

多想想开心的事情`忘掉，但是心理疏导又必不可少拉，据说现在向灾区派了相关心理疏导的救援队了！想得很周到！！！

4、地震灾后的一些心理救助及时的成功案例

亲人丧失后，该如何承受突如其来的丧亲之痛？ 丧失亲人之后，通常都会经历如下四个心理反应过程： （1）休克期：可能会出现情感麻木，否认丧失亲人的事实；（2）埋怨：有些人会自责，后悔自己没有救出亲人，有些人会愤怒，对灾难造成的亲人丧失感到非常生气；（3）抑郁期：有些人会出现情绪低落，不愿意见人，特别是丧失了孩子的家长特别不愿意看到与自己孩子同龄的儿童；有些人什么都不想干，对什么都没有兴趣，夜间噩梦，失眠等；（4）恢复期：不再做噩梦, 开始适应新生活。 在居丧过程中，可有以下一些心理自助方法： （1）对于丧亲者而言，出现以上的心理反应是正常的。若如上反应持续时间超过半年或者过于强烈，则应寻求专业人员的帮助；（2）应当尝试表达哀伤、自责、愤怒等情绪。哭泣、向他人倾诉、写日记等方式都有利于情感的表达。（3）可以寻求家人和朋友的帮助和支持，向他们表达自己的需要，让大家一同分担悲痛。

5、四川震灾过后,救助机构对受灾人群是怎样进行心理救助的?

经历灾难的人如果出现无法抑制的恐惧情绪，一定不要惊慌和担心，可以试着对自己说“没关系，我现在很害怕，很悲伤，但这些都是正常的，它们会停留一段时间，我需要给自己时间。我会从现在的情绪中走出来”。如果没有力量对自己说这些话，可以与亲人或者经历相似的人聚在一起，一起承担，一同面对。

感到压抑的人需要释放情绪，可以大哭，也可以诉说，用哪种方式并不重要，重要的是要找到一种方法将内心的情绪发泄出来。此外，还要相信自己已经尽力了，现在要做的是祈祷所有人的平安，为离去的人祝福。主动为他人做一些事情也是心理自救的必要方式。通过帮助他人，可以转移自己对伤痛的过度关注，还能从中获得战胜困难的勇气和力量。