脸红怎么拯救女生的心理，我是女孩,看到异性或是陌生人就脸红紧张,有没有自己可以的心理治...

1、我是女孩,看到异性或是陌生人就脸红紧张,有没有自己可以的心理治...

不知道你的年龄，首先先多接触熟人，比如不是很熟的亲戚，同学，同事，朋友，接触多了，会遇到很多亲戚，同学，同事，朋友的朋友，慢慢就不会紧张了。

每天对着镜子大声说：我能行！

你跟一年前的我一样，不过我是男孩，告诉你个好办法， 首先试着把他们都想象成同性或者认识的人，放轻松，不要紧张，慢慢尝试着去看异性主动跟异性去说话，聊一些话题或者你随便请教他们一些问题也行，这个过程是一个缓慢的，循序渐进的过程。在这个过程中，你可以先同自己亲朋好友或者同学中的异性接触，然后再逐步扩大范围，慢慢适应同其他异性或者陌生人接触，接触时间长了心理就没有压力了就不会脸红紧张了，希望你可以克服，加油啊，相信你！祝你成功

我是男孩，不过情况和你一样，我估计应该是因为我太宅导致的吧，不过我现在正在努力改变，一起努力吧，加油加油加油

挺好的，个人感觉，。。不需要改变吧，，

想的话就运动吧，阳光的女孩就是代表啦

百度搜索：原来真的可以释放压力

打开搜索到的第一个，

坚持听里面的录音带能帮你建立起呼吸与放松的条件反应，

以后只要一深呼吸就有放松的感觉

2、女孩子总是脸红怎么办

我也是这样、你要克制住自己！不看别人就不会脸红了！

你脸皮厚点就行。如果她不脸红就太开放了，要不成，

加强心理素质煅炼

慢慢就好了

这个没有什么，有很多女孩子都这样，也不要急，慢慢来，以后大胆点就好了。

穿戴有大帽子的衣服，把帽子戴起来挡住脸，这招很管用

3、为什么女孩子老是会脸红的呢?

其实，脸红是受着头脑指挥的。原来我们的视觉和听觉神经，都集中在头脑里。当我们看到和听到使我们害羞的事情时，眼睛和耳朵就立即把消息传给了大脑皮质，而大脑皮质除向有关的部位联系外，同时刺激着肾上腺，肾上腺一受刺激，立刻作出相应的反应，分泌出肾上腺素。肾上腺素有一个特点，它少量分泌的时候，能够使血本无归扩张，特别是脸部的皮下小血管; 可是大量分泌的时候，反会使血管收缩。

当我们感到难为情的时候，正是大脑皮质刺激着肾上腺，分泌出少量肾上腺素的时候 ，于是脸孔就发热发红。不光是害羞会脸红，高兴和愤怒的时候，也会脸红。在极气愤的时候，脸部就不单是红，它红一阵 、青一阵，有时转为苍白，这是肾上腺一阵阵地在大量分泌，使血管收缩，交替充血贫血或使血管较长时间地处于贫血状态的缘故。

其实克服脸红很简单,在见到令你兴奋的事物时尽量保持心情平静如水就行了,再就是平时多结交些新朋友,多参加些社交活动,多和陌生人交流等,试着去做吧!

见人易脸红的心理调适

步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了， 这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。

每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。

赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。

手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。

人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。

此外，可通过心理训练来帮助克服。具体方法如下：

第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想像上面的情景，想像得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想像，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想像刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想像，都要以你在想像上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想像最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。求采纳

有的就不會臉紅

可能是谈到让她害羞的事了，或者对某人有感觉

可能她是初恋，也可能是遇见尴尬的事情，还有可能就是她喜欢那男孩

她想的多了。

因为她们敏感

4、跟女孩子说话脸红怎么办?

首先不要把女孩子当成女孩就把他当成是一颗大白菜,这样你就不会脸红了或者把他当成男孩子咯,你自己试着多接触一下,慢慢的锻炼自己,我相信你一定能够克服的,祝你早日克服这个难题,加油哦~

一般来说，像你说的这种情况，你应该是个可爱，善良内向有些腼腆的男孩儿。这样的人很真诚，做事认真，负责，是个能够当一辈子好朋友的人，甚至长大后将是女孩子可以托付终身的不错人远。总的来说，你很优秀，这是你该值得骄傲的优点。唯一的不足就是，不太会和女孩子交往，其实不用着急，很多的伟人都经历过。首先，要承认人无完人，（顺便问一下，在你以往与女孩子交往时，有没有让你尴尬的经历呢？）其次，要确定一下你是在什么场合才会出现呢？如果是在特殊的场合，那完全不必太在意，因为大多数人都会有些许的紧张，只不过每个人表露的不明显而已。假如在什么场合都紧张，那就更不要太在意了。在可能会遇见女孩子的任何场合之前，先把可能会出错的场景画面，最糟糕的情况都想象出来，然后抱着无所谓的心态去与她们说话，不管对错，也不管脸红到什么程度，都不去管它，告诉自己今天的目标就只是说话，哪怕只说一句话也是好的开始，也是进步。结束后，再与之前想象最糟糕的比较一下，看看你今天是不是比较好，只要比最坏的结果好一点，就可以，对自己说：你可以的，今天不就是最好的证明吗？只要你愿意，没有什么办不到的。坚持下去，直至达到你的期往。切记要一步步来，积少成多。

你是内向拉.多多跟女生沟通一下就好勒...脸红其实也没什么拉,久勒就没事了嘛..总比那些厚脸皮好嘛,对吧...

好现象啊

证明有前途啊

多锻炼多和女孩子交流

其实她们也脸红啊

没关系的

凡事总有第一次

不尝试怎么能行？？、

有些女孩子就喜欢缅甸的男生,所以不用可以去改变你自己.

做真实的自己,会有人喜欢上你的

多做人际交往，多说话，主要还是接触的人太少，当各种各样的人都接触到的时候，就好了。

建议你先做服务行业，这个行业接触的人比较多一点，慢慢就好了。。。。

当你脸红时，你可以找一个别的话题和她聊啊(最好是你自己敢兴趣的事，这样你就不会因为看她而脸红了）。还有就是脸红时，就不要去看她。但是，你们就没什么发展咯！

5、我喜欢上了一个女孩可是一给她说话我就脸红怎么办呀,

朋友看看这篇文章或许对你有帮助

我是女生，看到有的男生想追自己喜欢的女孩子又不敢追，还想人家倒追她，我很反感。

从一个女生的角度，我比较了解女孩子的心理。女孩子大多不会主动出击，去追求自己喜欢的男孩，除了确实太喜欢了或者是那种比较有个性的勇敢的女孩子。所以，如果你很喜欢一个女孩子，并且认为她对你也有点意思，那就主动点，别跟她搞拉锯战，自己难受，说不定你喜欢的人也痛苦。

任何一个女孩子在被人追的时候，心理都是很复杂的。她也许很开心，但是又带着点惶恐，她对这个闯进自己平静的生活的男孩子，有着欲拒还迎的矛盾心理，她不是故意的。不要以为她在考验你，她其实也在和自己斗争，她怕受到伤害。

不要怕你的主动会带来她的反感，你不主动，她也不主动，也就慢慢淡下来了。如果你开始的表白被她拒绝，那也很正常呀。不要气馁，谁知道这个女孩子心里在想什么呢？

也许你再表白两次，她就会被你打动，一个心地善良的好女孩是很容易感动的。

如果你受到一次挫折，就立刻离开，再也不去答理这个女孩，把自己紧紧地保护起来，默默地舔舐伤口，在你痛苦的同时，殊不知，那个女孩子也许也正在心里遗憾、后悔呢！也许她会偷偷哭泣，后悔拒绝了你，再看到你漠然的眼神，她也很痛心，但是她却不会对你说，绝对不会请求你回来追她。你的过度的自尊心，可能会伤害了女孩子敏感的心。她会认为你不是真诚的喜欢他，要不怎么会就这么放弃了她？

有人说，男生真难，追女孩子太不容易了。可是我的感觉却是，这种现象跟男人和女人的社会角色定位是分不开的，从生理和社会的角度，女人总是被动的。如果反过来,让男人都脉脉含羞，女人变得勇往直前，世界才乱了套呢！女人的羞涩总是美好的、动人的呀~我总是听说是某个勇敢的男人战胜了多少困难，最终获得佳人芳心。相反的例子却少得很。

有的男生，就怕别人说自己什么死缠烂打，落下不好的名声。可是我觉得男生追求自己喜欢的女孩子，受了点挫折还继续对这个女孩子好，说明人家确实很喜欢，很有诚意，如果没成功，也不遗憾，并没什么啊？谁让人家喜欢了？最讨厌别人跟着瞎掺乎，也最讨厌那种自己没主意，过于在乎别人对自己看法的男生，活该这种男生找不到女朋友。

是男人就勇敢点，女孩子本来就感性，容易沉浸在爱情里。虽然你付出了辛苦，而一旦你的真心打动了她，那么你得到的将是更多更久的加倍的爱。这样的例子，在身边比比皆是。女孩子对自己的男朋友都是很温柔很贴心的，为了换来这份甜蜜，开头的辛苦算什么啊？而且大多好女孩都爱得挺投入挺专一的。

所以，建议有的男生勇敢一点，去追求自己喜欢的女孩子，不要那么畏畏缩缩，一来是让人觉得你没男人气概，二来是你自己怪难受的，然而最最最重要的还是：最后你什么都得不到。幸福总是自己挣来的，别指望别人施舍给你！

祝你早日追到她O(∩_∩)O~

偶像剧里追一个人可以追 6年 ，你可以吗？

你不要太急，追一个女孩子。真心的话。你要用真诚来打动她。女人最喜欢的一个人对她的关爱。不是请这样请那样的。这是次要

想想那个姑娘跟你就是性别不一样的一个普通人而已。 你做的俗事她也都要做。 有必要那么紧张对待一个人吗。