脾肺气虚心理症状有哪些，脾气虚体质表现有哪些

1、脾气虚体质表现有哪些

脾气虚体质表现是：说话语声低怯，呼吸气息轻浅。肺主皮毛，如果肺气虚，人对环境的适应能力差，遇到气候变化、季节转换很容易感冒。冬天怕冷，容易受寒;夏天怕热，容易中署、伤暑等。

脾气虚主要表现为胃口不是很好，饭量小;经常腹胀;大便困难，每次一点点。也有的人胃强脾弱：食欲很好，食速很快，这是胃强能吃;同时又每于饭后腹胀明显，容易疲乏无力，这是脾虚难化。

补气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。

以上是对脾气虚体质表现做出的分析，专家指出脾气虚体质是气虚的常见的表现形式，只有正确分析了脾气虚体质表现，才会据此找到适合的养生方法，实现健康养生。

脾气虚证表现：腹胀，饭后加重，便溏，神疲乏力，少气懒言，面色萎黄或白，或肢体浮肿，舌淡苔白，脉缓软无力。

出现这些症状的原因是：脾脏运化功能的减弱，脾失健运，精微不布，水湿内生，所以纳少腹胀，便溏；脾虚失运，水湿泛滥，因为肢体浮肿；气血生化不足，脾主四肢肌肉，脾气不足，肢体失养，故肢体倦怠；气血亏虚，中气不足，所以精神不振，少气懒言，形体消瘦，面色萎黄。

食疗方法：

1 蜂蜜100～150毫升，隔水蒸熟后，于食前空腹一次服下，每日2～3次，坚持每日服用。

2 薏米莲子粥：苡仁30克、莲子肉(去皮心)30克、冰糖适量。先煎苡仁，继入莲子肉，待粥成后加入冰糖，作早点食用。

3 山药扁豆糕：鲜山药200克、扁豆50克、陈皮3克、红枣肉500克。将山药去皮切成薄片，再将枣肉切碎，共合均匀后蒸糕，做早餐食之，每次50～100克。

4 大麦汤：羊肉100克、草果5个、大麦仁50克。羊肉切片后，与草果熬汤，过滤后用汤煮大麦仁，熬熟，加盐少许即成，亦可在滤汁后与肉同煮食之。

平时保持精神愉快，避免过度疲劳；饭前少用脑，饭后稍休息，养成良好的生活习惯；避免腹部着凉；锻炼身体，增强体质。

脾主生化，主要表现食物吸收及其转化的程度，脾气虚食物转化不好，能量跟不上，人体质不好，易患病。

再看看别人怎么说的。

2、肺虚脾虚有什么症状

脾胃是人的后天之本，对人所有的生理功能起到支持的作用。而脾胃之中，脾为脏胃为腑，脾的功能是消化饮食，把饮食的精华运输全身。生活中经常会出现脾虚的症状，很可能就会引发身体多部位的疾病，对健康有很大威胁。

中医内容博大精深，其中更有大量的理论内容。藏象学说认为：脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化生气血的重任，所以说脾胃同为“气血生化之源”，认为人体的气血(相当于我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的。又说脾胃“后天之本”就是人生存的根本。人从出生之后成长，到长大以后学习、工作、娱乐等活动都需要大量的能量，而这些能量都是要通过饮食而来。但是饮食不会凭空转化，必须要由脾胃共同工作才能变化为气血能量。

下面就让我们看看脾虚都有哪些症状。

食欲下降

脾出了问题，首先反映在食欲下降。因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。但也有一些人食欲不受影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。

湿气重浊

湿气重，很多疾病在夏天就会找上门，而且往往缠绵难愈。湿气重的人还可能在短期内体重明 显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱， 从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

舌苔有变化

舌头上的舌苔是脾胃功能的体现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽，且舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体内水湿泛滥。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒。如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。

晨起不适

健康的一天，从早上开始。清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

脾虚的症状较为典型，但临床上常结合其他病机共同发挥作用，影响身体的健康。我们在平时也要多加以辨别和关注，增强自身防病抗病的能力。

那怎么治疗那？

夜尿症 尿急尿频 怕冷 腰膝酸软 健忘，赶紧吃六味地黄丸吧，因为肾主记忆，肾主骨，大便干结，是不是大便像羊屎一样？，那就吃麻仁丸就行。怕冷，一个是身体里有寒，另一个就是心脏的火不旺，心火到不了四肢，所以要先补肾。平常多吃红色的食物补心。还可以每天灸灸关元穴，让身体热起来。

3、脾虚什么症状表现呢?

脾虚的症状表现有那些呢?如果你最近食欲下降、如果你最近早起感觉不适，如果你最近上厕所便便软烂，如果你最近面色发黄没光彩。很有可能是脾虚引起的。我们具体来了解一下脾虚的症状表现都有哪些。 脾虚症状

一、食欲下降。 中医传统医学认为，湿气入体最易伤脾，而脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

有一些人食欲不受湿热环境的影响，有较强的饥饿感，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这也是胃强脾弱的表现。 脾虚症状

二、舌苔有变化。 舌头的变化是脾的外在表现。健康的舌头表面应为红色，看上去很润泽。舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热;如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。同时，在夏季，脾湿的人也常常感觉口内粘腻，面色晦暗发黄。 脾虚症状

三、早起不适。

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨32313133353236313431303231363533e78988e69d8331333431353362时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。 中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。 脾虚症状

四、湿气重。

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。 身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。 脾虚症状

五、如厕宿便异常。 如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。 以上这五种情况，如果都中箭了，那么就很有可能是脾虚了。

患有脾虚不要大意也不要着急，需要用中药调理，中药在调养方面做得还是很棒的。提高保健意识，不要进入一些保健的误区。相信只要积极治疗，慢慢会痊愈的。 相关阅读:番薯大枣帮您调理脾虚

脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。脾虚的人如何选择食物？

宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。

利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。食疗参考方 粳米粥 粳米50克，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。番薯 俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。

特别注意 脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用。

脾虚是非常多见的疾病，患有脾虚一定要积极地进行相关的治疗，这样对我们的身体健康才是非常有帮助的。那么日常生中脾虚的症状表现有哪些呢?

症状一：舌苔有变化

脾虚的人会在舌头上出现一些变化，健康的舌头为红色，看上去很润泽，并且舌面有一层舌苔，轻薄且非常干净。

如果舌头边缘已经出现明显的齿痕，那说明身体机能已经出现问题了。

如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒;如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热。

如果是舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了，如果是在夏季还会62616964757a686964616fe59b9ee7ad9431333431353362出现口内粘腻，面色晦暗发黄。

症状二：食欲下降

因为在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。

脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。

大多数人在夏季湿热的环境中，都会出现食欲和消化功能下降。

但是有的人食欲丝毫不会受到影响，而且饥饿感较强，可是吃了东西后却有饱胀的感觉，这些也是脾弱的表现。

症状三：早起不适

清晨起床，如果感觉胸闷气短、头晕脑涨时，说明我们的脾胃功能较为虚弱。

中医认为，脾气一虚，肺气先绝。也就是说脾与肺的功能是相互影响的。

脾虚到一定程度的时候，肺金失养，就容易出现气短，动则气促等肺气虚的表现。

症状四：湿气重

湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。

身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。

体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖。

症状五：如厕宿便异常

如果出现宿便形状软烂、黏腻即为脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。

由此，如果出现以上这些症状，那你真的脾虚了

脾虚分为脾气虚，脾阳虚，中气下陷和脾不统血。这些疾病都是由脾气亏虚发展来，都会有腹胀纳少，食少便溏，肢体copy倦怠，少气懒言，面色萎黄的症状。

另外脾阳虚还会有腹痛喜暖喜按，肢冷尿少，或肢bai体困重，以及浮肿带下清稀。中气下陷会有腹部坠胀、便意频数，肛门坠重，以及久痢、脱肛，子宫下垂。脾不统血之症还会有便血、尿du血、肌衄、齿衄、鼻衄以及妇女月经过多、崩漏等症状。

脾虚的症状有很多种，比如包括四肢冰凉，大便粘腻，zhi易出汗，贫血，身体的水肿，面色发黄等，建议你一定要在dao生活中积极进行调理，饮食上可以多注意营养的均衡补充，注意休息。

脾虚的人有什么症状，该怎么调理？可以试试得铺常渭葆茶，温和养胃，适bai用于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力等人群饮用。

脾虚的症状主要有以下五方面：

1、食欲不振，明明没du吃什么东西甚至有很强的饥饿感，可就是食不下咽，总觉得吃什么都没有胃口。

2、宿便不正常，早起排便zhi发现大便形状成软烂，黏腻的感觉。这都说明一个人的脾胃失和，是脾虚的表现之一。

3、舌苔有明显的齿痕，如果是健康的人舌苔应该是轻薄而又干净的，dao但是如果脾虚或者出现其它变化的话都说明素体抱恙。比如说舌苔有明显的齿痕，面色发黄。

4、湿气重，脾虚的人经常会有下肢水版肿，体重在短时间之内剧增。

5、早上起来不舒服，如果经常早上起来感觉头晕脑涨等不舒服的感觉的话，则说明这个人的权脾胃功能不是很好。

脾虚还表现在运化失常，出现营养障碍引起腹泻，怕冷，女性还会出现白带异常，闭经等。

4、中医里是如何诊断气虚?气虚有哪些症状?

气短声低、少气懒言、精神疲惫、体倦乏力、脉虚、舌质淡嫩，或有头晕目眩、自汗，动则诸症加重。

具体分：

心气虚：心悸、失眠健忘、胸闷、气短、面色淡白+气虚症状

肺气虚：咳嗽无力、气短而喘、动则尤甚、咯痰清稀、或有自汗、畏风、易于感冒+气虚症状。

脾气虚：不欲食、纳少、脘腹胀满、食后胀甚，或饥时饱胀、大便稀溏、肢体倦怠、神疲乏力、少气懒言、形体消瘦，或肥胖、浮肿，面色淡黄或萎黄、舌淡苔白，脉缓或弱。

.......

仅供参考啊。

气虚主要表现：四肢乏力、食少、怕冷、容易感冒、易出汗等，主要是舌淡，脉沉细。

以上不是绝对的，不用每个症状兼备，主要是舌脉。

不知道你为什么问这些，个人觉得没必要知道这些术语，其实有些人天生气虚或阳虚，这种体制，只要没什么不适，不必在意。

头晕目眩，神疲乏力，少气懒言，语声低微，自汗，动则尤甚，舌淡苔白脉虚或弱。

以上症状，有大部分出现，就算是气虚了。

气虚无力，不爱说话，脉细，说话声音小

5、肺气虚寒的症状有哪些

【表现】呼吸短促、少气懒言、音低等症突出,并有咳嗽、咯痰等症。 肺主气。肺气虚,气虚体质者气息低弱,并且气短,说话语音低。肺开窍于鼻,主皮毛,寒邪