自信又不自信称为什么心理，为什么我又自信又自卑

1、为什么我又自信又自卑

简单的给你说一下。

人性自卑和不自信的根源：很简单，就是自己的自尊心受到了侵犯和伤害。那么想办法让这种事不发生或少发生，人就会避免滑向自卑和不自信。

解释一下，这种自尊心的伤害可能来自于他人可能来自于自己，当我们的自尊心受到了伤害和侵犯时，就会产生自卑、不自信、自责、自己进一步伤害自己的自尊心的念头，久而久之这种体验和经历累积到一定次数时人就变得不自信、消极、自卑、萧条。

说明一点:当即使避免不了，自己的自尊心要受到伤害时，也是一个合理化的伤害。

其实人最早的时候由喜欢自己和满意自己到不相信自己不信任自己是一个催眠的过程，是一个不良暗示的过程。

多关注我的空间你就知道你究竟是怎么一回事。你也会变得更肯定自己。

你骨子里还是自卑的``你只是假装自信``

百度张海翔，看一个极度自卑的人是怎么走过来的

自信和自卑不冲突，人都有很多面的，比如面对一些事自信，另一些事自卑，这很正常的。 如果想找到自信，我给你几个办法 自己是自己最好的心理医生 1） 全面了解自己： 认识自己的长处：? 认识自我非常重要，尺有所短，寸有所长。每一个人都有自己的短处，也都有自己的长处。如果我们以己之长去比别人之短，就能发掘出自信，可以客观地认识短处和劣势的基础上，找到自己的长处与优势。

你要经常对自己说：“我还可以”，我“我能行”。你要时时刻刻相信自己的能力，相信自己的判断和眼光。遇到任何问题的时候，不要被别人影响，自己解决，你就能够做到一个充满自信的人了。 没有人十全十美? 将自己的兴趣、嗜好、能力和特长全部列出来，哪怕是很细微的方面也不要忽略。然后再和其它同龄人做一比较。

通过全面、辩证地看待自身情况和外部世界，认识到凡人都不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自己的努力，达到力所能及的目标。对自己的失败持客观理智态度，既不自欺欺人，又不看得过于严重，而是以积极态度应对现实。如果你能够全面了解自己，你就不会容易被别人的评价和判断影响了。 诚实评估自己的实力? 如果你要克服不够自信，你就要认为你是有这样的能力。

你要诚实面对自己与他人，知道自己能做与不能做，诚实评估自己的实力，你就能够面对自己的失败，不会缺乏自信。你要对自己诚实，因为诚实是缺乏自信的解毒剂。一个人对自己的实力越清楚，越不会缺乏自信，也越喜欢现在的自己。反而是对真实的自己不太了解或者有错误期望的人，较容易缺乏自信。 （2） 省思不够自信为你带来的痛苦： 你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦？

例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会再继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自信，诚实，等。 （3） 转移注意力： 一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己优越的一面。

把你的注意力和精力转移到自己最感兴趣，也最擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，缓解你的心理压力和紧张。 （4） 用行动证明自己的能力与价值: 看一个人有没有价值，我们通过他所作的事情来判断，能做成多大的事情，就有多大的价值。因此，你可先选择一件自己比较有把握也比较有意义的事情去做，例如：你写字很漂亮，就多写，做成之后，再去寻找一个目标。

这样，你可以不断收获成功的喜悦，又在成功的喜悦中不断走向更高的目标。每一次成功都将强化你的自信心、弱化你不够自信的心态，一连串的成功则会使你的自信趋于巩固。当你切切实实感觉到自己能干成一些事情时，你带有什么理由怀疑自己的能力呢？ （5） 设法正确地补偿自己： 盲人尤聪，瞽者尤明，这是生理上的补偿，人的心理也同样具有补偿能力。

为了克服不够自信，你可以勤能补拙，知道自己在某些方面的缺陷，以最大的决心和最顽强的毅力去克服这些缺陷，这是积极的、有效的补偿。其二就是扬长避短，失之东隅，收之桑榆。缺陷不是绝对不能改变的，关键是自己愿不愿意改变，只要下定决心，就能摆脱不够自信的自己。

你可以改掉小缺点

你自卑是因为遇见了比你更优秀的人，如果你比她们优秀，你还会觉得自己自卑么？其实是你的攀比心理在作怪，本来你非常自信，但是突然来一个非常优秀（或者把自己的缺点掩饰的非常好的一个人）你就会觉得自己没有她好，就会自卑。但是、、、假如你不和她攀比，你怎么会有自卑的心理呢？别人有别人的好，你也有你的优点不是？只要对自己有信心、少和别人攀比，那么你就不会那么自卑了，不信你试一试。

2、我怎么一会自信一会又不自信了

不要看问题的表面，注意内在，当你遇到问题的时候，想想几种不同的结果会带来的各种结果，各种结果对你有什么影响，只要不构成生命威胁的，那么结果就不重要。自己做什么事情，不要管别人怎么说，只要你的本意是你认为对的，符合你的原则，就可以了，别人有上千种看法，那都不代表事物的本身，自卑不是错，不是坏事，成功的人不在于他有多么自信，而是他多少次自卑时，仍能化解，再次然后自信起来！

这种东西嘛、看她眼神叻、如果她知道你喜欢她、笑笑也和乎情理、后面那句就是直接证明她知道、不然女孩会说：“喔、…￥%@…”

你说的一会自信其实是你那时候胆子大，其实一直都是不自信的。多练练胆量就好了

人或者还是得自信一点，我觉得是这样的，你说是不是，没有自信多难过啊

自信是一个心态，也是身体健康的表现，一般心理上有负能量的时候，我都会去活动活动，锻炼锻炼，身体健康了，心情就好了，自信也就来了

3、为什么我有时自信有时不自信

呵呵，每天虽然重复着干差不多的事，但在细微上还是有差别的！如你今天过的心情舒畅，但想想明天又要干哪些事，其中有你担心的也有不担心的,这些都是不一样的！也可能是睡眠问题！

”，祝福你，言行举止也会影响到人的心态。这样，你的肢体语言就可以回馈给大脑积极的信息“你很自信，从而达到自信的目的，在平时走路时要自然的抬头挺胸，身子方正，不断地告诉自己“我很棒！”（可以对着镜子说，支持你。坚持的时间久了。 心态可以决定人i的言行举止。反之，多看些有用的书。通过学识和修养来武装自己，提高自己的能力和素养，多了解些新闻，多学些有用的知识，可以早晨起来对自己说，可以在遭受挫折是对自己说等等）。 然后，在跟他人交谈和听他人发表言论时，都要认真的注视他们的眼睛，多思考。 首先，心里的想法是非常重要的，尽量不要打断。） 最后，自信的好习惯就会养成。 相信你。这样既可以表示你对他人的尊重而赢得他们对你的尊重，又能通过眼睛来传达“我很棒，我非常自信”的信息。（不要多疑，不要害怕慌张，你要对自己有一个积极的心理暗示，你很棒。因此，在与人交谈时别担心，人都会这样，也j都有过这样的感受，身体要放松，在自己发言时不要中间断掉，一定要尽量说完，在别人发言时。所以说。尤其是在自己陌生的环境下，人多的场合，以及自己重视的人或事情面前。你的反应很正常，别担心。 其实内心的想法会传递给大j脑，大脑分泌出一种化学物质，然后再通过神情举止表达给周围的人，加油！

从心理学角度上讲 自卑心理 自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体 验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工 作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为 对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经 不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏 缩、瞻前顾后等。 自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。

其 表现在“ 交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的 结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交 往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不 良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把 失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。

这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心， 并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。 生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天 的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺 陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担 心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友 谊。 对自我智力估计过低带来的消极暗示。

有些青少年由于学 业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平， 甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在 交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。 对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大 多对自己的性格、气质特片有些了解。

但他们对于自身存在的不 利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉 性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢 主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。 自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补 偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年 明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借 以尔补自己内心的空虚。

这种消极的补偿方法，是不足取的。而 积极的补偿方法有： 正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往 找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败 导致自卑，自卑引起失败。

要知道，在漫上的人生征途上，一帆风 顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之 心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总 结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。 增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分 的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。

要自信，自信消除自卑， 促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种 子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通 过一次次微小的成功来增强和得到升华的。 在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱 负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。

“抱负水 平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰 性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。 “抱负水平”必须符合自己的实际条件。 3.“噼己之短，扬己之长”。

“金无足赤，人无完人，”每个人都 有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不 沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重 的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。

4、极度没有自信是不是有什么心理疾病

不自信不是心理疾病，但是属于心理问题，是可以改变的。建立自信的方法：

1、发现自己的优点和长处。

2、多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

3、自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。

4、树立自信的外部形象。

没有疾病，是可能跟自己从小的生活环境相关。建议多接触一些正能量的朋友。

可以通过某一项爱好来增强自己的信心，比如运动，读书，或者其它才艺。

相信自己。

5、请问为什么有的人自信而有的人却不自信呢?

先天性格使然，有的天生外向自信，有的天生孤僻自卑；

家庭环境、社会层次影响青少年时期的成长，这段时期是人格变化比较大的时期，好的家庭环境，社会层次，自身在环境中的地位，都会影响自信心的形成；

个人能力成长与年龄成长是否匹配，比如30岁应该成家立业小有所成，但是个人能力没有同步成长起来，在遇到事情时，总是无法做到满意，逐步的自信心会受到打击，产生自卑自弃；

总体来说，就是以上3个方面，我个人觉得第二方面的因素最为重要，而且在今后得不到改善，除非有很高的成就能逐步的从内在上提升自信，但这样的自信并不是真正意义上的人格上的自信，这是由金钱、地位、事业等促成的表面自信。

自信是对自己的能力充分了解,相信自己的能力。不自信是对自己的能力不了解,不相信自己的能力。还有其他的原因就是处于经常能做成事的人会自信

跟所处环境有关

你身为一个人，不必与别人比较高下，因为地球上没有人和你一样，也没有和你同一等级的人。你是一个人，你是独一无二的，你不“像”任何一个人，也无法变得“像” 一个人。没有人“要”你去像某一个人，也没有人要某一个人来像你。 上帝没有创造一个标准人，也没有标明哪一个是标准人。他使人类有个别独特之分，犹如他使每一片雪花有个独特之分一般。 人有高矮、 大小、黑白之分，不要拿他人的高标来衡量自己，因为你不是他人。只要你明白这个简单、 明显的真理，接受他，相信他。你就永远会自信。