焦虑症为什么会有异常心理冲突，焦虑症的病因有什么

1、焦虑症的引发原因?

你把因果 关系弄反了，是焦虑引起的失眠。具体讲是入睡困难。

你的焦虑是由你的内心冲突造成的。如果能够将内心的冲突解决掉，焦虑就会减轻，睡眠自然就好了。

遗传因素：多年来的研究证明，焦虑症倾向作为一种人格特征，至少有一部分是由遗传决定的；引起焦虑症直接原因是社会或环境因素。

2、为什么我总是紧张?

可能是焦虑症，也可能没这么严重。

焦虑症又称焦虑性神经症，是以广泛性焦虑症（慢性焦虑症）和发作性惊恐状态（急性焦虑症）为主要临床表现，常伴有头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、尿急、出汗、震颤和运动性不安等症，其焦虑并非由实际威胁所引起，或其紧张惊恐程度与现实情况很不相称。

焦虑是精神分析理论中最重要的概念之一，它在人格发展及人格活动的动力状态中都起着主要的作用，焦虑即是对危险的恐惧。弗洛伊德提出三种焦虑：客观的、神经质的和道德的焦虑。客观性焦虑是对真正存在的危险的恐惧；而神经质的焦虑是对于因表现冲动的欲望而受惩罚的害怕；道德性焦虑则是由于良知的畏惧。焦虑总是引起一个人行为紧张的力量，也是促使一个人去减少这种紧张状态的动力。而自我可以发展起许多抵抗焦虑的保持性的防御，亦即所谓防御机制，例如，一个人通过自居作用（或认同）的机制，以模仿和接受某个模范人物的行为、风格和特征来增强自己，从而认为自己具有与模范人物同等的能力足以应付引起焦虑的那种特殊危险。

1、药物治疗。抗焦虑剂为首选药物。常用药物为舒乐安定、佳静安定和氯硝基安定等。但是，本病使用精神性药物，其剂量和服药方式很有讲究，必须在专科医生指导下服用。

2、物理治疗。经颅微电流刺激疗法是一种与传统药物治疗、电抽搐治疗完全不同的治疗方法，是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑、抑郁、失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。

3、自我疗法。比如：增加自信，自我反省，自我松弛，自我催眠等.

4、营养与饮食疗法。补充营养素，避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品，避免咖啡因、番烟、酒精、药物、茶碱，保健药膳等。

5.认知行为治疗：根据患者的具体症状的不同，运用行为治疗的医生有两种不同的方法来治疗焦虑症。如果患者的焦虑症状与某些确定的情境有关，那么，医生通过运用“情境分析”，一种行为治疗技术，来找出患者的焦虑症状是由情境中的哪些关键因素造成的。然后医生运用“系统脱敏”的技术，降低患者对这些特定因素的焦虑程度。如果患者的焦虑症状游离于任何特定情境也就是不与某种特定环境有特殊的关系，那么医生就会运用“放松训练”来降低病人的总体紧张水平。另外，由于焦虑症患者经常表现出无助感，所以治疗者会帮助患者通过学习有用的技巧（比如，社交技术，直言技术），来提高患者面对各种情境的信心。由于焦虑症患者特有的认知方式－容易把模糊的刺激解释为威胁，容易过高估计消极事件发生的可能性－，认知治疗常常被用来改变患者的认知方式。

6.精神分析治疗：因为精神分析学把焦虑症的起因归结为压抑的无意识冲突，所以，焦虑症的精神分析治疗，就是帮助患者领悟他们的内在心理冲突的根源。具体请见：精神分析治疗。 一切妄自尊大和死要面子的行为在精神分析现场都是毫无意义的。我们必须面对自己的无能和脆弱。

3、为什么心烦意乱,却不知道怎么了

人的心情是一件很难控制的事情，有时候心情会莫名的心烦意乱，觉得自己控制不了自己的情绪，感觉到心烦意乱归根究底是由于患者长期处于一个高压的环境下生活。像是学生背负繁重的学业以及各方面的期望，心理的情绪波动就会非常突兀；再就是生活中情感的压力，像是父母的期望与挑剔、婚姻的琐事还有身体的健康都会造成突然的心烦意乱。

遗传基因

焦虑症跟家族病史有密切的关系。研究显示，在同卵双胞胎中，如果1人得病，另1人罹病机率只有50%。父母其中1人得焦虑症，子女得病机率为25%;若双亲都是焦虑症病人，子女罹病率提高至50～75%。研究发现有家族遗传焦虑症病史的患者，其第11对染色体发生异常。

童年经历

研究发现，童年有过分离焦虑，即与父母分离时，还有去上学甚至睡觉前，体验到的焦虑、恐慌、身体不适等，当成年后，离开“安全”的人或地方，这些人也会感到焦虑。

父母表现出过分谨慎的态度

他们过分关注子女身边的一些潜在危险，如“要非常小心身边的人”、“下雨了，不要出去，要感冒的”。越是在孩子面前表现出害怕、过分谨慎的态度，孩子就越会把世界看作危险的地方。

父母过分挑剔

如果父母过于严格、过于完美，子女就不会很确信自己是否被接纳，为了赢得赞许，会加倍努力。成年后，总是没有安全感，害怕会“丢脸”，时常约束自己的言行。

长时间累积的压力

累积的压力可能由持续多年的未解决的心理冲突引起，也可能是由于生活中的某一个时期所经历的困难。一个人在一年之中经历1-2个变故是很平常的，但是一系列变故如果同时发生，可能会导致陷入慢性压力、疲惫状态。

短期的诱导因素

长期的因素，如遗传、童年经历、长期累积的压力，是焦虑症的前置原因，但是短期的因素往往是引起惊恐发作的真正原因。重大的个人损失：死亡、离婚、分离造成，失业、生病、严重的经济困难，都可能引起第一次的惊恐发作。

为什么呢？ 是因为什么样的问题让你不开心 其实人活在世上 如果每一天都不开心 那很累的 多想想开心的事情 多看看美好的事物 别那么消极啊。。。