疏肝解郁心理疗法有哪些，如何疏肝解郁

1、治疗肝气郁结都有哪些方法?

我个人认为45~60岁妇女服用逍遥散更合适。

逍遥散多用于内科、妇科病，凡属肝郁血虚所致诸症皆可选用本方治疗。

逍遥散属于中成药和解剂中的调和肝脾剂。其主要功用为疏肝解郁，健睥和营。主治用于肝郁血虚所致的两胁作痛，寒热往来，头痛，目眩，神疲食少，妇女月经不调，乳房作胀等。如临床诊断为慢性肝炎、胆囊炎、胆石症、高血压、甲状腺功能亢进、乳腺小叶增生、妇科疾病等属于肝郁血虚而见有上述表现者，宜于服用。而不属于肝郁血虚者，见有烦躁盗汗、失眠、多梦、五心烦热、口燥咽干、欲饮等症状表现的不宜服用。还有，因情一绪不好(如夫妻、婆媳口角，邻里不和，工作不顺心，与领导、同事关系紧张等所造成)而出现两胁作痛(或乳房胀痛)、口苦、心烦失眠、多梦等症状者，也不宜服用。

这是因为，逍遥散虽为疏肝解郁之剂，但其药性偏于甘温，尤其是方中之主药柴胡为升散之品，温则燥，燥则劫阴，升散亦能伤阴，故阴虚火旺、肝阳上亢(症见’面红目赤、头晕耳鸣或头重脚轻、口苦、尿黄等)者都不宜服用。至于情绪所致诸证，则更不属于适应范围。中医认为，情志致病，多为“气郁”，而气郁可以化火伤阴，逍遥散本为偏温易于伤阴，故不宜服用。

逍遥散

【方名】 逍遥散

【出处】 《太平惠民和剂局方》

【分类】 和解剂-调和肝脾

【组成】 柴胡（15克） 当归（15克） 白芍（15克） 白术（15克） 茯苓（15克） 生姜（15克） 薄荷（6克） 炙甘草（6克）

【方诀】

【功用】 疏肝解郁，健脾和营。

【主治】 肝郁血虚，而致两胁作痛，寒热往来，头痛目眩，口燥咽干，神疲食少，月经不调，乳房作胀，脉弦而虚者。

【用法】 酌定用量，作汤剂煎服。

【禁忌】 斟酌。

【方解】 逍遥散为肝郁血虚，脾失健运之证而设。肝为藏血之脏，性喜条达而主疏泄，体阴用阳。若七情郁结，肝失条达，或阴血暗耗，或生化之源不足，肝体失养，皆可使肝气横逆，胁痛，寒热，头痛，目眩等证随之而起。“神者，水谷之精气也”（《灵枢·平人绝谷篇》）。神疲食少，是脾虚运化无力之故。脾虚气弱则统血无权，肝郁血虚则疏泄不利，所以月经不调，乳房胀痛。此时疏肝解郁，固然是当务之急，而养血柔肝，亦是不可偏废之法。本方既有柴胡疏肝解郁，又有当归、白芍养血柔肝。尤其当归之芳香可以行气，味甘可以缓急，更是肝郁血虚之要药。白术、茯苓健脾去湿，使运化有权，气血有源。炙甘草益气补中，缓肝之急，虽为佐使之品，却有襄赞之功。生姜烧过，温胃和中之力益专，薄荷少许，助柴胡疏肝郁而生之热。如此配伍既补肝体，又助肝用，气血兼顾，肝脾并治，立法全面，用药周到，故为调和肝脾之名方。

原料]玫瑰花瓣10克、茉莉花5克、云南抗癌保健茶10克。

[做法]将花与茶同置大杯中，以沸水冲泡10分钟即可。

[用法]分多次饮用，连服4周。

[作用]理气解郁、舒肝健脾。

[评注]玫瑰花甘苦微温、能理气解郁、舒肝健脾、散瘀止痛；茉莉花助其理气止痛；云南抗癌保健茶中含云南大叶绿茶和绞股蓝，具有清热解毒、活血散结、扶正抗癌之功效。

可以推一下肝经（从大腿内侧根部起沿腿的纵轴慢慢用手掌根部往下推。每侧约10分钟。）

顺便敲胆经会更好一些（就是从臀部后下方沿大腿外侧往下适力敲打。）

服用疏肝利胆的中成药。

除了用中药或中成药治疗外，最重要的是心理治疗，心理安慰，中药＼成药主要是柴胡疏肝散或逍遥散为主，看症状加减

用中药疏肝。

2、有什么疏肝解郁的办法

最好还是采取宣泄自己不良情绪，并配合吃几天逍遥丸疏肝理气，和胃健脾。

3、我总是抑郁,对什么事情都没有兴趣,比如,我甚至很想离开这个世...

您好

抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下， 轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。

祝早日康复。

需要调节身心平衡，排解心理紧张，推荐你一个简单方法，听听张蕙兰的瑜伽音乐 智慧花盛开 跟着在睡觉前做音乐呼吸运动，促进深度睡眠，得到彻底的休息。。。会很有好处的，要自信会好起来的这是不用服药的最好方法，，抑郁药品的服用会让人陷入对药品的恐惧中，实际上对心理真正康复有很不利的一面。

可能你有比较严重的抑郁症呢！你需要专业医生的帮助，不仅仅是心理调节，或许应该吃些药，别让病情再继续严重下去了，早点去医院治疗，肯定会好起来的，严重了就更难治疗了，祝你早日康复，重新感受生活的美好！

找个人倾诉

写日记，不一定每天写，有什么感受就写下来，什么都可以写，哪怕是些很阴暗的心理。

要么在哪个网站开个博客，同样是写日志，也不指望有谁去看，完全是为了把一些东西讲出来。

有机会可以骑着单车出去转转

爬山也不错，爬到山顶大声吼几下

如果你以前很好奇，而现在什么都不感兴趣的话，这就说明你没有找到你一直在寻找的东西。你没有找到人生的目的，所以失去了对生活，对自己的信心。我建议你学习圣经，因为这本书讲述的就是人生目的和怎样过得幸福快乐。我相信你有属灵需求。如果需要的话，我愿意帮你的忙！

您好

抑郁症的表现为情绪低落，思维松弛，容易胡思乱想，思维消极，精神运动性抑制，对什么事都不感兴趣，喜欢独处，不愿与人交流，及时到正规的医院正规确诊一下， 轻型抑郁症通过自我调整，尽量保持心情舒畅，一方面多和亲人朋友沟通交流，多参加一些户外集体活动，自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗，三环类抗抑郁药，选择性5-羟色胺重摄取抑制剂，单胺氧化酶抑制剂，这些都是常用的抗抑郁要，但是介于这些西药的副作用比较大，治标不治本，多了解一些中药疗法。通过辨证论治，疏肝解郁，调理气机，来平衡人体脏腑功能，使患者心情舒畅，对患者抑郁伴随的一些症状也要对症的处理，目前在临床上效果比较可靠，避免了西药的副作用，和长期服用的药物依赖性.。

祝早日康复。

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4、肝气郁结怎么治

肝气郁结采用疏肝理气的疗法，可以服用中成药逍遥丸、舒肝丸、柴胡舒肝丸等，如果是肝郁化火，可以服用丹栀逍遥丸（加味逍遥丸）。

中医治疗，补益肝气。

我只用手法调理7次 您就康发啦

远离生气环境，服：消遥丸。

保持心情舒畅就行！不需要治疗！

疏肝理气。可以试试逍遥丸，若有上火症状 用加味逍遥丸。

5、肝气郁结怎么办

肝气郁结

特征：烦躁、易怒、口苦、头痛、眼红、舌红苔薄等，解决方法以疏肝解郁为主。

玫瑰菊花茶

材料：玫瑰花六克、菊花六克

制法：开水冲饮

功效：疏肝解郁

肝气犯肺

特征：咳嗽厉害、无痰或少痰，情绪不佳。解决方法，以疏肝解郁为主。

解郁汤水

材料：桑叶九克、菊花九克、北杏九克、连翘九克、甘草三克、桔梗三克、柴胡六克、白芍九克

制法：四碗水煲成一碗水

功效：疏肝解郁

肝郁润脾

特征：由于春天湿气重，易令消化能力降低，使脾脏的运化功能受损，出现胃口差、全身酸痛、胀闷等症状。解决方法，以疏肝健脾祛湿为主。

补肝汤水

材料：柴胡九克、白芍九克、党参12克、云苓12克、白术12克、炙甘草三克、薏仁15克、猪骨半斤

制法：加入适量水，煮两小时

花旗参茶

材料：花旗参九克、玫瑰花九克、绿茶三克

制法：加入适量水煮两小时

功效：疏肝健脾祛湿

肝功能差难排毒

健康的肝脏，能有效调节体内胆固醇血糖的主要器官。自然疗法科医生陈威建表示，肝脏会分泌胆汁来帮助消化脂肪、脂肪酸等养分，胆汁更能保持大便畅通，肝脏也分泌凝血素，因人体内大量血液流通肝脏，所以肝脏会成为人体最重要的毒素过滤系统，更因此而得以保护其它器官，如肺、眼、皮肤等。

肥人易患脂肪肝

陈医生指最常见的肝毛病，主要是肝功能低下、有脂肪肝毛病和肝炎问题。肝功能低下（即处理排毒等功能不理想），令人容易疲倦、消化不好和肚胀等。而脂肪肝患者，一般是因为吃得太多肥腻食物，而令肝脏功能运作不佳，肥胖的人特别容易患上此毛病。另外，肝脏发炎，更是一般都市人常见的毛病，少饮酒和少吃高脂肪食物绝对是预防的好方法。陈医生指出，在自然疗法上，草本药物，如乳蓟和郁金，都是保肝的好食品。

上课了jad了空间我去了夸大了空间

我也跟你一样，不过去看了中医，这个主要要靠自己心情愉快，锻炼下身体，我已经在吃中药了是缓解作用的，要好这个病关键是保持好的心情。

6、疏肝解郁法能治疗什么疾病?

乙肝治疗疏肝解郁法

一、定义

疏肝解郁法属于和解法的一种治法。疏肝解郁也称为疏肝理气，又称疏肝。运用具有疏泄、和解作用的药物或方剂以疏散肝气郁结的治疗方法，称为疏肝解郁法。

二、作用

疏肝解郁法具有分消走泄，调理气血，调和肝脾，疏导经络，理气宽中，开达气机升降出入等作用。

现代药理研究认为：疏肝解郁法一般有抗菌、解热、消炎、中和毒素、利胆、保肝、调整胃肠功能、调节内分泌、调节免疫系统、调节体液、调节神经系统功能、抗抑郁、镇静、镇痛、解痉等作用。

疏肝解郁法能治疗生气，肝病，胃病等疾病。常用逍遥散和柴胡疏肝散的不同。

第一次听说,我也想知道.