老婆出轨了怎么调整心理，老婆出轨了,我想求助心理医生

1、老婆出轨了,我想求助心理医生

想通过心理咨询来改变你老婆是不可能的，不过可以告诉你可以做些什么来影响她。或者是自身情绪承受不了而求助，这也是可以的。

2、如果你妻子有了外遇你会怎么办?

妻子有外遇的确让人苦恼，男人有时只是外表的强者，内心却对家、对妻子格外地依赖。妻子有外遇，一般的男人会有强烈的情绪反应。从不相信、猜疑到确信，这阶段将伴随着痛苦、愤怒、迁怒，也许会做出一些不够冷静的事情。你对妻子的一切言行都不再相信，把错误都归于对方，似乎你有权斥责她、报复她、伤害她。但也许会变成另外的一种人，做出全副武装样子来保护自己已经受伤的心，这时家庭就像一个硝烟弥漫的战场。

但作为丈夫最好不要这样做，你的情绪反应说明你还爱着她，而你的表现却似乎是在厌恶她，赶她走。如果你的确控制不住情绪，你不妨和妻子分开一段日子，给自己也给你的妻子一个可以安静思考的时间。你可以想一想你自己的原因，你们的个性、习惯、爱好、乃至性生活方面等由来已久的问题。也许这些原因你早已心知肚明，只是羞于说出。 你要分析你妻子婚外情感的深度，是异性间的友谊相知，还是一种恋情。

你也要回忆你和妻子在一起的日子，相亲相爱的经历，看这种情爱在你们之间的分量还有多重。 经过冷静的思考，你不外采取两种态度： 1.积极态度 你应主动向你妻子表明你依然爱她和需要她，承认世界上任何事情包括自尊都无法与家庭的重要性相提并论。你不妨对她说让她再给你一个机会，你决定要重新改变自己，消除你们之间的误会与隔阂，重燃爱情之火。

这种态度显示出你人格的成熟、你始终如一的责任感与进取精神，同时也能看出你的宽容大度、善良。这样，你即使没有赢回你的妻子，也会让你今后可能重获家庭的幸福。 2.消极态度 你寄希望于你的妻子回心转意，希望她向你忏悔，请求你的原谅与宽恕。你总是在等待，有时靠想象来给自己壮胆。你可能会说一些诸如“你离开我肯定会后悔”之类很虚的话，却不敢承认你非常需要她。

然而，这种态度有时会让你陷入一种抑郁情结，你不再自信，你开始自我否定，认为自己一无是处，生命好像失去了意义。你会感觉事事艰难，从而逃避你的生活、你的责任，你变成了一个生活的弱者。 当然不管是采取积极态度还是消极态度，你都不一定能重新赢得她。不要沮丧，要知道生命只有一次的意义，对你对她都一样重要，你的妻子有选择自己生活的权利，这是人权的核心体现。

你毕竟曾经拥有过她，你们相处的日子永远是你生命内涵的一部分，想到这点，你失落的内心是否会好受一些？ 最不可取的是那种暴戾的态度，以为妻子是你个人所有，你即使得不到她的心也决不让她得到幸福，这种双方两败俱伤的事最好不去做。

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我想自己的爱人有了外遇，绝对不能迁怒于对方，完全是自己的爱人应该承担的责任，因为他知道自己有家庭，知道应该为家负责任，而我认为外遇不是平白无故发生的，一定是夫妻之间出现了问题，所以首先要把根源找到，然后和对方谈，我想真正没有责任心的人是不多的，自己的爱人也一定能意识到自己的错误，如果他能回头还是应该给个机会。

3、我老婆找外遇了怎么办?

因为你先找了外遇，你老婆也出去找外遇，这种女人还值得你要么？可能你找之前她就在外面已经有人了你知道么

男人经常骗女人，但是很少能骗过她们。但是女人想瞒着男人什么事儿，她会让你永远也不知道

想开点吧，在我看来她不值得你这么想念，可能你现在只是一时的嫉妒，曾经在一起那么久的人现在却爱着别的人，我觉得这样的想法就大可不必了

或者是因为你已经习惯了你们在一起的生活，所以才有所怀念

外遇，不是什么大不了的事，因为这个时代没外遇反倒是挺不可思议了你说呢

做男人，就要果断，既然回不来，就去征服更好的女人

我挺你，不要让大家失望哦

找个心理医生]

进行调节

然后慢慢恢复如处

离婚不是理智之举,要是有孩子的话更不能了，慎重考虑一下再决定.若是你很爱她,那么更不要冲动.如果以前她不是风骚的人的话,或者因为你的某些原因造成的,那么你要细心的找出来,弥补上去,你们还可以恢复的,但她要是喜欢风流快活的话,趁早散了

那就分了呗

4、老婆婚后出过轨在我心里留下了阴影怎么办

事情过去就让它成为历史，翻过这历史的一页。一切重新开始，夫妻之间要相互关心，相互爱护，相互帮助，相互信任，相互尊重，相互理解，相互包容。建设好家庭，安排好生活，特别是性生活。守住老婆这个人，更要拢住她的一颗心。

是不是不想要她了

你也去出轨

为了孩子只能忍

老公知道错了他会对你好一辈子的你慢慢会忘记的

这种女人是不会顾家庭的，有第一次就会有第二次，你忍气吞声只会害了你的家庭，但除了家暴我觉得可以用另种方法解决

5、老婆有外遇了怎么办?

哥们儿，那说明你不够好，不够强大，改变自己，当她回心转意，离不开你的时候…你懂的，是什么人就是什么人，不太容易改变，所以不用犹豫，当然会有例外或者她改了你就不再计较。

与她好好聊聊，你也是不想离婚的。相互改变一下从新找回幸福快乐！

离婚

先摸摸情况，待情况属实时，跟她好好谈谈，讲开了发现她不对劲，就提出离婚看她反映

视情况而定,首先从自己身上找找原因吧......

一个字 休

为了你们这个来之不易的家庭，还是尽量挽回她的心，人生在世谁没有犯错的时候呀，忍一时风平浪静，退一步海阔天空，原谅她吧

6、我老婆出轨了该怎么办我不想离婚

您好，既然您不想离婚那么就需要您及时与对方协商解决了！祝您生活愉快，望采纳！

你也出轨

你自己有问题啊，既然你不想离婚还不改掉坏毛病啊

要自己清楚老婆出轨的真正原因，然后去考虑其他问题

用感情融化它的心，出轨的感情终归不会长久。