积极的心理应对方式有哪些，如何以积极的心态面对人生中的顺境和逆境

1、如何以积极的心态面对人生中的顺境和逆境?

接纳所有的一切，你要相信所有的一切都是最好的安排，一切刚刚好。望采纳，谢谢

应该以正确的态度面对人生挫折.

首先,要笑迎挫折.

其次,要科学地分析产生挫折的原因.

再次,积极寻求提高抗挫折能力的方法.

一是确立恰当的抱负水平. 二是寻求积极的补偿.

三是提高思想境界,提高对挫折的认识判断能力,增强身心健康水平.

2、结合生活实际,谈谈如何应对积极和消极情绪

人生都不是一帆风顺的，所以你遇到点挫折很不奇怪。

建议：

一、调整自己的人生目标，目标太高了，就容易产生自卑心理。

二、建立一切顺其自然的心态，要注重人生的过程，不要给自己施加太多的压力，一切以健康、喜乐为中心。

三、找到自我，认识自我，了解自身优势和劣势，扬长避短。

四、坚持适当锻炼，养成规律生活，积极向上的好习惯。

五、常听轻松愉快的音乐，常看健康向上的影视、书籍、信息。

只要你坚持这五条，调整一段时间，你就会好转。

祝你开心、喜乐，万事如意！

积极情绪不用应付了吧，谁都渴望拥有积极的情绪。遇到消极的情绪时，要采用正确的方式发泄，比如听一听音乐啊，或者到一些发泄的场所发泄，只要给钱，就行

让自己每天都过得开心点，看的开，没有什么大不了的。怎么过都是过，为何不积极点，让自己保持良好的心态。

积极和消极都是一种人生态度，每个人都有自己的路，当你积极的时候就会在你的路上尽情的奔跑，又会想自己是鸟儿、大雁可以畅游于蓝天下，这时你路途中出现坎坷你也会微笑面对，很容易就会跃过去。当你消极的时候就算在平坦的大道上行走也会不小心自己拌自己的脚，更不要说有个坎了，就跟要凋谢的花已然失去了她该有的色彩。如果总活在积极中没有消极做陪衬的话你就会失去方向，消极就像是放风筝的线，积极就像是风筝，你在消极中找到了方向的时候才会积极的去放飞自己，而你在偏离轨道的时候就会被打落下来，又要从消极中去寻找自己。既然是态度就得经常面对，能从消极中找到积极，又能从消极中约束积极这样你就会觉得自己方向很明确了，无论做什么事都会有利弊，消极、积极也是一样，都是互相的，看你怎么去运用了。说起生活中的琐事是还是顺其自然的好，积极每个人都知道怎么面对，消极的话如果工作不顺心了，那就不要怨天尤人，想想自己错在哪里，要学会欣赏他人的好，就算是所谓的敌人，也要看他的优点。只要确定自己的位置，找到你的方向，那你很快就会积极起来。

3、怎样以一个积极的心态来面对每件事情?

觉得生活有意义,工作有兴趣才行.心理上要积极才行.

世界是多姿多彩的，而物资决定意识。但是我们有自己的主观思想，能做出决定，所以，当我们用悲观的想法看待世界时，再怎么样，世界也是灰气沉沉的，没有省生机，对生活没有乐趣，对人生没有目标，没有一颗坚定不移的心，就很难在“路途”中，找到自己的站点。为此，我们需要一颗积极的心，这样，不管是遇到困难还是挫折，都能看之平常，人生也就得此而美丽。

你要把所有的事都看做是你的目标，每一件事都要用积极的心去对待，那怕是件叫你受伤的事也一样。因为每一件事叫你收获的不仅是伤心。还有很多伤心以外的事

4、怎样才能让自己时刻处于积极的心态

你必须要很清楚的知道，你知道想要的什么，要怎么去做才可以得到你想要的东西！

当你发现知道开始松懈的时候，让自己的目标来激烈自己，自己给自己激情！

想想自己现在为自己的未来，为自己想要的东西，在努力拼搏，努力争取的时候，你累的时候不会感觉到，发现上了一天班后，本来很累的身体会很开心，快乐的！

不要让自己不开心！如果你不开心了就对你的目标就会开始摇摆的！

记住不关什么时候，心中的目标永远不要摇摆！～这样你就可以永远有激情，有用不完的力量！

首先要有一个好的心态.在处理事情前,先看清事情的严重程度,摆好自己的心态,处理事情就没有那么的困难了.事情出来得好,心情就会好,就会有一个好的心情,平常心当然也就有啦

方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，（如听音乐、看电视、做运动、打下休闲游戏、再或者出去散散步等），来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。

方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点、和场合；方法也要适当，避免伤害别人。

方法三：当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前现实，保持较为乐观的态度

有自己的目标，适当调整自己的心理，合理安排时间，该放松时还是得放松^.^

信心

明确的目标，灿烂的微笑，自动自发的做好每一天的工作，做自己想做的人~！

[让迩朋友的人相信支持迩``]

摒弃心中的杂念，积极的给自己一个暗示：自己能行，自己永远是最棒的

5、用积极进取的态度来对付消极,怎么才能做到?

1．注意力转移法

首先要有意识地转移注意焦点。当你遇到挫折感到苦闷、烦恼，情绪处于低潮时，就暂时抛开眼前的麻烦不要再去想引起苦闷、烦恼的事情，而将注意力转移到较感兴趣的活动或话题中去。多回忆自己感到最幸福、最愉快的事，以此来冲淡或忘却烦恼，从而把消极情绪转化为积极情绪。其次可以自觉地改换环境。如外出散步、旅游参观，调换居住地点等。这样通过新的环境，冲淡、缓解消极的心理情绪。

2.合理发泄情绪法

所谓合理发泄，是指在适当的场合，采取适当的方法，排解心中的不良情绪。这有以下几种方式。

哭泣。当你遭到突如其来的灾祸，精神受到打击心理不能承受时，可以在适当的场合放声大哭。这是一种积极有效的排遣紧张、烦恼、郁闷、痛苦情绪的方法。

倾诉。当你心中积满苦闷、烦恼、抑郁等不良情绪无法疏散时，可以向父母、老师、同学、知心朋友尽情倾诉，发发牢骚，吐吐委屈。这样使消极情绪发泄出来后，精神就会放松，心中的不平之气也会渐渐消除。

活动。当你的消极心理使情绪极度低落时，越不愿意参加活动，情绪就越低落。而情绪越低落，又越不愿意参加活动。这样就形成了恶性循环，使不良情绪加重。如果参加一些适当有益的活动，或跑跑步、打打球、干干体力活，或唱唱歌、跳跳舞，就可以使郁积的怒气和不良情绪得到发泄，这样，原本十分低落的情绪就可以改变。

3．自我控制情绪法

人不仅要有感情，还要有理智。如果失去了理智，感情也就成了脱缰的野马。在陷入消极情绪而难以解脱时，应有意识地用理智去控制，这又有以下几种方式。

自我暗示。采取这种方法，可以抑制不良情绪的产生。当你参加一些紧张的活动如重要的考试或竞赛前，要在心里暗暗地提醒自己，沉住气、别紧张，胜利一定是属于自己的。这样就能增强自信心，情结就会冷静，就能遏制冲动，避免不良情绪造成不良后果。

自我激励。这是用理智控制不良情绪的又一良好方式。恰当地运用自我激励，可以给人精神动力。当一个人在困难面前或身处逆境时，自我激励能使你从困难和逆境造成的不良情绪中振作起来。“失败是成功之母”是大家都熟知的一句名言，但是如果在失败后一味消沉，不采取自我激励的方法振作精神，那么失败只能永远是失败，而不会成为成功之母。

心理换位。这也是消除不良情绪的有效方法。所谓心理换位，就是与他人互换位置角色，即俗话所说的“将心比心”，站在对方的角度思考、分析问题。通过心理换位，来体会别人的情绪和思想。这样就有利于防止和消除不良情绪。如当受到家长和老师的批评时，自己心里有气，这时要设身处地想一想。假如我是老师、家长，遇到此类情况会怎样呢？这样，往往就能理解家长、老师对自己的态度，从而使心情平静下来。

升华转化。就是发掘调动思想中的积极情绪，抵制和克服消极情绪。将痛苦、烦恼、忧愁等消极情绪升华转化为积极有益的行动。

积极面对

积极面对

再看看别人怎么说的。

6、怎样才能改变自己的心态,积极面对?

最好能客观的看待问题，从各方面分析下自己，优点在哪里，缺点在哪里，哪里还可以做得更好；再有就是心态这东西，其实就是要理性的去看待一切，常说乐观，乐观，就是看事情多往好的方面想想，不要只看到眼前的和坏的东西，只要凡事能看开（当然，不能什么都无所谓），你就会慢慢变得积极的起来。

给予自己积极的心理暗示，不断的对自己说“我可以的；我可以做到的。”相信自己，用现实的眼光看生活，面对生活给的不利因素能勇敢积极的面对，不被打垮，面对积极的因素就朝着自己的理想更加振奋勇往直前。

安装一个定时器,规定时间内迅速完成任务.