自我心理边界如何建立的，怎样划定恰当的心理界限

1、什么是个人界限?如何得到

什么是自我界限

谈到自我界限，也许首先我们要明确的问题就是什么是自我界限。界限，这个词最表面的含义是指事物之间的分界。所以，自我界限就是指划定一个范围清晰出来什么是“我”。在这个范围之内，是属于“我”的私人空间，是他人不可随意侵入的。比如身体，就是我们的一个最明显的界限的外在表现。你的身体，显然不是他人可随意侵犯的。同样，比如你的住所。这些外在的界限划分会相对比较明显，也容易让人接受。然而心理层面的自我界限，却并不像这些这么明显和容易区分了。但明确自我的心理界限，对我们来说却是至关重要的。因为几乎大多数的人际关系问题，都与界限的不清晰或者界限的交叉产生的问题有关。

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2、过犹不及如何建立你的心理界限

《过犹不及:如何建立你的心理界线》内容简介：你的生活失控了吗？别人老是占你的便宜吗？你很难向别人说“不”吗？你因为上帝没有回应你的祷告而失望吗？人们常常专注在要有爱心、避免自私自利。却忘记自己的有限和界线。他们往往会问：“对别人设界线不是很自私吗？”，“我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？”为什么设立界线会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？”想要有一个平衡健全的生活，明确的“界线，是很重要的，它是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什么.或者，你不是什么。

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3、过犹不及如何建立你的心理界线怎么样

此书对那些一直不好意思拒绝别人的人是很有帮助的，建议很多，也说了很多应该拒绝的理由与证据，但是具体怎么执行，还是需要当事人自己操练滴。而且个人觉得，拒......