痛快的心理活动有哪些方法，现在有什么方法能让心情痛快怎么能发泄一下!

1、现在有什么方法能让心情痛快?怎么能发泄一下!

去一个没人的地方大声呐喊。把自己不痛快的事说出来。

找几个好友出去痛快的疯一下。比如唱歌？玩电游？总之找些自己喜欢的事做做。

2、当心情不好的时候用什么办法让自己迅速痛快起来?

朋友 你好 无形的烦恼都是由生活和社会带来的 好象你看到什么 想到什么都会有烦恼 想解决这样的办法就是每一天快快乐乐的充实自己 并且每一天都要有不断的事情使自己去完成 这样首先解决了你的生活上的烦恼 而社会上的烦恼就要常常的参加有意义的活动 让自己感到并不是很孤单 让这个社会接受自己 并帮助你身边的每一个人也要如此的生活下去 还要时常的把自己的梦想和目标确定好 建立自己的事业和学业 多找一点有情趣的事情和物品 调节自己的敏感神经和自己的大脑 也要有足够的休息时间 常做一些有理由脑子的锻炼 改变一下对这个世界的看法 正确的对待人生观 社会观 世界观 在这里祝你天天开心 天天幸福吧

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想让自己痛快？也就是说自己开心而忘记烦恼，我个人觉得你最先是因为什么而影响到你现在的心情？天气还是工作还是生活？(感情不在内），一般的人会说喝酒啊听歌啊，我觉得呢是有一些效果，但是不明显，而且是短暂的，一切的不开心都是有心生，人一旦有空闲的时候就感觉很无聊，我觉得那不如让自己忙起来，让大脑没有太多的时间去行这些问题，找个对象释放你心中的烦恼，这样你就会很快把心中的烦恼解决，如果是因为工作或者是自己以后的人生路的定位而烦恼呢？这个你就要小心地静下心来思考！你最好写在一张纸上，你喜欢什么，你不喜欢什么，当你的路清楚了你的烦恼也就消除了！要不你每天都是生活迷茫的日子当中，希望能帮到你！

3、什么样的方式最能痛快的发泄内心的压抑?

因为每一个人都有自己发泄的方法,我用的是听歌,这也许适合一些安静的人使用吧.但我建议你,尽量找到可以让自己大笑的方法,因为笑才是无忧无虑的,因为笑可以让我们忘记.但最好的是微笑的对待生活.其实生活并没有很多的压抑,只是我们的心困扰着我们.要笑对待自己.....

4、用什么办法才可以发泄得痛快

人总有失落和心情不好的时候！

没有坎坷的人生是不完整的人生！人世间不如意的事情十有八九！在我们感到痛苦，压抑，郁闷和烦躁的时候，可以考虑以下建议去减压，放松和发泄：

1，就去痛痛快快地淋雨，或者畅快淋漓地打一场篮球！发泄后就好了！

2，要不然，一个人去看海，晚上的时候，一个人静静地聆听大海的呼吸，感受海风温柔的抚摸，仰望深邃的星空，和天上的星星轻声细语地交流，早上再晒晒太阳，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒，这样心情就会好了！

3，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，发泄出来就好；或者和朋友去歌厅飙歌，这样心情会好起来。

4，和知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友吐露失意和痛苦，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落。

5，去跑步，跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力，或者可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然，既可以发泄，又可以放松，并享受自然美景。

6，向家人或者知心恋人倾诉，寻找善意的支持，毕竟他们和她们是最爱我们的人！

7，或者用心去倾听音乐，音乐是心灵的治愈师，在轻松愉快的旋律里神游物外，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，重新唤回我们迷失的自我，唤回我们失去的斗志，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，憧憬以后生活的日子里，阳光明媚，风景宜人。

其实世界上没有一帆风顺的人生，人世间不如意的事情十有八九！而且“金无赤足，人无完人”，不要给自己太大的压力；“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，调整好心态，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦，抚平我们的创伤，化解我们的压力！“不经历风雨，怎么见彩虹”，人生没有过不去的坎！

朋友，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，从容淡定，天天快乐！！！

(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

这个问题暂时不知道，希望你能找到好答案

大喊

去游乐场打拳击，很是痛快

烦恼是由自己内心引发的。

你觉得他们讨厌也只是自己的不乐观，

何不看开点，当那些烦你的人是透明呢

凡事多方面考虑下，发泄是好的，不要太过火了

伤了自己，也让关心你的人担心。

吃。哈哈

5、什么方法可以发泄的痛快~

发泄的方法有许多，而且同样的方法在用在不同的人身上，可能效果是不一样的。如果问你，你记得开心的事情多，还是伤心的事情多，你会回答哪个？开心快乐高兴积极向上之类的情绪，通常受限制的场合比悲伤痛苦郁闷哭泣这类反面情绪少得多，那些正面情绪随着你当时的大笑或是亢奋立即被发泄掉了，而负面情绪经常会被压抑住，不能即时发泄而记忆深刻。所以，通过哭泣、唱歌、画画或是图鸦、跳舞、打拳、跑步、找人倾诉，这些能带动情绪的事情来做，能让你发泄掉相当一部分的负面情绪。你也可以在空旷无人的地方，或是自己房间里，大声地咒骂，想多大声就多大声，想骂脏话就骂出来，不要给自己有所限制；或者去捡一些稍微粗壮一点的树枝（不要去采新鲜的树枝），把它们一根一根全部踩断，边踩边骂。后两个比较适合用来发泄怒气和怨气，哭泣唱歌比较适合用来发泄悲伤。这样痛快地做过的话，在相当一段时间里，心情会变得比较平和。因为人在社会中，不管是学习还是工作，肯定有许多事需要压抑自己的情绪，只要它们存在，你就不能变得心平气和，找空把它们都扔掉，当它们不在了，你就能回复平静。另外还有一个办法，那是很难做到的，就是当情绪起来时，别把你自己带进去，你和情绪是分开的，你只是一个旁观者，看着情绪起来，在那里翻涌，但是你没被情绪带走，你不在情绪里，就像看一个陌生人那样看着情绪。如果你做到了，情绪会立马消失，就像它从来没来过一样。最后的方法你看不懂也没关系，之前的方法就已经很有效了。