规划人生的心理活动有哪些，控制自己情绪的方法有哪些我怎样规划自己的人生.

1、怎么规划人生?

先从基础做起吧 然后在努力攀登

找准自己的目标，然后不停地奋斗

切合实际情况规划

多想想可能遇到的困难

提早做出防范

找到自己的人生目标，找自己的人生理想， 知道为什么要选这个目标，明白为什么要选这个理想， 感觉到自己成功后的快乐，懂得为目标，为理想而奋斗，而努力， 定好自己的计划，打好每一步基础，永往直前！。

别人给的都是建议,还是需要自己来规划自己的人生,最关键的是你想要什么样的人生,(做李家诚是不可能的,因为做人要现实),比如你现在上班每个月挣1000块钱,目标就是我要挣1500,你就要朝着1500努力,每过一年两年甚至三年五年给自己一个目标,人是不能满足的,所以要一直给自己制定不同的人生目标.还有一点也是很重要的,就是面对失败的心态,人生不可能一帆风顺的,你给自己制定目标后假如失败了,你是放弃还是更肯定了自己的信念,那就要看你了.给你一个我的座右铭:感激伤害你的人，因为他磨练了你的心态；感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿；感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧；感激蔑视你的人，因为他觉醒了你的自尊；感激遗弃你的人，因为他教会了你独立。凡事感激，学会感激，感激一切使你成长的人

2、如何规划我的人生?

要有目标和追求

保持高度的自信心

学会和各种人愉快的相处

同情弱者

学会宽恕他人

经常保持微笑

学会和别人一块分享喜悦

经常保持合作关系，从中获得乐趣

有空娱乐一下，别忘了冲电

偶尔放纵自己一下

最好有点**女爱，呵呵

有几个知心朋友

乐于助人

记住不要贪财

保持一颗童心

每个人的一生都会遇到诸多的不顺心,个性悲观消极的人在遇到困境时,看不到前途的光明,报怨天地的不公,甚至破罐子破摔,在精神上倒下;而个性积极乐观的人在遇到困境时,能够泰然处之,认定活着就是一种幸福,无论是顺境还是逆境,都一样从容安静,积极寻找生活的快乐,不浪费生命的一分一秒,在精神上永远不倒…

因为谁也拿不走你的快乐,你的自信,还有你内心的宁静…一切源自于你!

保持平常心，乐观的看待这个世界。给自己一个希望，无所谓规划或是不规划自己的生活。给自己一个信心，就能活得很好。为自己而活，不要做事处处想着别人会怎么看。只要自己开心就好，爱怎么做怎么做。

不过还是要注意一下言行举止。总而言之就是要为自己活。规划也好，不规划又怎样。总是为了自己而活。

轻松一点，不要把活着看得那么累。笑一笑，什么事都烟消云散。失败了重头再来就是了。获胜了，努力冲上顶端。轻松的活着，相信你会活得很好。规划了生活，会拘束了点。但只要想做，就会做得好。努力吧

笑对世界，而爱生活。

天作棺材盖，地做棺材板，喜怒哀乐棺材里，你自己选择吧

人活着

为了体验悲欢离合，生老病死，

为了弄明白人为了什么而活着？

为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。

活得很累,很辛苦

因为社会很不公平，活着很无奈

伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊

因为人生本来就是如此

没有一个人的人生是一帆风顺的

只要努力就精彩！

遇到任何事情要乐观对待

保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹

人生难免跌倒和等候

要勇敢的抬头

阳光总在风雨后!

我给您意见，您看行吗？

1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……

3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。

6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。

8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。

9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!

最后祝你能快乐的过好每一天!!!

3、怎么样规划自己的人生?

每一个人在青年时期都会产生或多或少的迷茫，这是一条不变的定律，所以面对困惑不要惊慌，要用平静的心态去认真思考，认真对比，得出理性的答案。

给你建议几点吧：

1、在工作上，不要将目标定的太高，要综合分析自身的能力和优势，在充分发挥自身特色的基础上去工作，脚踏实地，这才是真正的人生；

2、在感情上，这个问题更不能刻意的追寻，更应该理性的对待，爱情可遇不可求，感性也要围绕理性去发展，特别是对待婚姻更应该慎重，要吸前人之教训，理性；

3、因为你本人的情况我们不太了解，所以你的迷惘也令人感到迷惑，不知具体是哪方面，所以我只能建议你从调整心态做起；

4、情绪的问题的确来源于外界事物的刺激，但是，你要记着，消极的情绪和积极的情绪在面对同一件事的态度是完全不同的。因此你要充分发掘生活的乐趣，体味生活的快乐，才能一步步将心态调整好！

或许还有更多的方法，需要你在人生路上不断摸索，总之我认为最重要的一句话：寻找快乐的人生，不要强迫自己去做什么，快乐最重要！

职业生涯规划能帮助认识自我、了解职业，找到自我与职业的最佳结合点和实现路径，提升职业素质，增强就业能力，提高职业适应能力和职业发展能力，生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发展历程，在考虑个人的智能、性向、价值观以及阻力、助力的前提下，做好妥善安排，并借此调整、摆正自己在人生中的位置，以期自己能适得其所。生涯规划包括职业生涯规划、家庭生活规划、社会生涯规划及生活生涯规划等等，其中，职业生涯规划是人生最重要的规划，职业也是人的最大的生涯，职业生涯规划就是为了实现职业上的规划，并以此来推动其他人生理想的实现。

认清自己，根据自己的实际能力确立目标

每天进步1%就行,ZX

4、怎么规划自己的人生呢?

第一步：确立自己的人生观、价值观和人生目标

人生规划的目的就是要实现自己的人生目标，也是人生规划的基础和原则。人的人生观、价值观和人生目标会随年龄的增长、对社会的认识不断的改变和清晰。人生规划也应该根据这些进行相应的调整和改进。

第二步：充分了解自

己、分析自己。确定自己的性格特质与天赋。

主要的方法是: 自问；自己冷静下来总结自己；

问他：让别人给你中肯的评价

专业：通过专业人员帮助你总结

第三步：详细制定自己的人生规划，最好是细化到各个年龄段。

第四步：发挥自己的优势，以完善自己的素质和能力为自己制定的目标——行动。

人活着 为了体验悲欢离合，生老病死， 为了弄明白人为了什么而活着？ 为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。 活得很累,很辛苦 因为社会很不公平，活着很无奈 伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊 因为人生本来就是如此 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。

只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。

2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。

4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。

7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。

别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!!!

就是根据自己的目标去规划。