突然有洁癖女生的心理问题，我突然有洁癖怎么回事,又怎么改掉

1、疑似有洁癖怎么办,是心理疾病吗?

我可以理解为：凡事以往好的方面去想，洁癖没有什么不好的。 我想说的是比如：洗手时间要很久或害怕一点点污垢，属于心理疾病中不同程度的焦虑症和恐惧症

是心理疾病，进行心理诊疗是可以治好的

关于高哈哈哈hi

有点

2、突然发现自己有点洁癖..怎么办..

``像我呵，就使劲把自己往脏里整。。。

久而久之就不洁癖了哈~~

正常的,不要多想

有時要適當控制自己就可以了

世界上的一切事物都是平衡的，就是那些看不见的微生物也是阴阳平衡的。对人来说，有有害物质也有有利于健康的物质，有有害菌也有有益菌。

当我们清除一个地方时，如果超过了度，那么，不仅是有害的东西没有了，一些有益的东西也可能被清除掉了。

例如我们治病吃药，很多时候就是用有益菌去战胜有害菌。

如果人的干净形成了一个繁琐的仪式，例如，每天进行无数次的洗手。那么就要纠正了，纠正后，人获得的还有自由。

下面提供意识感受链接法：

1，将你把想像的特定洁净画面固定在眼前左侧，感受那种舒适的状态；再将一个正常的不大愿意待的环境画面固定在右侧；感受同样的舒适、愉快。用身体体会，默想：真得很好，真的很好！这样反复十次以上 。就会产生感受移植。于是，原先的心力认知也随之改变。

2，再想像两把椅子，想像自己坐在自己擦拭过的椅子上的轻松自在，用心体会；在想象自己坐在另一张别人坐过的椅子上，想想也非常舒适、愉快----心中默念：这张椅子太好了，太好了；好美啊！这样也产生感受移植。在此，原先的心力认知也随之改变。

4，记住，当完成这种潜意识认知移植后，要立即多次实践这种新的环境，尝试接触这些物体。以巩固感受记忆。习惯后，才能真正自然下来。

5， 刚开始吃时，身体可能还会有一谢别扭，不大适应，这是正常的，但是可以忍受的。做过几次后，就没有这种感觉了。

好！ 祝身体健康 ！

得了洁癖怎么办？

"洁癖"是一种很常见又很顽固的心理疾病，患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己。 "我女儿王菲不让我进她的房间，怕我身上有病毒;对别人更是如此。她不敢同朋友拉手，不敢把手放在扶手上，不敢扶电梯，我们家的亲朋好友来访坐过的坐垫，即刻拿到消毒水里浸泡，然后拿到阳光下曝晒……近一段时间，她一天要洗手几十次甚至上百次，直至洗到皲裂了。我们阻止她，她就说，手上有非典病毒，如不洗掉会染上病。女儿爱干净是对的，可我这个女儿'干净'得太过分了，她肯定是心理方面有什么病……"这是一位焦急的母亲打给心理医师的电话。

明摆着，女青年王菲是因非典恐怖后产生的"洁癖"，医学上叫强迫性神经症，简称强迫症。

所谓"洁癖"，是指患者在讲究卫生方面明知道没有必要，可就是控制不住，他们活得特别紧张，其生活目标就是讲究卫生，整天关注的就是细菌、病毒，无暇顾及别的。

"洁癖"是一种很常见又很顽固的心理疾病，患者主观上感到有某种不可抗拒的、强迫无奈的观念、情绪、意向或行为存在，他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的，但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧，非要采取某些行为来安慰自己。例如，他们刚做完一件事就觉得手脏了，心里很不舒服，非要洗一定时间或一定次数，这样心情就好一些。

其实，"卫生"并不是我们所追求的生活目标。有"洁癖"的人好像很卫生，但却感受不到幸福，只感到紧张和痛苦，没有时间去享受生活，一生中大部分时间要花在洗手上。

对于王菲这类人，可以采用系统脱敏治疗法，就是请她把自己害怕的东西和场景、经常做的事情，从轻度到重度写出来，然后每天从最容易的事情入手控制自己的行为。例如，每天减少洗手的次数，原来洗30遍，现在洗25遍，原来每次洗10分钟，现在洗7分钟，如果感到特别难受，就做放松训练，或做运动，以分散注意力。逐渐地减少洗手的次数和时间，减到只在饭前便后才洗手，每次不超过3分钟。

这个治疗过程要持续几个月，不可能一蹴而就，但治疗结果会让患者感到真正的轻松愉快。家人亦可在王菲的手腕套上一橡皮圈，当洗手的欲念袭来时，用橡皮圈反复地弹手腕，一直弹到强迫观念消失为止。也可实行指掐法，即一旦有要洗手的欲念时，用一手猛掐另一手的合谷穴，直至酸胀难忍。这样可达到"移情"和消除欲念的作用。

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这很正常，相信每个人都爱干净。只要控制得住，不发展为病态就行了。

爱干净？不要太过度就好了！