突破自我的心理活动有哪些，如何突破自己的心里障碍

1、一个人如何突破自我?

确立人生目标，不向痛苦、挫折、压力低头，就能突破自己。

不立志，天下就没有成事之人，所以说：要想破茧而化蛹为蝶，完成华丽转身，就要树立自己的志向和目标，向着目标，脚踏实地、努力奋斗进取，不管脚下的路多么曲折，也不管奋斗路上多么艰难，依然永不放弃，＂咬定青山不放松，任尔东西南北风＂。

其实在实现目标的过程中，就是在享受人生激情，迸发出的青春活力：快乐与自豪！尽管现实目标充满压力、痛苦、挫折。可不经风雨历练，就不劳而获，其不食之无味？创业路上经过痛苦，使自己更加珍惜实现目标后的成果，经过挫折，使自己更加认识到：自己是经得起社会考验的。

如果依靠催眠修正了记忆，是很可怕的事情。 你要是知道这样行为的副作用，你就不会希望可以催眠自己忘记记忆了。 催眠不能让人忘记痛苦，难受之类的感觉。因为这些感觉本身是人很本源的。 催眠有可能真的可以改变回忆中间的事物。 于是忘记记忆，就变成了，痛苦留着，事情不记得了。 你心里会觉得有什么事情让自己很痛苦，但是不知道是什么事情。 就好像感觉有一个很可怕的事情，却偏偏不知道事情是什么。 弄的不好，你每天随时随地都觉得无比的恐惧，因为你不知道是什么让自己这么难受。 比起来，现在你清楚自己为什么难受，会好的多。 催眠治疗的时候，都是用来回忆起被自我暗示忘记的记忆。 有道德的催眠师，通常都不会让被催眠者忘记回忆。 比起来，你为什么不考虑一下，如何在不改变过去的情况下，让自己感觉好起来的方法？

2、如何突破自我

其实很多时候我们都能从电视或者书上找到我们的答案。如何让自己突破自我，让心灵包容天地。其实很简单，如果要用一句话来概括我的意思，那便是：一切随意自然！但做起来并不是那么容易，这句话要求我们在人生的大起大落之间保持一种很平常的心，用包容一切的力量来战胜自己，我也知道对于人来说可能做不到这么潇洒，可以尽力去试试吧，放弃身上所有的包袱，对最痛恨的人给于一个微笑，对最大的对手以掌声，人人身上都有发光点，但是都被自己的愚昧、仇恨还有无知给磨灭了，我们每个人都有一个修炼的过程，当你看淡一切以后你会发现，任何实物都是美好的。

让一切随其自然！

别仇恨、别抱怨！

用感恩的心态活在这个世上。

用一贫如洗的心态活在这个世上。

一定要记住：潇洒的，并不是你的形态，而是心胸！

你的心胸有多大，你的世界就有多大！

试着接受，然后变成自己的修为！ 很快你就会成功的！

突破自我最重要的一点，就是面对现实，确实了解自我并认清环境， 在自我与环境中摸索出突破的方向，这必需列为最优先考量。 同时，审视自我优势、加强自我优势，当优势获得高度发挥后，你就会愈做愈有信心，成就感随之而来，你会愈来愈喜欢，做事的活力源源不绝而出。如此，当你遇到困难，不但不退缩，反而更能激起热情，愿意努力突破。 人们常常会怀疑，那些功成名就者为什么能够做到如此？事实上，成功的背后必然有其一定的道理。有些人看起来反应慢、不聪明，但他知道自己的优势在何处，他能够远离那不属于自己的领域，坚守、专注于自己的优势，所以他们最后终究能够成就事业。这并不是一件容易做到的事！ 其实最主要的在于：我总是做我喜欢做的事，也就是有意义的事，在每一阶段，寻求每一阶段最有意义的事。有意义的事，是永远没有终点的，不是职位、金钱的汲汲追求，而是一种使命，它可以使行动的热情永不枯竭。

如何突破自我 想突破自我，这个问题其实不难，但是要有智慧，知道方向，积极的去争取，不是坐在哪里，光说，就能得到的。 人为自己而活，自己最重要，迷失了自己，招来不必要的，心情不好，烦恼，伤心和痛苦，那又何必呢？ 我来教你一种如何充实永远开心和永不烦恼的方法吧。 其实答案很简单，用心,用智慧，“懂的是幸福，开心， 快乐 不为什么”。“不懂的是烦恼，伤心痛苦和累。

为什么?为什么”? 小妹不才，从不同的角度来回答你这个问题。你问的是,果，帮你解决后，对你帮助并不大，以后还会重复发生，我来给你,灭因，有了方向就不会犯，相同的错。这个问题首先要找到方向，才能正确的回答。就像我们做，心里医生，老中医一样，无法知道病人的病痛，就无法开处方了。 首先我要知道“你要的是风凉话”“还是真心话”真心话很难听哦，如果以下的答复不能满足你，或者，有得罪之处，还请看官多多，谅解。

包涵，小妹不求，分数和成败，只是想借此机会让你多知道另一些方面，也许能帮你找到方向，缩短一些苦也说不定，无知不知，会害你痛苦一世，所以，教和骂，是一体两面，请体谅小妹一片苦心，也请你要有心里准备哦！ “方向不明成功无望”，所以先把方向搞清楚再说，看过你的问题，就知道你还没找到你要的方向，一个人，要先问问，自己， “我到底要什么”？如果说，我想当皇帝，哇！那真是太好了，你不要以为我开玩笑。

皇帝也很容易当的，但不是整天坐在那里，做白日梦就能得到的。例如：三国演义里的刘备，用哭就能拿天下，这个我也会。而且我还会哭得比他更大声，可是我得到的，不是天下而是更大的打击。原因：刘备是个文弱书生，为了保护他的王朝，还想更进一步的当皇帝。找几个拳头有力的：关公、张飞结拜作兄弟，拳头有了。再找个脑袋：诸葛亮。共同为他打天下。

在诸位兄弟、诸葛亮前大哭一场，说：真是辛苦你们了，然后在这一群人一路杀敌之后。反观刘备，擦掉眼泪，笑咪咪的走进后宫，抱女人、喝酒去了。请问：如果抱女人、喝酒有天下，那里有我也想去。不过别误会，我是女人，对女人是没兴趣的。 烦恼的时候该怎么办？如果你想当老板，那就从现在起，去学学运用利用，再找一些，房租都交不起只要多工作，却要少拿钱的善心人士，来帮你赚钱，让你嘴笑眼笑的满面春风，开心快乐死了。

结论：如果你整天不用，脑筋，去改善你的，命运，还有无聊的字眼出现的话，小心，你的房租快到期了，手机里还有钱吗？快点加油，学学运用利用，再加强，有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。 如果你照前面以上的方法去做，钱有了，人有了，天下有了，嘻。。。你还怕不开心起来吗？哎呀，光听我就爽死了！。

其实你比我，聪明，也比我更有，智慧，有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧，就连别人的智慧都要用。你自己看看，在网上你才，简简单单的，发表几个字，就把我脑袋挖掉一半，再多写几个字，那我这个，小脑袋，的经验，不就全部给你挖光了吗。最后你的，“大智若愚”也太历害了。但是你可别告诉我说，“我没想到呀”。晕了。

人是后知后觉的，一说你就知道了，.如果你照前面的方法去做,有了智慧，有了主动权，你还怕不能活在，自己想要的，或者，别人想要的，生活里吗?。还不成功、开心快乐吗? ,那里还有什么痛苦和烦脑。。。还有什么好累好操心的呢？。怎样方向有了，忙都忙死了，哪里还有时间无聊呀！ 结论：小心最大的敌人是“自己”，别被，自己脑袋里的“懒”给害惨了，害死了你的手和脚，让你，终生劳累，不得安宁。

这不是一篇文章，这是经验谈，我已经做到了，就看你了，加油，失败和成功就在你的一念之间，命运，机会，要由自己掌握，别走错方向了。 记住：要行动起来哦，不是，光说不做，就可以的了， 2008年是希望之年，加油，加油，大家互相勉励。 在网上有人问我，你是不是医生啊？嘻嘻如假包换的哦。想交个医生朋友吗？。

防假冒号码： 老中医qq526074534，往后我们有缘，需要服务，中医、心理咨询、恋爱，在qq问问里，有专业性服务的哦！ [版权所有，复制、抄袭必究！]小女子的心血是有专利权的哦。在良性竟争里，大家加油！打出自己的个性和品牌，小人靠边，别跟人流行“江郎才尽，英名早逝”哦！， 谢谢大家

3、当生活没目标时,而有目标又被现实打破时,该如何锻炼自己强大的内...

朋友你好，我也时常感觉困惑，有的时候我也觉得挺累的，所以我会读一些心理学方面的copy书籍，最近看了一本书《走出焦虑风暴》宁波出版2113社出版，其中有一句话特别的经典，也给了我很多启发，我想把这句话送给你：

当一个成年人能够完全允许自己的生命中有一些不完5261美的潜在危机，那么这些危机也将成为人的一部分内4102涵。同时，在相对成熟的成人情感看来，正因为未来存在一些不确定性，所以才有乐趣，才会有新奇感，因为黑夜与白天是一不是二！选自心理学书籍1653《走出焦虑风暴》

祝福你，愿你一切顺利。

首先平时多点段炼自己的胆，经常上讲台讲些话，上再去就把下面的人全当做是和你平时玩的朋友，这时候面对他们就像和朋友他们闲聊就行了。