突破自我的心理问题有哪些，怎么突破自己的心理障碍

1、怎么才能突破自己?

水桶效应:一只木桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损，如果这只桶的木板中有一块不齐或者某块木板下面有破洞，这只桶就无法盛满水。是说一只水桶能盛多少水，并不取决于最长的那块木板，而是取决于最短的那块木板。也可成为短板效应。

找出自己的“短板”是迅速提升自己最好办法。

第一：可以看一些成功励志学的书，推荐《卡耐基成功学》全集，这本书对人性的优点和缺点分析的很透彻，自己可以对照着看，发现自己的缺点。我看了这本书后觉得收获不小。第二：可以和关系好而且上进的朋友，说出你的目的，为了提高自己，两人分别说出对方的缺点或者是需要改进的地方。前提是不要太恶毒，先天的缺陷就不要说了，毕竟不要伤了友谊。以促进自我发展为目的来沟通交流。第三：如果一个人说你有这个缺点，可能是他自己心胸狭隘，但如果3个4个说你有这个歌缺点，你就要认真对待了。

注重学习能力培养，提升知识素质。现代社会是知识爆炸的时代，知识就是力量、就是生产力，不学习则必将被社会所淘汰。首先，我们要具备广博的知识修养。丰富的知识储备是我们事业成功的资本和基础，同时在观察和分析问题时才能视野开阔、思维敏捷，抓住问题的实质和关键，更好地处理相关工作。其次，我们还应重点学习专业知识。

提升能力素质。能力是一个人的知识智慧在工作中的综合体现，即完成一定活动的本领，能力素质是个人素质的核心。要把工作做优需注重培养自身四个能力：一是应变创新能力。敢于面对挑战、抓住机遇，敢想、敢干、敢变。二是交际协调能力。要培养通权达变的熟练的人际交往能力，能够善于与上级、同事及其他人员交往，正确处理个人与上级及同事的关系；要培养处理各种矛盾、协调各种关系的能力。三是组织能力，对于自己任务能够合理安排、聚集人力高效率的完成。四是预测和决断能力。要培养全局观念做到深谋远虑，防止目光短浅，能预测事物发展的趋势；要培养自己的决断能力，面对错综复杂、紧迫突发事件能够采取果断措施，解决问题。

保持良好心态，提升身心素质。一要注意克服不良心理影响如自卑、自大、多疑、嫉妒等心理障碍，保持宽阔的心胸，遇事能容、能忍，能泰然处之；二要培养坚强的意志，在遇到困难时能够不气馁、不灰心。做到得意不忘形、失意不失志。

积累不懂的，积累实用的，积累经典正确的，从外到里好好给自己总结一下，根据自己所属的环境，希望能提醒到你。

2、怎么打破自己,突破自己?

1、通过挑战风险，突破认知，从而突破自我。

只有在某些特殊的时刻，比如想法和现实发生冲突时，或者亲自实践（成功或失败）之后，我们的认知才会产生重大的突破，从而更深刻地理解自我和世界。

我们拥有怎样的生活，取得怎样的成就，往往取决于我们怎么看待自己。一个学生如果认为自己天生学习能力差，那他很可能对学习不上心，得不到好成绩。如果一个员工认为自己管理能力差，不适合当管理者，面对升职加薪的机会，他可能会焦虑不安，选择放弃。

但很多时候这些想法未必正确，我们要去用实际行动来检验类似的这些想法，比如学生尽全力复习考试，看看会取得怎样的成果，员工可以接受升职，亲身体验一下管理岗位。如果挑战取得了成果，那自然很好。就算失败了，我们也能确定自己不擅长什么，这有助于我们规划未来的方向。所以，不要害怕失败，真正的失败不是没有得到想要的结果，而是不去尝试你想做的事。只要坚持挑战风险，从失败中总结经验，我们就能增加对自己的了解，找到最适合自己的领域，这就是突破自我的意义

这种事是不能心急的，而且在我们平时的日常工作和生活当中，也不是说非要突破自己。只要把现在的自己做到最好，这就已经是一件很不容易的事了。

所谓，

成功靠自己，

只要功夫深 ，铁棒磨成针，

凡事都有一个过程，

只要慢慢的学习，慢慢成长，

自己有能力，有经验，就能突破自己，

有所付出，才能有所收获。

你好，打破自己的头很简单，但是做个上进事业成功的男人比较难。可以从制定时间目标从小步实现起步，也许这样比较有机会突破不成功的行为。

首先你的思想的定位，你到底追求一种什么样的境界。然后不断学习成长，无论同一个行业换多少个厂，什么样的设备，你都能第一时间去完全掌握它们的性能。不断摸索，不断学习进步。

3、如何突破心理障碍?

请你自信的、勇敢地亮出自己，你是因为自卑还是不善于沟通，这都不重要，重要的是你必须要改变自己的性格，你可以打破自己的尺度，哪怕就做一天性格活泼、开朗的人，主动和别人打招呼，积极参与同学们的话题，与她们一起说笑，或许到时你就能感觉到其实交往很容易，并不是你想象的那样。加油！

你为什么不展示自己的才华呢？如果别人觉得你强，可以依附，可以依靠，自然你就不用融入集体，你就成了集体中的领导者了，这就是强者

我有个朋友和你一样！你们太在乎别人的眼光了！不敢和别人接触怕别人笑话你！不知我说的对么？

多交朋友，多点交流。

建议你可以先期参加一些集体的活动，对了，有时间可以去做志愿者，这样你就有机会和外界的人交往了，有了交往慢慢你会见什么人说什么话了