自身为什么会出现心理战，为什么总是会自我否定心理战是在于后天经验还是聪明资质

为什么总是会自我否定心理战是在于后天经验还是聪明资质?

两者都有吧!自我肯定与自我否定都在于自己是如何看待自己以及别人又是如何看待你，大多数的人都是极其缺乏自信的，因此会因一件小事而在心理上产生纠葛，后天环境影响就在于此；而聪明的人往往因为过度自负与自傲而产生心理战。

人为什么总那么矛盾

因为没有谁的人生是一帆风顺的，总会有些磕磕碰碰，要学着在挫折中长大，人总是这样，总在失败之后，挫折之后，才会明白。谁没有矛盾呢，谁不会纠结呢？你要试着打开自己的心们。试着给自己分析分析，记得 没有一个人一生总是一帆风顺的，总要经历些什么。。遇到矛盾的事，你要学会看开，学会释放，学着 ... 不管遇到什么，要把它当成是一种人生的历练。

人本身就是一个矛盾体，你和自己还有矛盾呢何况和别人，其实就是在打心理战。

因为人是高等动物有自己的情感

、请谈谈自己在自我心理上的冲突,在遇到这些冲突是你是怎么面对和...

与自己作战。有两个自己，暂称为天使和噩梦的自己。

不一定每次都是天使胜利的。会很纠结的。

多做自己该做的事

没必要在自己心理纠结

毕竟我们的时间不应该花在与自己冲突的地方

心理问题的问题

看到每个女人都兴奋这是为什么

给你3个建议，你一定要看懂！

1,人际关系搞好，用有心机的心理来处周围的人，前提是心机的动向是好的

2，合群战术，勇敢面对群众，我怕谁呢？大家都是一样的，没人敢怎么你，勇敢说话，参与讨论

3,对未来指定目标，然后为了这个目标去狂奔，越挫越勇，坚持不懈，最后你的目标一定能成功。

以上我说的这些做到了能让你找到自信自我，而你说想打人什么的都是没用的废水，排掉它

您好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。,若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。

怎样可以从容的面对考试的压力

每当考试逼近的时候，每个人都能感受到一定程度的紧张。那么，如何正确处理考试带来的压力呢？

一、了解自己的压力

你是否过于紧张了呢？如果你时常出现以下状况，说明你的压力较大，需要做出调整：

身体症状：感到自己的身体状况不是很好。心悸，有时感到心脏猛烈跳动，心率过快。比别人爱出汗。饮食不规律，有时候消化不良，时有便泌或腹泻。入睡困难，常常做恶梦。

心理感受和行为变化：经常感到疲劳。注意力常常不能集中。没有耐心，内心极不安定，紧张、担心、焦躁、犹豫不决，常有想哭的感觉，很少能够平静和放松自己，不能和周围的人一样快乐。因为脾气急躁易怒，影响和他人的关系。有时候感到不能把握自己的身体和大脑，情绪和行为很不稳定。

颇受各种忧虑和困扰：总是为一些鸡毛蒜皮的小事、为一些不能改变的事情、为将来不可能预测的情况担忧。每天反复回想自己遇到的麻烦事和各种令人担忧的情况。总是觉得自己不够好，觉得自己没有价值，常对自己感到不满，即使完成了一项任务，也不会有好的感受，精神仍旧不能放松。想回避困难。

二、对考试压力的处理

处理压力的最好方法是有针对性的采取步骤减少产生压力的情境。紧张的心理主要是学习效果不佳、对考试准备不充分引起的，那么，合理的学习行为和对考试的充分准备将有助于你缓解压力、获得佳绩。

建立自信和积极有效的学习行为。提醒你自己：考试是考察你过去学过的知识，你自己是有一定的水平的。当然，这就意味着你必须学习考试所要求的内容。

现实地看待考试。它并不是对你个人价值、你成功的能力或者是未来幸福的测量。它仅仅是对你所知道的知识和所具有的能力的考察。

对考试要有积极的态度。去除你对考试的负面想法和感受，不要去想你在考试中会是多么的糟糕。应该给自己一些积极的自我暗示，以积极的心态来看待考试、看待自己。因为，在任何情况下，如果你让自己相信自己将会失败，那么你可能真的会失败。

建立一个学习计划。为每一天的学习和复习建立一个进度表。安排要有一定的灵活性，要为那些可能发生的难以纳入计划的事情留点时间。如果你能够这样安排时间，当你更想做一些其他事情时，你将不会感到内疚意识或有压力。同时，计划弹性又不可过大，否则当你意识到自己在一天里实际学习时间远不够计划中的学习时间，可能也会导致你紧张，压力增加。另外，要记住，如果你在今天失去了学习的时间，你需要在以后的时间加以补偿。

关注你当前所能做的并且是必须做的事情。没有必要去想那些你昨天（或过去）应该学会的内容或者你将来高考的成绩如何。应该把注意力直接指向目前对考试的准备上，把能量投注于目前的学习任务上。在考试的当天，你的精力必须集中在对问题的理解和准确反应上。

避免去想一些不切实际的问题。比如：“假如我有更多的时间，我会做得更好。”、“要是我考试考砸了怎么办？”。过多的考虑这些问题会强化你自己无能为力的感受，有受到挫折的感受，情绪变得很恶劣。应该去掉这样的想法和说法。

如果你有积极的思维方式和行为方式的话，压力会得到缓解。同时你会认识到对每个人而言，一定程度的紧张是很正常的。其实我们每个人都会对无法预测的事情有所担心，所以“别着急”是不可能的。当然，你的张力最好表现为一种建设性的积极备考的行为方式。

祝愿每一位考生都能考出自己的真实水平，考出自己的最佳水平。

一，遇到不想学习的低潮期不要深究原因

当低潮期出现的时候，我们很自然的会追问自己“为什么不看书啊”。。。“连工作都辞了，考不过怎么对得起父母”。。“我真是没出息，根本考不过”等等，进而演化，觉得自己一无是处，简直就是罪人，心情更加恶劣，越发看不进书，如此形成恶性循环。既然心理压力是必然出现的一道坎，那么我们出现不想读书，或者看书烦躁种种症状也就很正常。因此这时要淡然处之，平稳过渡，不作负面联想，不要自我批判。这是心理战的第一步，紧接着自己要主动出击，采取积极措施应对，下面具体说。

二，善待自己，呵护自己的上进心

考生的心理很脆弱，承受力明显减弱，受不了打击，一点风吹草动都会受影响。我不赞同所谓“战胜自己论”，已经快崩溃了，还要猛打击自己残存的自尊心，责骂自己，希冀因此强壮起来，怎么可能呢？！本末倒置！我们是人，脆弱的时候，需要鼓励和安慰。但是我们自己要学会自己疗伤，那就是发掘自己的优势，比如比较聪明，悟性好，工作时间可以看书，暂时看不进书是因为累了，民法比较强。。。。诸如此类有利恢复自信的理由，劝慰自己，引导自己走出低谷。还可以暂时休息两天，玩，和亲人朋友诉苦，到论坛上灌水，运动。。总之，选适合你的你喜欢的方式。安全度过低潮期。