生理期为什么有生理心理反应，为什么在生理期的时候会想发脾气

为什么在生理期的时候会想发脾气

到了每月的那几天，看到男朋友，肯定会反感，总是想找个茬发火，但是，如果看不到，则会更反感，又认为男朋友不关心自己。也是因为女人特有的生理原因，在月经周期变化中，内分泌平衡失调，身体虚弱，反抗力较差，引起植物神经系统功能紊乱，女人大多会表现为急躁、易怒，这些都是可以理解的吧。

怒则伤肝。。。月经前或期间肝火都是旺盛的，所以才会发标！

跟他解释了，可是他还是觉得你在找借口，坚决和你分手。那还有什么好说的！

生理发生了变化，心里烦躁，脾气也就出来了。

雌性激素分泌过多， 所以导致 紊乱，

这是众多前辈的经验 要学会克制

女性为什么会在例假是产生烦躁情绪,怎样缓解

月经前一段时期体内雌激素与孕激素平衡失调，以致引起内分泌和神经系统功能失调，而出现了上述一系列的表现。一旦月经来潮，激素比例迅速自动调节，症状也很快得到缓解。因此，对患有经前烦躁的妇女，若注意自我保健，可明显减轻症状。

注意自我保健，可明显减轻症状。

包括2个方面：是针对病人的心理病理因素，通过卫生宣教，使病人了解出现症状的生理知识，以协助病人改善对症状的反应，再通过调整日常生活节奏、加强体育锻炼，改善营养，减少对环境的应激反应等方法以减轻症状;

是药物治疗，应用调整中枢神经系统神经介质活性药物，以消退心理、情绪障碍，或应用激素抑制排卵以消除乳房胀痛等严重PMS症状。

具体做法如下：

多运动。各种增氧健身活动可减轻甚至消除症状，有计划开展体育锻炼的妇女减少了闭经、沮丧和焦虑。

多吃稳定情绪食物。碳水化合物类食品能增加脑血清素水平，减少不良情绪反应。有经前烦躁的妇女应吃含糖量高、含脂肪低的食物。

许多妇女在月经来潮前一周左右表现出情绪波动，烦躁不安，低热虚汗，乳房胀痛，这种现象在医学上称为“经前期紧张综合征”。

由于荷尔蒙分泌不稳定造成的月经期情绪不稳定是正常现象，在此期间应保持好的情绪，尽量不做重大决定。也可以听自己喜欢的轻柔音乐，做喜欢的事情。

主要是内分泌发生了变化，产生烦躁情绪的原因有两个方面，一是身体自身的内分泌的影响，造成了内分泌失衡，产生情绪暴躁，二是来例假时的不方便引起了自身的不爽

你好！

能解释的太多!其实最真实的缘故很简单!这是动物雌性在妊娠失败后的内分泌作用!这种烦躁是短期内拒绝交配的表示!人也是动物!这种生理上的自然反应是本能所致!

做些能转移思维的事情!调理好饮食作息!

如果对你有帮助，望采纳。

做为她的男朋友你应该知道她的例假时间周期对吧，在那几天顺着她 就是很好的办法。

经期为什么焦躁

很多女性在月经期都会出现情绪不稳定，很容易焦躁的反应，其实，在医学上这是一种正常的反应，关键是认清这个客观事实，并积极的面对。

1、对月经缺乏正确认识

认为来月经一生都是件痛苦、倒楣的事。每次月经来潮，如害大病，这种不良的心理暗示、造成少女精神十分紧张，从而产生易冲动或抑郁、畏惧等急躁不安。经常为一点小事心理不愉快，发脾气，有时控制不了自己的冲动而说话不够客气，尖酸刻薄。

2、神经内分泌系统的影响

月经周期中不管是垂体促性腺激素，还是性激素都将发生一系列变化，它们还将通过一定的神经机制影响着妇女的心理活动和行为，造成一些情绪变化。当然，情绪变化和紧张也能影响生殖激素的水平，并引起排卵抑制和周期紊乱。

生活方面，可以适当做一些有氧健身活动，服用一些维生素制剂。有研究认为，补充维生素B6及钙、镁，对沮丧、烦躁等症状有改善作用。因此，在此阶段摄入高碳水化合物、低蛋白的食物对平稳情绪非常有帮助。

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这是正常的生理反应。这需要你自己去调整状态，做做深呼吸，

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