考研怎么对待心理问题的人，考研期间如何正确对待心理变化

1、考研期间如何正确对待心理变化

一周单独拿出固定的时间来放松一下 其他时间好好复习 不要复习的时候想着玩哦 呵呵 祝考研成功

不能这么想，玩世为了放松自己的心情，使自己更专一的学习，玩要看你怎么看待

2、考研遇到除学习以外的心理问题怎么办???

劳逸结合吧，或者说，只要坚定信念，要一直相信自己，努力就一定有结果的，既然决定考研了，就真的要排除其他一切困难吧，不用想太多以后……其实我也打算考研，但说实话，我也不敢肯定自己不会遇到这样那样的问题，但是，怎么说呢，大家一起努力，一起加油吧！

可以找心理医生 开导一下

你可以多运动锻炼身体，解决一些压力，同时可以和人聊天，把最近的情况和朋友说说，让他们帮你分析，解答你的困惑，适当的放松是有必要的。每个人的心理状况都不同，希望对你有所帮助，你可以自己发现一些更加适合你的，高效率的呵呵。

世人对内向人的看法

你发现了吗，世人交友，大多是选择性格，其次才是人品。

就象网友见面，我们只能：见到面貌，略知性格，不知人品。

而我认为，“认识一个人，有时需要几十年甚至一生的时间”。

世人大多不喜欢和内向的人说话，原因是他们不爱说话。其实世人不知，很多内向的人渴望别人和他说话，或者是先跟他打招呼。既然内向的人不会先打招呼，所以需要你的主动；既然内向的人不会调动现场的气氛，所以需要你来搞活气氛。

内向的人心里不见得话比你少，、只是他们不爱多说话，反而喜欢思考。生活中的琐事当大家聊得热火朝天时，内向的人也许比你知道的还多，但是他们不想谈这些，因为好多大家聊的话题大家都知道，“何必再说呢？”，这是内向人的想法。他们倒喜欢和别人聊一聊生疏的话题，比如对方不了解的事情，或者愿意听听他们不知道的事情。

内向的人有的不爱打招呼，其实他在心里已经和你打过招呼，你只要注意他的眼神就可以发现。他不是要说一句“你好”或者“吃了吗”才算打招呼，他有他的方式：微笑，点头，眼睛注视你。

人们大多对人不一样的标准，对外向的人话就多，对内向的人干脆不说话。相反，内向的人对人是平等的标准，他对谁都是要么说话要么不说话。

你要知道一个也许很奇怪的逻辑：“不是内向的人不和你说话，而是你不和他说话。”

一个外向的人会在平时与大家打成一片，但当大事发生时，很可能躲的远远的；而一个另类的内向人，他虽然平时很少和大家接触，但有原则性的问题或发生大事，他却突然站出来帮助你，是很奇怪、另类，不是吗？好多电影里也反映了这样的人，他们除了性格与众不同外，其他没有什么不一样，很可能比你还要善良、多情。是你用一种异样的眼光在看他们。

人们视某些行为特殊的人为“另类”。他们寡言少语，不合群，行为费解，做事出人意料，然而三年不鸣，一鸣惊人。他们的嘴巴不常动，可是思维的火花经常闪现，大脑始终异常活跃！他们可以一边计算一边作诗，可以一边看书一边唱歌；他们可能每天整理好自己的被子、书桌，但却很少擦自己的皮鞋，衣服破了洞，一个月后才发现！他们的确另类。

这样内向且另类的人历史上有拿破仑、爱因斯坦、凡高、毕加索、卓别林、托尔斯泰、塞特、黑格尔、希特勒……

“人追求理想之时，便是坠入孤独之际。”---------史泰龙

3、亚洲城市大学:如何处理考研期间的情绪波动

考研阶段如何做好心理减压

最近一段时间考生压力过大，不少同学留言说想要弃考。在弃考的高发期，大家该做些什么好呢?都坚持走到了这里，大家要坚持住，相信自己一定行。下面给大家提7个建议，希望对考生有帮助！

01明确学习任务

建议考研人对自己的基础进行初步的检测，根据自己现有的复习成果和目标院校的情况调整自己的学习计划，一定要有计划，这样你的心态才会稳，不会乱。

Tip1在调整计划时，考生可以借鉴学哥学姐的经验，或是网上的经验帖，结合自己的情况制定合适自己的学习计划;

Tip2建议考生在定计划时最好一天里固定时间复习固定的科目，要兼顾各科，不建议每天只看一科，一是容易疲劳，效率不高，二是毕竟距离考研仅有两个多月的时间，每科的复习都要兼顾，要想顺利通过初试，每门都要过线且总分过线;考生可以根据自己的生物钟、学习效率和复习科目一天的复习时间。

Tip3计划不是一劳永逸的，要根据自己在复习过程中的情况不断的做适当调整;

02可以交流，但不要比较

考生之间的复习差异是难免的，建议考生之间千万不要过分地去相互比较，一旦比较了，如果你的比较对象比你实力差，这固然可以增加你的自信，但如果你的比较对象比你的实力强，比较的结果就是会无形地增加你的心理压力，不利于自己平稳、正常的复习;考生之间可以互相交流复习经验和信息，但是不要比较复习进度和成果。

03认真执行任务的毅力

计划制定好后需要的就是执行计划的毅力，到了这一时期更多的是要靠坚不可摧的毅力，无法坚持是考研路上最大的障碍，考生要排除各种干扰一心只读考研书;

建议：

Tip1如果意志力不是很强的考生可以在大家还没起床时就去自习室，晚上寝室关门之前再回来，把可能影响自己的因素避免开;既然已经走了99步，那就不能半途而废，一定要坚持走完最后一步。

Tip2可以和考研的战友相互监督，另外可以报考辅导班，一般辅导班的学习都是有计划和任务的，辅导班的老师会监督和督促考生完成学习计划。我报的是中公考研的冲刺班。

04保持自信、乐观、平和的心态

Tip1保持自信：考研是一项需要高度自信的事业，并且要持续的保持自信;特别是在这一阶段，考生在复习的过程中会经历更多的挫折和沮丧，但是你依然要自信的去跨越这些困难。建议：考生可以"自我暗示"给自己鼓励和支持，另外考生也可以找比较励志鼓舞人的经验贴，例如某位前辈很晚决定考研，又跨专业，又跨校，最后经过周密的计划，不懈的坚持考上了，还是第一名!

Tip2拥有乐观：考研是一个漫长的过程，不少人把它称之为炼狱。其实并非如此，考研也可以是快乐的。考研是自己做出的选择，是自己愿意做的事情，是寄托着你的梦想和追求的，为什么要让不良的情绪蒙在它上面呢?把它当做一件快乐的事，当成自我实现的过程，才能真正享受考研的过程。心理学上有一种现象叫做"习得性无助"，如果多次受到挫折而没有成功体验，就会产生这种感觉，会对自己丧失信心，长期处于情绪低落状态。在考研期间，辛苦而枯燥的学习会让日子变得更长，遇到的困难也会被随之放大。在这种高压力、高紧张的时期，如果没有及时给予自己鼓励，体验成功，那么很有可能陷入"习得性无助"。

建议：考生在遇到这种情况的时候，不要钻牛角尖，可以试着复习自己擅长的科目，及时的平复自己的心态。

Tip3平和的心态：考研是一个选拔性考试，注定是一场淘汰赛，你有没有足够的勇气和能力去面对这场战斗，是不是够坚定，是不是够坚强，能不能坚持到最后，都将直接决定你能不能取得最后的胜利。考研是一种心态，一种人生态度。以平和的心态对待考研，才是考研这段历程对我们真正的磨砺。摆正心态，接下来要做的是什么呢?卯足了劲，沉浸于钻研学习当中，朝着考研的终点奔去。

建议：以平和的心态去面对考研，考研只是你实现梦想的很多途径之一;考试就会有淘汰，况且考研还是千军万马过独木桥，考生所要做的就是坚持、在坚持，过程和结果同样重要。

05抓效率、不拼时间

建议：刻苦是对的，多花时间是对的，但是投入的时间和精力不一定与成绩成正比，关键问题在于复习是否有效率。时间越紧迫更要看重效率在考研的整个过程中，一定得高度重视学习的效率。了解自己的生物钟，尊重情绪规律，所以我们要熟悉自己的生物节律和情绪周期，合理安排考研事件，这样便能得到更有效率的成果，从而避免消极情绪的不良影响。不要在情绪最"Down"的时候勉强自己看书、做题，抓住一天中效率最高的时间。

Tip1学习时要全神贯注，这个道理不用多说，此种专注功夫的修炼，与考研成败关系密切，值得时时反省和监督自己。

Tip2不妨给自己定一些时间限制，连续的长时间学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把复习内容分成若干个部分，把每一部分限定在规定时间内完成，每一部分完成以后给自己一点奖励，适当休息一下，这样不仅有助于提高效率，还不易产生疲劳感。

06考研辅导班

去报名参加一个质量好点的辅导班，好的考研辅导班会为考生省去很多的时间和精力，好的辅导机构里的资深考研辅导老师传授给你的知识点和复习经验，远比一打学哥学姐给你的经验要有用的多;好的辅导机构一般会为考生配班主任老师，他们会监督和督促考生的复习进度，这样考生更容易完成复习计划。同时辅导班的考研战友也会为你的考研生活增添一份轻松，避免产生孤军奋战的消极情绪，

07锻炼身体、保证睡眠、合理饮食

Tip1养成良好的运动习惯，运动是一个极有效的驱除不良心情的自助手段。研究人员发现，健身运动能使你的身体产生一系列的生理变化，其功效与那些能提神醒脑的药物类似。建议从事有氧运动--跑步、体操、骑车、游泳和其他有一定强度的运动，运动之后再洗个热水澡则效果更佳。如果在紧张的复习中这些活动很难进行，哪怕你只是散步十分钟，或围着操场跑两圈，对克服坏心情都能收到立竿见影之效。

Tip2保证睡眠质量，这一阶段时间对于考研人是很珍贵的，很多考生为了争取复习时间往往会牺牲掉睡眠时间，但是如果休息的不好，学习效率也会随之下降;考研人应该适当的保证尽量多的睡眠时间，休息的好，效率才会高。

Tip3保证合理饮食，建议考生不要为了多挤出时间复习，吃饭总是凑合凑合，这样不仅难以提高效率，反而会给我们带来坏心情。大脑活动的所有能量都能来自于我们所吃的食物，因此情绪波动也常常与我们吃的东西有关。营养是保持充沛精力、贮藏能量的重要手段，也是预防紧张的主要措施。所以考研人更要注意营养的均衡，养成良好的饮食习惯，这对于抵抗紧张情绪反应和提高智力水平都是非常必要的。

考研固然是一条困难重重的路，可能会坚持的很辛苦，但是考研毕竟是我们人生的一小部分，也许只是我们在未来的人生路上要遇到困难中最小的;摆正心态，坚持到底，也许下一个考研状元就是你!

额