为什么我一直胸闷心理压抑？我才14岁初三学生，经常戴口罩会有什么害处？

导读：本文主要介绍了口罩的正确佩戴方法以及经常戴口罩的坏处。首先，正确佩戴口罩需要将口罩贴合面部，避免漏气，保证呼吸效果。其次，如果口罩佩戴时间过长，会导致口罩内侧附着细菌和病毒，增加感染风险。为了保证口罩的清洁，应定期清洁双手，并遵循口罩包装指示进行消毒。经常戴口罩会降低身体对自然的适应能力，并可能导致轻微缺氧。如下为有关为什么我一直胸闷心理压抑我才14岁初三学生，经常戴口罩会有什么害处？的文章内容，供大家参考。

1、为什么我一直胸闷心理压抑我才14岁初三学生

这种情况我以前也有，这主要是由于心理压力太大，可以试着尽量放松自己的心情，可以将自己的注意转到别的地方，譬如（写字，看书，绘画，听舒缓的音乐）其实最主要的就是自己是如何面对这种心理上的压抑，每个人都会有这种心态的时候，所以要学会自我调节，最后祝你早日康复．

2、经常戴口罩会有什么害处？

在人群密度高、不通风的场所及一些相对“高危”的环境（如医院等），应该戴12层以上的口罩（医用型口罩）。任何口罩都有一定的防护效果，戴了总比不戴强，但一两层、三四层的口罩很难讲有多大效果，厚一点肯定要比薄的强，但也不能过厚，不然会憋得慌，效果也不一定好。

佩戴口罩前后必须清洁双手，应依照包装指示佩戴口罩，包括固定紧口罩的系绳，让口罩紧贴面部。如果口罩戴得太松，与脸面不贴合，空气会从侧面空隙中进入，无法达到预防效果。此外，一定要把嘴与鼻子全部遮住，有的人只把嘴遮住是不正确的，因为鼻子才是人体空气进出的主要途径。口罩不能两面轮流戴，因为朝外的一面容易吸附病菌，如果没有清洗干净就把朝外的一面再朝内戴，容易感染病菌。只有方法得当才能最大程度地隔绝病毒，预防疾病。

要注意的是，很多人不分场合和时间地连续佩戴口罩其实是不科学的，佩戴的时间不应过长，一般情况下，口罩超过 4小时 口罩内就附着了人呼出的蛋白质和水分等物质，就会滋生细菌，对人体十分有害，也会因长时间呼吸不到新鲜空气，会使自身抵抗能力下降

人在天热时容易出汗而润湿口罩，口罩一湿，就不能有效抵御病毒的入侵，这时应换干净口罩。最好多准备几个口罩，便于更换和洗涤。戴口罩时间长了觉得发闷，如想摘下口罩换换气，须到没有病毒感染的清洁区和人群不集中的地方。

3、经常戴口罩有什么坏处吗？

长期戴口罩对身体肯定是有害的。首先，会造成轻微的缺氧；其次，是降低了身体对自然界的适应性。前者，我不必多讲，你自然清楚。后者，也正如你所知道，很多人带惯口罩，偶尔忘记戴口罩，结果就非常易患感冒。在有，就像你提出的后一个问题一样，口罩的消毒和存放不当，也会造成额外的感染。例如，当你需要摘下口罩时，通常会把它放在衣服的口袋里，而衣服的口袋经常会放入钥匙、钞票等杂物。 当口罩被放进去后，很自然就直接或者间接地接触了这些带有细菌的媒介。当你再次戴上口罩时，无疑，把它们送入了你的口鼻子处。

口罩消毒的基本方法是：除了用肥皂清洗外，可用烧开的水烫。或者每周用开水煮15分钟，然后阳光下照射晾干；冬季，也可以采取冬干；如果方便，还可以用微波炉消毒，5分钟。

4、学期儿童常患的心理疾病，如何防治

你一定是个优秀的爸爸或妈妈，非常关心孩子的成长。

孩子常常有的心理问题（不一定是疾病，不要过于紧张，多多体验挫折也有好处，只是要让他学会正视问题）

1。 胆怯，不自信 （鼓励他勇气地和小朋友玩，常常带他出门，别老在家里窝着）

2。狂妄，有好胜心，虚荣心 （富二代官二代极容易出现的性格，将来如果家道中落了，会不懂自己生活，自暴自弃）

3。 外面羞答答，回家小皇帝 （非常可怕的性格先兆，有此现象，应该防微杜渐）

4。 离不开妈妈，没妈会哭，不能独立 （若是男孩儿，这样绝对不行，让他学会离开妈妈）

5。 不与父母交谈，失去对双亲的信任 （将来必然导致人格扭曲，请多关心自己的孩子，常常与他聊天）

6。 鼓励孩子，批评孩子都应该有度 （鼓励到他有自信就可以了，批评到他知错了就该罢休）

7。 目无尊长，嫌弃祖辈 （不懂得尊重老人，将来看到老迈的父母，容易不孝。。。。 = =）

8。 错误的性别认识 （如男生玩洋娃娃，女生玩飞机大炮，需要慢慢地矫正过来，而不应一语道破，挖苦讽刺，更不能将错就错，纵容成全。）

9。 请学会给予孩子积极暗示，而不是过多的消极暗示。比如孩子懒惰，玩好的玩具从来不肯收放回去排排整齐，你可能会跟他说，“儿子，不准你下次到处乱丢玩具，玩好的玩具怎么都不收回去？” ， 你最好是说，“儿子，你要是把玩具都放回去了，妈妈爸爸会很高兴的。”

第一句中出现了太多的否定词，有很多的限制，容易让孩子产生不耐烦的抵制情绪，又显得您高高在上，没有亲近感。倒不如说第二句，顺便还让他学会孝敬爸妈，让双亲高兴，何乐而不为？