进行心理开导的方法有哪些，求开导方法.

1、求开导方法.

每个人都有这个时刻！会过去的，没有过不去的坎儿！ 相信这句话，离了谁，这个地球一样的转！实话，我深有感触，呵呵，以前我也哭的稀里哗啦，后来发觉，太阳还是照常升起！找好朋友，一起唱歌，喝酒，时间是治疗一切的最好良药！！

不要教坏人家妹纸啊！

你好！首先祝你身体健康！冲着你我的缘分，以下我来给你谈谈关于“心情”的问题。

人生不顺心的事十有八，九，我们应该学会忘怀。

拿得起，放得下，多想些开心的事，把不愉快的事放在一边，做点自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。

当我们情绪不好时，可以试用以下三种方法调节自己的心情：

1. 当情绪不好时，用意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。

2. 把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者是用摔枕头，大沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。

但是要注意宣泄的对象，地点和场合方法也要适当，避免伤害别人。

3. 当你想得到一件东西，或者是想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度。

放飞思绪，让心灵自由飞翔！

以上回答如果满意，请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案。

找个朋友倾诉一下。

没有什么方法，心里很难受就找个安静的地方哭出来，不要憋在心里，伤心事可以跟知心朋友倾诉一下，但不要说太多，说太多了会当笑话的。以后遇到什么伤心事困难事还是挫折，都会过去的，不要轻易掉眼泪，眼泪掉下来也是你自己的，没人会替你痛，替你去承受，你要学着慢慢经历然后变得坚强起来，自信一点，勇敢面对自己和生活，现实是残酷的。多笑一笑，我相信你会开心起来的。

2、如何开导自己的心情?

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下，寂寞一下，郁闷一下,烦躁一下，空虚一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,.人的一生不可能是一直快乐的，所以呢不必很在意的。加油.

楼主关于你的提问﹎冷若寒冰做出回答

楼主你自己想下 心情不好 别人惹你生气了 气的是自己 坏的是身体 人生在世 望楼主能够想开

做自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。

当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.

方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.

方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.

方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.

试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

多想一些还没有你好的人，让自己感觉到现在的你还是很幸福很有优越感的，这样就没有什么事再能束缚住你的心智了！人活得从容坦率了，也就没有什么事感觉到过不去了！！

听点轻松的音乐 找自己信的过的朋友聊天 找朋友聚会 在时间允许的情况下出去旅游或者去郊外

让自己拥有自信,保持良好的心态，面对问题，解决问题，

如果在工作方面，自己这一个目标，天天从点滴做起，让自己感觉天天会有一定的收获；这样会让自己的自信增强

如果是在家庭方面，多多关心家中的成员，问好家人，好好对等亲人，让他们感觉你是不错的，让你充满自信

如果是在爱情方面，可以适当的付出，让对方对你有回应，这样你会感觉不错，从而让自己拥有自信

天天一定要拥有一个良好的心态，让自己时刻拥有快乐，这样会让你各方面发挥自如，这样会让自己自信十足

不去想那些让你不开心的事情.也不要计较过去有过什么..只要注重眼前就好..昨天已经过去..明天还来不及..今天好好过下去