男生心理怎么变阳光的女生，怎样将自己培养成外向，阳光，开朗的女生

怎样将自己培养成外向、阳光、开朗的女生

首先要有明确目标。树立自信

适当表现自己 多和别人交流 没话找话说 然后多培养自己的文艺兴趣 比如比较大众话的 吉他 KTV 迪吧 不要老是一个人呆着 还有就是别一生气就挂在脸上 大度点…

多和大家在一起，和活泼开朗的人做朋友，她（他）的快乐会感染你的，大家玩的时候你也放开去玩，试着融入大家吧！

多和外向，阳光，开朗的人接触吧，对你有帮助

多与别人交流, 心情开放点, 多笑^_^

怎样让自己变成一个阳光女孩?

努力学习，多参加社会活动，用自己的知识，用自己的爱心，用自己的行动主动融入到社会中来适应大家的要求。

保持愉快的心情和宽广的胸怀，和长久不衰的热情，给别人带来快乐带来希望。

一个阳光女孩就会出现在大家的视野中了，相信自己，有志者事竟成！祝你成功！

最主要的是 笑 !!!

更多的去接触别人，去开心的玩耍，自由自在的就好。

当然，给你推荐一个办法，找个爱玩阳光的男朋友，慢慢会被带动的

...我比较闷,但是我心里想变成很阳光,很有感染力的女孩,有什么办...

首先，应该，多微笑，自然他们也就会想冲你微笑。然后，平时多与那些开朗的同学，交朋友，即使他在你眼里算不上真正的朋友。只要与他们多进行接触，被他们渐渐关注。接着自然是需要有共同话题，你必须要有一项长处，可以与他们共同聊的来，比如说，图书，明星，等等。有了共同话题，他们自然不会忘了你有什么事都会记住你，在他们眼里，你就会渐渐变成一个开朗的女孩。

谢谢

多参加一些活动，多交流，要有乐观的心态

微笑是最好的语言！如果你今天很郁闷，你想:愁也过一天，开心也是过一天，为什么不开开心心的过一天呢？

笑是最关键的，一个人的笑可以改变另一个人对她的看法， 多参加集体活动，多笑，每天别想太多， 内向的女生一般都是想的太多，思想负担太重了， 小妹加油哦

我是男的,如何才能变得开朗活泼阳光呢?

俗话说，江山易改本性难移。要变成一个阳光的人首先要打开自己的心扉，要学会跟别人相处，主动跟别人说话，这样的话在你跟别人说话的时候你就不会胆怯，习惯了就好了。

如果想变成一个阳光的人，要自觉远离那些垃圾人，就是那些负能量的人，而是要选择一些开朗的人，跟这样的人相处多了，你自己也会变得阳光。

最后，就要从思想上给自己提供正能量。可以多阅读一些比较正能量的书籍，或者是多出去玩玩，做一些让自己开心的事情，想变的阳光其实并不难，关键在于你自己。加油，敞开你的心扉，不要顾及那么多，多想想好的方面，心中有阳光，自然就会变得阳光。

你是什么：没有答案。你认为你是什么样的人，你就是一个什么样的人，并且别人也会这么看你。 这是上个世界心理学上的重大发现---自我意向。 ---自己认为自己不够漂亮的人，你不可能漂亮。自己认为自己不够勇敢人，你不可能勇敢。自己认为自己很愚钝人，你不可能变得聪明。 聪明和自信人的精神是开放的，反过来自卑人的精神是相对封闭的。其实很少有聪明与不聪明的真正区分。一个正常人只要经验是开放的，那么他肯定聪明。 消除自卑心理------找回自信 1，对自己的积极认同 不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。 2，树立自信心 树立自信心首先要学会说：不！。 自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。 心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。 成功学上说：自立者天助之！ 3，积极的自我暗示 学会内心里说：我也能做！ 不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。 4，积极与他人交往 健康的心里不是想出来的。 心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。

如何使自己成为一个阳光灿烂的女孩

融入集体，关心她（他）人，待人诚恳，不自私自利，学会幽默，微笑。努力做到这些方面，你就是优秀灿烂的好女孩。

有几点建议:1,拓宽自己的知识面,更好的掌握人际交往的知识;2,在生活中磨练自己的心态和性格,不要与人斤斤计较;3,多参加集体活动,多参加一些野外活动,多亲近大自然,对陶冶情操会大有帮助;4,乐于助人,帮助人是一种快乐,有机会可以参加一些公益活动;5,结交朋友要亲君子,远小人,不要把眼前利益看得太重,把吃亏当做是占便宜,要知道塞翁失马,焉知非福.只要您能努力做到以上几点,您会发现您的心态会大有转变,会更充满活力的生活下去.