经常走神是心理原因吗女生，一个人经常走神想太多是心理病吗

1、为什么我总是走神啊?

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。

” 在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。

而对于学生来说，主要是由于学习负担重，心理压力过大，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

因此，当你因注意力无法集中而影响学习，倍感苦恼时，不妨采用以下方法来矫治： (

1)、养成良好的睡眠习惯 一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。

作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，如果你是“夜猫子”型的，奉劝你学学“百灵鸟”，按时睡觉按时起床，养足精神，提高白天的学习效率。 (

2)、学会自我减压 高中学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。

因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？

心不在。。

= = 好神奇 你怎么做到的？ 我也想耶~

关键是要学会放松自己`

(

1)、养成良好的睡眠习惯

2)、学会自我减压 (

3)、做些放松训练(

4)、做些集中注意力的训练 培养对专心素质的兴趣 有了这种兴趣，你们就会给自己设置很多训练的科目，训练的方式，训练的手段。你们就会在很短的时间内，甚至完全有可能通过一个暑期的自我训练，发现自己和书上所赞扬的那些大科学家、大思想家、大文学家、大政治家、大军事家一样，有了令人称赞的注意力集中的能力。

2、为什么这段时间我老是走神?

上课别东想西想就不会走神咯！我以前也喜欢走神，经常走神，成绩会下滑得快！我经历过的，望楼主采纳

这个就要问你自己咯。

思想抛锚！说明有心事！这个问题还得需要自己去解决！

其实心理学研究早就发现，人的注意力是很难长时间集中的，“走神”其实是正常的心理现象。人的注意力会受外界环境的干扰而走神，会因为内心的情绪波动而被干扰，这都是普通人的心理。教学上通常每节课只安排45分钟，就是这个道理。

对于注意力不集中，不必过于自我苛求，可以采取一种“顺其自然”的态度，“注意不集中就不集中吧，只要集中的时候我能听好课就行”。不要因为所谓的注意力不集中，就过分关注这件事，强迫自己甚至为此而焦虑，不要使心理能量过分固着在这件事上，以致形成恶性循环。正确的态度是，带着这种注意力不太集中的感觉，该干什么干什么，尽力学就是了。对于部分心理冲突激烈，焦虑比较严重的同学，就需要找心理医生辅导了

3、经常性走神是什么原因?

爱走神，可能有两个原因 。一是注意力缺陷所致。长期的、严 重的、不能自控的注意力不集中，且多伴有学 习困难，往往是多动症的表现。二是正常的 习惯还未养成。从一个环境转换到另一个环境中不能很快的适应。

像疲劳、睡眠不足 常引起短暂的注意力不集中，一旦改善睡眠， 注意力便可恢复正常。

如果非常严重，这就是一种病了，建议去医院看看医生。应该会有帮助

孩子啊~你的春天到了

哎呀，你这么一说，我感觉我也这样呢，

可能是因为喜欢胡思乱想吧。

轻度青春期综合症

4、最近总是觉得精神恍惚,老是走神,是什么原因

可能是压力太大或者想的东西太多，没事的

只是没找到感兴趣的事，如果你找到感兴趣的事，精神就来了。

5、干活走神是怎么回事,以前上课也一样,老是东想西想,是心理问题吗...

缺锌的可能性大，再者就是你的工作生活环境污染很大，重金属多。

这是缺锌

楼上说的对,你有压力,而且他已经在影响你的生活, 我以前也是这样,有压力,一上课就告诉自己,每节课都很重要,这节也是,就开始幻想,这么重要我怎么以前没发现,,为什么我现在成绩不理想,现在这样以后能考大学么?能有前途么?^^^^然后等我想完,就差不多听到下课铃了 后来,我就发现,我只使用压力来激励自己,有句话说让压力变成动力,,,花市没错,但看对你合适不?队我就不合适,我就分析自己,才发现,那段时间比较累,就忽略了预习复习,因而老师讲课的时候我抓不住重点,,(对了,要跟你讲明白,几乎每个人都是只能专心十到二十分钟,就会走神,你这是正常的,完全没必要焦虑,分析一下自己的问题所在,也许你跟我一样,)我能专注的时间也就不多,所以就要求自己预习复习,这样慢慢地就好了,能跟着老师走,也不一定要全厅,你才能都掌握,毕竟课程是循序渐进的,总有相当一部分知识你在预习的时候就能掌握,那你要做的就是使自己能注意到专注于老师讲解的那部分你不会的知识上,,,那复习以后,上课就是针对你不会的地方去仔细听,但是你要能自己尝试去解决,在听老师讲一遍,我想你可能就牢牢掌握了这些知识 以前我有个特聪明的数学老师,他就是这样,还说过老师站这里将多久不重要,重要的是你们听进去多久的内容,他知道我们很难做到每个人都做到课前预习,所以一上课给我们二十分钟看书,看要讲的部分,预习过的同学问他题,解疑,后二十分钟就要求全班,什么都不多想,就认真听他讲,他甚至觉得笔记都不重要,因为跟着他的思路,将问题理解才能掌握,所以效率很高,,,我想老师都意识到这种注意力长短的问题了,这就是普遍存在的,建议你能分析一下自己,盲目焦率是浪费时间精力的