肺不好会有哪些心理，请问肺不好的话,应该注意哪些问题,比如饮食习惯，身体运动，心理...

请问肺不好的话,应该注意哪些问题,比如饮食习惯、身体运动、心理...

肺不好，是慢性支气管炎吗？肺不好的人最怕的是季节交替，天气变化无常的日子，冷然不定，容易感冒导致肺病复发。所以预防感冒、防止着凉、注意保暖是最主要的。咸了会咳嗽所以饮食要清淡。肉是热性的，热生痰所以多吃蔬菜水果少吃肉。每天搓脸、搓鼻子、做保健操增强体质。天气晴好温度适宜的日子出去散步、晒太阳、呼吸新鲜空气。在家每天早晨、中午、黄昏都要开窗通风，风大的日子只开一边的门或者窗户，大的对流风不利。不要在室内养花草、宠物等，也不要使用蚊香、空气清洗剂、杀虫剂等物质。心情要乐观开朗，积极向上。

肺不好怎么保养?

秋天给人的感觉是清肃干爽，但容易出现肺部疾病，常见的有：感冒、咳嗽、哮喘等，若不小心医治会让症状加重，中医有一些秋季肺部的保健与养生方法，略述如下。

作息养生到了秋天，应该“早卧以避风寒，早起以领略秋爽”，使精神安定宁静，才能不受秋天肃杀之气的影响。心态方面要使“精神内守，不急不躁”，这样在秋天肃杀的气象中，仍可得到平和，肺呼吸正常，这是“秋天的养生大道”。

饮食养生古代医书提到：形寒饮冷则伤肺。是说如果没有适当保暖、避风寒，或者经常吃喝冰冷食物饮料，则容易损伤肺部机能而出现疾病。因此饮食养肺应多吃玉米、黄豆、黑豆、冬瓜、番茄、藕、甘薯、猪皮、鲍鱼、贝、海参、梨等，但要按个人体质、肠胃功能酌量选用。

运动养生“秋季补肺三招”：“第一招”，以两手抱头顶，婉转回旋俯仰10次。可疏通颈部及胸背部经脉，促进血液循环，增进肺的生理机能。“第二招”，以两手相叉头上，左右摇曳身子10遍。可去关节间风湿寒邪，治疗肺脏诸疾。“第三招”，两手拍脚胫（小腿前外侧）10遍。可开胸膈，利肺气，治疗肺脏疾病。做此运动时若能配合叩齿，效果更好。具体方法是轻轻叩齿36次，不要出声。

药膳养生补肺药膳“益胃汤”原料：沙参10克、麦门冬15克、生地10克、玉竹5克、冰糖30克，水煎分三次服，或当饮料服用。用于肺津损伤之干咳，咽干口燥。注意事项：流行性感冒的咳嗽及脾胃虚弱容易拉肚子的人不要服用。

氧气不能在体内贮存，人们必须一刻不停地吸进新鲜空气。所以，呼吸对健康影响很大。然而，大多数人只利用了自己肺活量的三分之一。由国家体育总局和教育部公布的2000年国民体质监测的结果中，40至69岁男性肺活量由3347.2毫升下降到2441.3毫升，女性由2362.3毫升下降到1761.6毫升，分别下降28％和26％。肺活量的降低使人到老年后发生多种影响肺部健康的疾患，如气管炎、哮喘、肺炎以及与肺部功能退化有关的肺栓塞、肺部纤维化、肺部肿瘤等。更为关键的是这些肺部疾患一旦与其他的疾病合并，死亡率非常高。所以要积极地进行呼吸运动，使肺部得到锻炼，使肺活量增加，充分利用肺活量，向血液提供更多的氧气，使精力更加充沛。下面是几种有利于健康的呼吸方法，不妨经常为之，来锻炼提升肺活量。

1.深呼吸。先慢慢地由鼻孔吸气，使肺的下部充满空气。吸气过程中，由于胸廓向上抬，横膈膜向下，腹部会慢慢鼓起。然后再继续吸气，使肺的上部也充满空气，这时肋骨部分就会上抬，胸腔扩大，这个过程一般需要5秒钟。最后屏住呼吸5秒钟。经过一段时间练习，可以将屏气时间增加为10秒，甚至更多。肺部吸足氧气后，再慢慢吐气，肋骨和胸腔渐渐回到原来位置。停顿一二秒钟后，再从头开始，反复10分钟。练习时间长了，能成为一种正常的呼吸方法。

2.静呼吸。将右手大拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意识地想象空气是朝前额流去的。当肺部空气饱和时，用右手的食指和中指把左鼻孔按住，屏气10秒钟再呼出。然后按住左鼻孔重新开始。每边各做5次。

3.睡眠呼吸。睡前做这种呼吸，对失眠者特别有效。躺在床上，两手平放身体两侧，闭上眼睛开始做深呼吸。慢慢抬起双臂举过头部，紧贴两耳，手指触床头。这一过程约10秒钟，双臂同时还原，反复10次。此法可助您安然入睡。

4.运动呼吸。在行走或是慢跑中主动加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸时随着吸气将胸廓慢慢的拉大，呼出要快。每次锻炼不要少于20次，每天可若干次。

梨不错，不过经常要适当的锻炼

肺有问题身体有什么反映

中医认为，肺主金，其华在鼻，在肤，肺要是有毛病，首先，呼吸系统会表现出来，在中医里面，皮肤也算呼吸系统，要看肺有什么具体问题的，像肺水肿，肺炎，等，会呼吸过热，皮肤泛红，等等。人体各系统是相连的，中医无行理论认为，火克金，金克木，心主火，肝主木，要是肺功能虚弱，则，心功能就过强，心跳加速，内火旺盛，面红耳赤，要是肺功能过强，肝功能则虚弱，肝主木，其华在目，肝功能过虚，视力会出现问题，眼屎多，眼睛发红，等等，人体各功能都是相连的，一方有问题，会波及到其他，你仔细研究的话，不管什么地方有毛病，有经验的医生，还是能一眼看出来的，呵呵，身体不好就去看，你要去当兵，我支持你，但你要对自己，对家人，对国家负责，你还是根据规则，根据健康走吧，祝你好运，呵呵。

呼吸不畅

难道说肺不好是心情不好,得了忧郁症

您 好，忘 记 不 开 心 的 事 情，祝你开心，愉快！祝你及家人开心健康，满意请采纳 。

...他就是不听,就是现在他面前跟他说,他还是抽,请问这是什么心理...

一种是他不以为然，觉得你们危言耸听；另一种就是他知道你们说的是对的，但是他觉得健康比不上吸烟带给他的快感；还有一种就是他想戒，但是控制不住自己。

戒烟很难的，这不是心理问题。他生理上对烟产生了依赖，为了满足烟给他带来的快感，所以他要抽烟，而你们这个时候和他说，他只会去享受抽烟的过程，不会顾及你们的想法，毕竟抽烟真的可以带来快感。

到这个境况烟瘾也比较大了，估计很难戒，戒不掉就别劝了，两方都不开心

要想肺好，先解决戒烟的问题。其次，可以经常的给他弄些梨子吃，吃栗子，吃动物的肺，多运动，特别是早晨早起，到空气好的地方走走，经常接触新鲜空气，实在不行，就到医院那些药来帮忙。慢慢的会好起来的。祝顺！

他不听就让他抽，他这是不知道事情的严重性，等他真出事了，看他还抽不，人就是这样，才知道怕，别管了，管了还会怪你呢。

估计有烟瘾了。