高三心理情况怎么写，高三心态

高三心态

尽快把“怕、烦、悔”抛脑后

高三最要紧的是调节心态。克服“怕”、“烦”、“悔”等消极情绪，就离成功更近。

不要怕。不要把高三视为畏途，患得患失，不要总是担心自己不能顺利地走下去，或是担心自己08的高考万一考不好怎么办。怕字当头，百事难做，容易做成的事也要做不成了。罗斯福若是没说过那就是我说的——“世界上唯一让我们害怕的事就是我们害怕。”不正说明这个道理吗？横下一条心往前闯，抖起你心底的“壮士一去兮不复还”的勇气，才行。

不要烦。高三作业量更大，压力更繁重，休息时间可能会更少，这时候容易产生烦躁。跟朋友或亲近的师长倾诉，打一小会球，在操场或小区里跑步散布，在阳台上做做体操，暂时放下难题，换一个学科，做一点家务，听一小段舒缓的乐曲……这些方法都可以试一下。当然，“烦躁”“烦恼”的频频来袭，其实也正是我们心灵不够强大的表现，提醒自己：超越和成熟就在此刻此事，跳开一些看待眼前的小小烦恼，“必须跨过这道坎”，不是吗？试回忆，你还能清楚的记起上半年甚至上个月上周的“偌大”烦恼吗？时间能洗涤一切，而心灵强大的人能拨快时钟，更干净利索的把烦恼消化掉。“烦恼即菩提”，何不就从这一刻试一试开悟与解脱呢？

也不要悔。有的同学高一高二荒废时间过多，基础没有打牢。高三复习时常会感到漏洞百出，因此懊悔不迭。人都没有能力拔着自己的头发上天，也没有能力向身后纵身一跃，跃到2005年的某一天。悟已往之不谏，知来者之可追。对于智者而言，他的“智”不在于没有“不谏”，而在于这“不谏”是为他的“追”而存在的，且几乎仅仅为此而存在。套用鲁迅先生的话来说——真的猛士，敢于直面充满缺陷的人生。用我的话来说——记住，天桥底下跑江湖的踩钉板吞刀剑可能还有几回博一两个硬币，但天底下可没有人花钱买你的自我折磨，更没有人为你的自我折磨喝彩助威。

不要悔，给自己当头一喝！悔非但无益，陷入悔恨的泥沼更是你未来日子新的悔恨的最好素材！深一步想，过多的悔，其实还是源自你心灵的软弱。

说句实在的，对高三同学来说，成功就是考上如意的大学。同时也应认识到，说到底，成功更是不断的超越自己。在学识上，在思想上，在心性上，让自己更接近完美的境地。

高三的心态?

恩 高三确实是一个坎 要走好很难 想想以前我也和你一样的情况 原因很多 我觉得最重要的还是因为叛逆心里 也正好是成人的过渡时期 关注的问题很多很多 既而就对学习产生厌恶 觉得自己学习这么多年了怎么还得学习

我建议你试着去努力下 一旦你取得成绩的突破就会有很大的成就感 如果你喜欢上了那种成功的喜悦感 我相信你会主动去学习 去追逐那种神秘的感觉 加油哦

重点是，你觉得自己的恒心不足，但是我要告诉你的是，你没有好的计划，总是在做到一半的时候觉得够了，或者做不到了，所以才出现那种状况，再或者最严重的是，你根本不重视现有的生活，没有做事情的原动力。

解决办法：

好的计划是要分段的，有激励性的，就像你的这种心态，就是那种需要激励性的人，需要激情的人。这个不是一时半会能改变的观念。所谓的分段计划指的是，把生活分成小段，再细分成小块，在每个小快活小段结束时，制造各种奖励，比如，奖励自己最喜欢的东西，或者奖励自己最需要的东西。不要跟别人比，每天你只要觉得自己做到了应该做的就行了，不用管结果，哪个是你是完成每小段，没小块以后才要考虑的事情。你只要想，完成这件事情就可以奖励自己了，而不是，你的成绩能不能上升。

理解生活是最难的，有的人一辈子都不知道，孝敬不能等，亲亲朋友的期望不能等，在未来你走入社会，你不想让自己受别人的奴役之苦就得有能力去客服，不像失去尊严和独立的人格就得努力。没有什么是比现在更好的了。

新高三心态

充实，自然，有目标，有压力

我想做为高三的你应该学会苦中作乐！要知道，如果你比别人多了这样的经历，回过头来你会发现你的高中生活是很丰富的！而这些，必须等你到了大学以后才能亲身体会到。现在最重要的就是端正态度。。。保持一种平常心首先要自己给自己良好的心理暗示，每天要做计划，并按照自己的计划进行复习现在的学习可能在分数上不会帮助很多了，但是每天看见自己的进步，就是调节心态的一大法宝这样就可以是自己不会太紧张其次 就是要明晰高考的目的 虽然高考是一次很关键的考试 但是它并不意味着所有而且 高考的改卷有的时候真的很离奇！！这是我自己的亲身经历所以 很有可能会有意想不到的事情发生然后就是复习过程中 现在不要再去看那些难题了 这样会打击自己的信心要回归书本 回归知识点 有什麽还不太明白的地方 要及时的从老师那里得到解答在这段时间里 可能会经历一些很低迷的时期 那个时候千万不能自暴自弃要坚持自己的学习习惯和作息时间 不能急躁在自己觉得有什麽心理状态不好的时候 要及时的和老师谈谈心 老师经验丰富 会使你受益无穷饮食方面宜清淡……劳逸结合！不要忘记适量的体育运动！考试之前一定要调节好自己的心态，否则考试失利的可能性真的很大的！祝你能早日得到一个好心态，加油啦祝你金榜题名哦

高三情绪、心态

那是因为快要毕业了，心情浮躁，没有了复习的心情了，你呢，可以听听歌，写些东西，静静心

准高三文科学生,最近心里很烦很怕

你能这么想，说明最起码你是个积极上进的学生。

首先，我想说你这种想法很正常。其实，不仅仅是你，和你一样的同学他们心理也犯嘀咕呢！只是表面上都不怎么直接说出来而已，就算是以后的高考状元，他/她也怕，因为以后的东西谁也说不清。

其次，怎么办呢？第一，我想说，如果觉得只是单纯的焦虑担心，没有怎么波及你的学业，在心理上大可不必在乎，因为这是高三的正常反应。第二，当一个人忙起来，就不会想太多了，我想你是暑假没事干了有点闲吧，可以适当给自己找点事情做，学习之余适当放松，听听歌、逛逛街什么的。第三呢，因为以后的事情谁也说不清，但我们能做的就是做好当下，只要我们一步一个脚印把当前事情做好，以后的事情就会自然而言有应有回报。

以上是理论指导，具体来说，有什么具体的应对缓解焦虑害怕的方法么？以个人经验，你可以:第一，写心里日记。当自己苦闷的时候，可以找个本子把自己所思所想写到本子上，写完以后你会觉得好很多，这个方法我屡试不爽哦~第二，保持努力。这会让你保持自信心。一般来说，只要跟着老师走，把你的成绩维护到最佳状态，保持努力，就根本不会有问题的，放心吧~第三，找心里咨询师。这个方法要结合自身条件，如果学校有便利条件，而你是长期苦闷那种，不妨过去玩玩，标准配置的心里咨询师都会有沙盘游戏、放送椅、咨询师，跟那边的咨询师聊聊天，会感觉爽很多。

第

四、平时可以采用多种放松方式，朋友多就多和朋友聊天玩耍，报团会减轻你的焦虑;还可以听听专门针对睡眠和放松的治愈系轻音乐;男生还可以打打游戏，女生看看国产剧美剧韩剧。

总之，不必担心，这种现象非常正常，有问题不可怕，可怕的是不能正面面对，只要能正确面对，什么问题都不是问题，办法总比困难多，不是么？

从前的日子都很慢，钥匙精美儿，锁有样子，做好自己的就可以了因为我也是准高三文科生

文理都一样，只要认真学就行，如果你懒就学理会好点

不要怕，你还有一年努力的时间，说真的，只要把每天安排好，你绝对可以做好的。作为一个刚经历完高考的学渣，我要说，坚持一年，一定可以实现目标

淡定，平常心就好，如果你感觉压力太大，你可以释压，比如吹大气球然后扎破，这种，感受那种释放的过程。

你这几天太过于紧张也没有用，高三按部就班的活过来就好，高考可能连你一模做的卷子难度都达不到，不要听那些什么人咦过来人的口吻说高考怎么怎么可怕，高三怎么怎么可怕，我准大二，当年的高三也没觉得有什么痛苦，就是考完试看一眼名次，继续改错题，一课平常心高考，比较大压力高考简单的多

放假后对于学生来说基本上都是耍，玩，就算是高三也一样。你能坚持暑假继续学已经很不错了。有付出就会有回报，只要你坚持做题，练题，保持感觉，成绩会慢慢提高的。你现在觉得没有什么成果，到开学后你会发现你很快就进入状态，不会一问三不知，遗忘很多知识点。你成绩可以，继续坚持就可以了。加油啊^ω^