说话如何变优雅的女生心理，如何让自己成为一个举止优雅的女人

1、如何让自己成为一个举止优雅的女人

记住，一定要有比较全面的知识结构，有了充分充足的知识，才能给自己一个优雅的基础。然后要学会独立思考。独立生活，独立人格就不用说了，关键需要独立思考。有了会思考的头脑，才能让自己懂得自己。只有看懂自己，才能给自己寻找一个适合自己的优雅的方法。最后，一定记住要有一颗为别人着想的心，一个自私的人，永远不可能真正的优雅起来的。要明白，不是说所有的优雅都是=贵族男人/女人+带点高傲+合体高级的服装+微笑+慢半拍的动作。优雅需要结合自己自身的特点，让别人看起来舒服、自信、充满活力和热情，善良可爱，让他人感受到你的爱、思考和温暖。才是真正的优雅。优雅不是学来的，是需要自己创造出来的。为你加油！！！

2、如何做个举止优雅的女人

现在越来越多的年轻人走进了个性的误区而淡漠了对礼仪的修养。在公车站等车的女人们，好像30多岁就懒得装扮自己，只是简单地洗了把脸，很少精心修饰。紧张的工作限制了女人修饰的时间，意识涣散了，时间久了也就变得无所谓了......真的没有时间吗？我也常常听到女人们的抱怨，生活多么的不幸、男人多么的可恶，却很少有人会反省自己。女人的优雅，一半来自仪表，一半来自内心。今天，我们该这么做？

生活中有不少这样的现象，比如，无视他人高声喧哗、随地吐痰乱丢弃物、上下公车和电梯与人争抢，等等。这时无论你是开宝马、穿迪奥、还是脚踩普拉达，你的魅力都会大打折扣，因为任何表面的装饰是无法遮盖内在缺损的。如今的中国几乎成了世界奢侈品销售的新王国，而女人为支撑华丽外表的根基和骨架又付出了多少呢？这么多年来一直在讲如何扮靓的话题，其实一个女人的魅力，包含在日常生活的全部细节中，一举手、一投足、一瞥一笑都以仪表和仪态的形式表现着。为什么漂亮的女人随处可见，而举止优雅的女人却很难看到呢？那是因为美貌可以借助美容和外科手术刀速成，而礼仪素养的培养需要用一生去坚持。让我们看看女人最缺少的礼仪有哪些？

1、不修饰：没有修饰的女人如同送给别人的礼物没有包装。

2、不会微笑：面部僵硬的女人在内心加了一把冰凉的锁，没有幸福可言。眼睛是礼仪无形的第一语言。

4、举止不优雅：漂亮看脸蛋，品味看两端（发型和鞋子），气质看体态。

5、没耐心倾听：倾听有时比沟通更重要，尤其是女性。

6、打探隐私：只会让你成为心胸狭窄和龌龊的女人。

7、音量高：说话音量很高，自己还不觉得，这是非常失礼的表现。

8、不穿礼服：隆重的场合穿随意的服饰，是对主人极大的不尊重。

9、挑战职业装：办公室袒胸露背会自毁女人的尊严。

10、穿着过于开放：领口的深度和裙子的长短会直接影响周围人对你的评价。

11、身体有异味：这对女人来说是致命的，人们会像躲避瘟神一样的疏远你。

12、香气过浓：这是粗俗女人好出风头的气味痕迹。

13、不回避私事：在公共场所补妆、修整衣物等等，是把私人的事抖落给公众。别忘了，女人的私事永远不是别人的事。

14、乱了位次：开会、行走、坐车、上下电梯的错位，让自己尴尬也让别人尴尬，甚至生出反感。

15、饮酒过量：借酒失态是骨子里放纵的女人。

16、乱吃一气：无论是吃中餐还是用西餐，都是考验女人教养的关键时刻。

3、如何做个优雅的女生

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下面这些是我们专业课的知识，对你应该有帮助。

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一、亲和的微笑。

心理学家认为，在人的所有表情，包括笑容中，微笑是最坦荡和最有吸引力的。微笑是美好心灵和有好诚恳态度的外化表现，是沟通交流的桥梁。

……

如果你经常对别人微笑，你就能得到更多微笑的回报。

微笑是所有大门的通行证，或者说，微笑是世界性通行货币。

微笑是解脱和缓解人生诸多痛苦的唯一良方。

微笑是不需要任何投资而又受益最多的行为。

微笑无价，重于金钱。金钱无数，却未必能够买你的一丝微笑。

笑是阳光，它能消除人们脸上的冬色。

一幅微笑的脸就是一封介绍信。

微笑永远是快乐的开始。

二、优美的动作仪态。

良好的仪态是一种规范、一种修养、一种风度，它与秀美容貌及婀娜身材相比，是更深层次的美。英国哲学家培根说过：“相貌的美高于光泽的美，而秀雅合适的动作美，又高于相貌的美，这是美的精华。”

1、外表形象。

（1）外貌形象：是由人的年龄、相貌、表情、身材体型等表现出来的，诸如年轻与否、自信与否、高矮胖瘦、体形优美与否等。

（2）服饰形象：服装是否合身、干不干净、颜色搭配、挺括与否，甚至于皮肤、化妆、发型、眼神等搭配是否和谐等。

（3）动作形象：即言谈举止等动作所表现出的形象，形式很多，如说话的音调、速度、对他人的态度热情与否、体贴与否、关心与否、帮助与否、真诚与否等，

（4）仪态形象：包括姿态、礼仪礼貌等，它是工作的需要，也是尊重他人的表现形式，更是表现自己修养的尺子。

2、人格形象。

人格形象是指通过一个人的言行所表现出来的品格形象。

人格形象由三部分组成。

（1）品德形象，即人在道德品质方面的形象。

（2）工作形象，工作态度认真与否，效率如何，有无责任心，技能如何，有无特色。

（3）处世形象，在与他人沟通时体现出来，是否体谅别人、乐于助人、互相关心、尊老爱幼等。

美国心理学家艾伯特·梅拉曾提出一个公式：

信息的全部表达=7%语言+38%声音+55%表情与动作举止。

三、就餐时的礼节礼貌。

就餐9“不要”。

1、不要随便给人斟酒。在宴会上，互相斟酒是人际交往、加深感情的一个重要方法。但在餐厅里，却不可以这样。原则上，应该由服务员来斟酒，如果旁边没有服务员，一般由主人斟酒。

2、接受斟酒和敬酒的方法。如果是别人给你斟酒的话，只要把杯子放在桌子上就行了。在宴会上，不能拒绝对方的敬酒。即使自己不能喝，也要拿起杯子回应对方，否则视为不礼貌。

3、用餐过程中尽量不要离座。如因急事必须离座，则应轻轻说一声“抱歉，失陪一下。”这时，把餐巾放在椅子上，向服务员表示“还要回来”。如果把餐巾放在桌子上的话，就表示用餐已结束。

4、用餐过程中不要抽烟。进入正餐前，不要抽烟。烟会让美味的佳肴变得难以下咽，而且还会影响同桌就餐的人，但咖啡上来后，则可以抽烟。

5、不要把胳膊肘放在桌子上。一边吃饭一边托腮，或者是胳膊肘放在桌上，都是很不礼貌的行为。这不仅仅是用餐时，听人说话时也同样要注意。

6、不要一边说话一边挥舞刀叉。这种行为，同样是不礼貌、不尊重他人的行为。

7、不要嘴里含着东西说话。可请对方稍等一下，待食物咽下后再发言。不要高声谈笑，大声招呼人。

8、不要进食时发出声响。不要喝汤，而是要“吃”汤。不可发出“吧嗒”等声响，也不要把餐具弄出声响。

9、不要被人看见脚底。吃饭时不能两脚交叉。但是，在餐厅“喝酒或喝茶”时可以双脚交叉。

四、递物与接物的动作仪态

递与接物是常用的一种动作。应当双手递物和双手接物（五指并拢），表现出恭敬与尊重的态度。递接物品时注意两臂夹紧，自然地将两手伸出。

递上剪刀、刀子或尖利的物品，应用手拿着尖头部位递给对方，让对方方便接取。同事，还要注意递笔时，笔尖不可以指向对方。递书、资料、文件、名片等，字体应正对着接受者，要让对方马上容易看清楚。

五、常用社交礼仪

客人来访，无论是迎接或是送别，都要注意礼仪。常用的行礼方式有鞠躬礼、握手礼、拥抱礼。

1、 言谈的仪态。

不论是作为言者还是听者，交谈时必须保持精神饱满，表情自然大方、和颜悦色，应目光温和，正视对方。

2、 话题的选择。

首先要选择对方感兴趣的话题，比如与工作有关的话题，家庭方面，对方的兴趣爱好等。

3、 言者的表现。

在与人谈话时，语言表达应准确、语意完整、语声轻柔、语调亲切、语速适中。同时要照顾到对方的情绪和心情，不可自己滔滔不绝说个没完，也要给他人留下说话的机会，做到互相的沟通。

4、 做一名耐心的听众。

在与人谈话中，要注意耐心听取他人的观点，对谈话的内容要做出积极的反应，以此来表现你的诚意，如点头、微笑或简单重复对方的谈话内容。同时恰如其份的赞美是必不可少的，它能使交谈气氛更加轻松、友好。

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服装只要整洁就好，学生装最好；谈吐方面一定要注意，不能太多话，也不能一言不发，说话要有涵养，多阅读一些名家作品；动作不能太孩子气，不能太男人化，最好做到微笑得体、走路轻盈；仪表上，不能太花哨，清秀雅丽就行了

自己感觉优雅就好了

这个不是学的 是修养

4、如何变优雅?

衣服尽量选纯色调

比如白色，粉色，米色，之类的。

款式不用太过花俏

比如公主式皱褶衬衫

领子有个大蝴蝶结的。

尽量靠往简约风

学着自己搭配饰品。

说话不用太过大声

稳重点

做事不用那么浮躁

适当的可以经常挎个包

对自己有自信

与人交谈时一定要记得微笑。

经常笑。

生活节奏可以适当的慢一点

主要是自己的心态

有好的心态乐观的心态

自然会变得优雅些。

在你做任何一个举动得时候做好考虑一下，不要表现出很做作，有时候装傻是很不错得方法。

抬头挺胸就可以啦

管住自己的嘴 稳住自己的心

做为一个女人，不仅要有自己的性格，气质，修养，而且还必须有自己的风情和优雅。女人的优雅是骨子里所具有的，是不需要如花似玉的美貌的，也不需要昂贵的时装和精致的化妆的，女人优雅的气质，犹如一杯清茶，时刻放出自己的色和香。优雅的女人，首先要有自己的性格，这样的女人性格直爽，说话做事从不拖拖拉拉，对自己不但负责，对别人也一样的有责任，这样的女人从内向外散发的都是高尚品质。优雅的女人，也特别的有自己的气质，这样的女人，姿态与众不同，就象一坛陈年老酒，越喝越纯，越久越香。优雅的女人，有着自己独特的修养，靓丽中包含着优雅，内敛中蕴含着大气，有着自己独特的淡定和自信。优雅的女人，有着自己的处世原则，她会从容的面对岁月的流逝，生活的艰辛和磨难并不会给她带来悲伤，生命的沧桑也不能给她带来惊慌失措，面对生活中的困难，她坦然面对；面对生命的坎坷，他会笑对人生。优雅的女人从生命深处涌动出来的善良，宽容，风度等等构成了女人最大的魅力。展现自己的魅力，可以活得潇洒自如，可以付出自己的真情，可以成为男人的风景。爱过恨过，思念过牵挂过，经历了撕心裂肺的痛，终于有了自己刻骨铭心的爱。优雅的女人有着自己的快乐，，经过了风雨，经过了沧桑，经过了坎坷，终于有了自己的铿锵玫瑰，终于有了自己生命绚丽的彩虹。优雅的女人，用自己的能力来证明自己的涵养，用自己的理想来证明自己的魅力。用自己的努力来证明自己的成功，用自己的爱来证明生命的美丽。 优雅的女人，高雅纯洁，可以欣赏，可以陶醉，做就做一个优雅的女人给自己给别人留一份清纯的味道吧。 优雅女人是一种气质，由内而外的自然流露!

过开心的自己，为何要约束自己呢！只为别人的欢心？何必自己那么辛苦！！

5、怎样使人变的优雅?

要用一颗感恩的心对待生活...女人要懂得自尊..自爱..自立..知足常乐，始终保持乐观向上的心态.遇任何事情都去换位思考一下...

做为一个女人，不仅要有自己的性格，气质，修养，而且还必须有自己的风情和优雅。女人的优雅是骨子里所具有的，是不需要如花似玉的美貌的，也不需要昂贵的时装和精致的化妆的，女人优雅的气质，犹如一杯清茶，时刻放出自己的色和香。

优雅的女人，首先要有自己的性格，这样的女人性格直爽，说话做事从不拖拖拉拉，对自己不但负责，对别人也一样的有责任，这样的女人从内向外散发的都是高尚品质。

优雅的女人，也特别的有自己的气质，这样的女人，姿态与众不同，就象一坛陈年老酒，越喝越纯，越久越香。

优雅的女人，有着自己独特的修养，靓丽中包含着优雅，内敛中蕴含着大气，有着自己独特的淡定和自信。

优雅的女人，有着自己的处世原则，她会从容的面对岁月的流逝，生活的艰辛和磨难并不会给她带来悲伤，生命的沧桑也不能给她带来惊慌失措，面对生活中的困难，她坦然面对；面对生命的坎坷，他会笑对人生。

优雅的女人从生命深处涌动出来的善良，宽容，风度等等构成了女人最大的魅力。展现自己的魅力，可以活得潇洒自如，可以付出自己的真情，可以成为男人的风景。爱过恨过，思念过牵挂过，经历了撕心裂肺的痛，终于有了自己刻骨铭心的爱。

优雅的女人有着自己的快乐，，经过了风雨，经过了沧桑，经过了坎坷，终于有了自己的铿锵玫瑰，终于有了自己生命绚丽的彩虹。

优雅的女人，用自己的能力来证明自己的涵养，用自己的理想来证明自己的魅力。用自己的努力来证明自己的成功，用自己的爱来证明生命的美丽。

优雅的女人，高雅纯洁，可以欣赏，可以陶醉，做就做一个优雅的女人给自己给别人留一份清纯的味道吧。

何必去改变，动也好，静也好。

练就一身过硬的气质，和不一般的素质，没有见过一个素质低下的人很有优雅感

首先注重自己的修养 、、

漂亮是天生、父母给的。如果父母没有给你一个漂亮的脸蛋，你也没有什么好埋怨、后悔的。他们把你哺育成人，你就应该感恩不尽了，那里还有挑剔的份儿。但作个女生，有一份优雅的气质，却是每个女生都有可能做到的。

如何才能使人优雅？说实在的，优雅这种气质并不是很容易就可以学来的。下面的几个方面可以帮你接近你的理想。

1、充实自己；

女生只有使自己变成一个有知识、有见解的人，才会招人喜爱。要有什么知识、见解呢？女生不需要向男人那样，要精通二十四史，也不需要知道什么天有多高、地有多厚这些深奥的理论。女生只需要按照自己的爱好，随便、随时翻翻、看看就好。古人说：开卷有益。其实，无所谓什么书，深奥的也好，肤浅的也罢，只要读起来，时间长了，就长见识。知识也会一点一滴地积累起来。

再漂亮的女生，如果没有思想，也只是一具洋娃娃。初识会让人喜爱，时间长了就会让人乏味。

2、学会宽容；

对于女生最高的奖励莫过于“慈母”这一称呼。我对慈母的理解是：她有一颗慈善的心，她有一个宽广的胸怀，她能容下世间不平之事，她能带给人们无限温暖。宽容、大度一直是我们的追求。可女生最容易犯的毛病莫过于小肚鸡肠。为了一点点的小事，纠缠不清。想一想，如果人人都这样做，世界会是什么样子？这样的女生肯定不会让人喜欢。

学会宽容，理解别人为什么这样做，尽管你不喜欢。学会大度，当别人侵犯了你的时候，不要过于计较。学会什么事都可以一笑了之。笑会百媚生，在你轻轻的一笑之中，你已经给别人留下了美好的印象。

3、树立自信心。

自信是使一个人立于不败之地的源泉。只有自己相信自己，才有胆量面对世界。也只有自己相信自己，才有胆量向世界展示自己。人没有完人，如果你有自信心，相信自己，你就不怕别人的指指点点。有自信心的人才敢于面对别人的批评，也只有自信的人才是真正具有魅力的人。

树立自信心，既要勤奋学习，又要有胆识。

4、保持良好的形态；

形态在这里即包括人的身材，也包括人的坐、立、行走姿势。

身材是先天条件，但并不是要求每个女生都紧跟潮流，变成骨瘦形才美。瘦有瘦的美，胖也有胖的美。至少我认为，丰满也是一种美，是一种能让男人动心的美。

胖也好，瘦也好，都要有形。该凸的凸，该凹的凹。肩要平挺，臂要修长，腰要细窄，臀要圆宽。这样远远的看去，就有了模样。剩下的就是作派了。

俗话说：站有个站相，坐有个坐样，说的就是这个道理。作为女生不需要象男生那样“坐如钟，站如松”，但也要有个坐、立的标准。坐要坐得放松，但有形。两脚相叠，自由随意。站要站直，挺胸收腹。走路最关键，女生走路的时候，要一步一步地走，要走得有弹性、有韵味。

5、合适的着装；

时装虽然是现代社会的产物，但却必不可少。得体的着装，即体现个人的修养，也表示对别人的尊重。我个人的观点：时装要随潮流，但不追潮流，重在有自己的风格、品位。

衣服的材料要细，做工要好，加上自己的一些修饰，总是别出心裁。皮鞋要干净，质地要高。丝巾、饰物这些小配件不可少。皮包、手套不可缺。总之，雅要在细处上下功夫。

6、有一颗悠闲的心；

再美的人，如果一天到晚忙忙碌碌，也不会优雅。女生要优雅就要有闲心。她要有闲心欣赏美的东西。路边的一颗小草，树上的小鸟鸣叫，孩子们的嬉戏，花开花落…。她要有时间，读一些有用无用的闲书，补充自己。她要有时间，逛街、逛店，捕捉美的瞬间。总之，她要很有闲心，不时、不断地修理自己。

希望对你有所帮助，祝你天天快乐！

斯文