高考为什么心理焦虑很严重，为什么面对高考压力大

1、马上就要高考了!为什么心情会变的那么紧张啊?我该怎么办啊?

心情不好那是很正常的！

别想不开心的,尽量想些开心的!

烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!

烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧.

你可以去听听歌,散散步,和好朋友谈一下,一切都会好起来的,祝你快乐,朋友~~

1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。

根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

2．保持平常心，缓解考试焦虑

考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。

加油。。。。

文化科到最后在复习也帮助不大,主要在 史 地 生 政 物理 化学上下工夫 你就一定能考上, 加油~!!! 考试的时候当成平常的考试,千千万万,万万千千别紧张... 越紧张越出现失误. 别叫家长一直问你考的怎么样,你一听,考的好还算可以,一但考差对后面的考试就会有影响.

高考的最后冲刺时,一定要平常心.现在要做好集中精力全面复习.不要以一时的成绩好坏影响你的复习.不要为一些无为的事操心!

送你下面的留言,祝你成功!!!

眼下:放下包袱,平时:努力学习.考前:认真备战,报志愿时:量力而行,考试时:不言放弃,考后:平常心.

2、高考为什么压力大?

你现在想得有点多了。。要注意转移压力。。

1．正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中挡题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。

根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”；另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，决不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目地把自己的考试成绩定得过高。

2．保持平常心，缓解考试焦虑

考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒U型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。

加油。。。。

祝你金榜题名。。。

因為想要考個好學校啊 所以壓力就大了

因为有太多的亲人的期望,而自己也想考好点不让人看扁,所以压力就大啊

其实压力是你自己给的

考上大学当然有难度:

大学文凭是各单位录用人才的重要依据(终究能力一般不能在短时间内确认). 由于就业的巨大压力,这就更使千军万马参加高考.

我们应该正确面对:面对激烈竞争,对高考是应该重视起来,平时应加倍努力学习.但也不要以一时的成绩好坏影响你的学习.

前景光明:大学已大量扩招.高考除了本科外,专科非常好考(高中生应该没有问题).另外我们还有复读,读成人大学的多项选择.另外,年青就是你最大的资本!!!

只要你努力,一定能考上大学.祝你成功!!!

最重要的是如何对待，压力大不是好事~~~赶快调整心态吧~~祝你成功啊

3、高考为什么那么好紧张

那是自己或者是家里给的压力太大了...

放松的去考,就会缓解了

4、为什么高考那么紧张啊?

高考是人生的一大转折点，考砸了以后就不知道了。所以当然会重要啊！所以肯定会紧张的！

很多人过于关注的过。。