被人欺负如何调整心理矛盾，被人欺负了,怎么调节心理状态

1、被小人欺负,过的很不愉快,怎么办?

和任何人有矛盾和冲突的话，考虑谈话解决矛盾，主动道歉获得别人的谅解等。

如果，的确是对方太欺负人，自己考虑收集证据报告给老师或者校长。如果他们不处理，打电话报警

忍着，抓住他的把柄在收拾他

你应该树立信心，在做事上超过他。吃点小亏也没有什么。要知道，这种人是纠正你做人人品的最佳老师。因为它的存在你不敢懈怠，因为它的存在你就不能有所粗心，因为它的存在你就能练就一身本领并且能够知道如何谨慎的做人。

当然，确实被逼到常人都无法忍耐的程度时，你可以准备好，在大庭广众之下，一招制服他，并且做到适可而止，还不要让大家说出你的不是来才为上策。一定不要过激，适可而止才是。

忘记不愉快，振作起来

远离这种小人

太过分的话，到时候找时间攻击回去

2、有人欺负你,该怎么办

不理他，矛盾的根原就是包容心太少，感觉非要用强硬的姿态让自己心理平衡是最笨的办法，一时的痛快不见得就能维持更长久的时间，这样会让矛盾更加激化，证明自己比别人强可以用其它更好的办法，不去理会他的这种做法，试着去关心他，这是因为他内心潜意识里的脆弱与空虚导致他用这样的行为去掩盖自己真实的一面~

不要明着跟TA斗,背地里暗暗地陷害TA,越狠越好,并且不要让人家知道是你干的。当然,如果是你的上头或者是你的长辈,或者是对你来说很重要的人,那就算了吧,原谅TA这一次吧。

那得看是谁。如果是自己心爱的人能忍就忍。如果是自己憎恨的人，那就看你自己了

3、心里总有人欺负我该怎么办?我也不敢骂,怎么赶走他们

这个情况有很多种，我先说几种我个人认为常见的，有可能是现实生活中受到了欺负，然后潜意识里又形成了这种意识，导致了感觉被欺负了，可能是缺乏安全感。还有呢就有些严重了，可能是轻微的 有些被害妄想症，或者是有些人格分裂。至于怎么赶走，不好判断。我就先说几个增加安全感的方法：先树立良好的自信心，然后增强实力，安全感也自然而然会有的。然后摆脱掉自卑的性格（如果有的话），或者是让父母或者朋友来帮忙。

你是精神分裂吧

被害妄想症 这是你不自信的表现 人要懂得调节自己的心态 人生短短几十年 怎么开心怎么活

要把胆子放大点，别人欺负我，我就欺负他

再看看别人怎么说的。

4、如果有人欺负你,该怎么办?

不理他，

矛盾的根原就是包容心太少，

感觉非要用强硬的姿态让自己心理平衡是最笨的办法，

一时的痛快不见得就能维持更长久的时间，

这样会让矛盾更加激化，

证明自己比别人强可以用其它更好的办法，

不去理会他的这种做法，

试着去关心他，

这是因为他内心潜意识里的脆弱与空虚导致他用这样的行为去掩盖自己真实的一面~

5、被人欺负该怎么反击或者调整心态

有时候被人欺负了可以反击回去，有时候也可以想开点，看开点，那都不是事。来更高的角度去看这个有什么关系呢。

别人的想法不是特别重要，你自己认为自己做的对就好，但是也不能伤害自己伤害别人。