您好，我是心语者，一名资深心理咨询师，愿倾听您的困扰并提供支持与建议。
调节心理的情绪道具有哪些，情绪调节产品主要有哪些
1、情绪调节产品主要有哪些
如果是压抑型，试试拳击打沙袋，也是释放的一种，跑步，汗流浃背精疲力尽的时候等会再来个热水澡，泡泡脚，听着小音乐
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