紧张恐惧心理能自愈吗女生，焦虑症恐惧症可以自愈吗

1、焦虑症恐惧症可以自愈吗

是的，可以自愈。

但自愈需要机缘，需要好的心态。有时就是突然想通了，大彻大悟了，就彻底好了。

您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《赵振海副主任医师 浅谈焦虑的药物治疗》

回复专家:北京回龙观医院-精神科-赵振海副主任医师

2、恐惧症可以自己调节好吗?要用药来改善吗?在自贡的姐姐,因为感...

是可以自己调节的恩爱，多让她出去散散心，和朋友聊聊啊，要是严重的话，就要去医院了，自贡权威的医院没听说过，不过你要是想找一家效果好，服务佳，价格实在的医院的话，倒是可以推荐一家，就是重の庆の观の音桥の的の红の十字の博の爱の医の院の。上次我朋友看的，当时也是得了恐惧症，还挺严重的，去那儿治疗了2个疗程就好很多了。回来也没再发过病。前几天，还接到了那儿打来的回访电话，问他有没有再发病之类的。反正我感觉那儿就非常不错。要是楼主有需要的话，可以去看看，就在观音桥建新东路，重庆第十八中对面 天桥下

只要让ta不怕死，世界没有恐惧症！

可以用一定药物，但最重要的是内心，要多喊喊，多叫叫，多多发泄。

千万不要吃药.........

用药物只能是强制控制稳定情绪, 如果当事人心里抗拒，很容易会复发，治标不治本。

如果很严重，可以找心理医生。 如果不是权威的话，也许你姐姐不会去理会。 而一个陌生人的话，比较听得进去。 你们说的话 她只会当成安慰。

自己不容易调节好，需要药物辅助治疗和找心理医生

3、怎样消除紧张,又害怕的心理状态

消除自卑心理------找回自信

1，对自己的积极认同

不能只看到自己的不足，自卑心理很大程度上是在对比中产生的。所以对自己积极认同的同时，切忌把他人看的十全十美。自卑心理强的人没有这种意识：他也是人。既然都是"人"，都有个人的长处和短处。接纳自己就意味着，接纳自己的短处和长处。

2，树立自信心

树立自信心首先要学会说：不！。

自卑心理是心理软弱的表现。关键是自信心不强，他们不敢将自己的思想向外表露。结果行动上随波逐流，毫无主见，没有魄力，造成心理上的抑郁，沮丧。

心理学家认为：如果你自己觉得你自己蠢，那你就蠢。如果你自己觉得你高雅，你就高雅。。。因此，自卑心理是可以战胜的。但要战胜它，只有依靠你自己。

成功学上说：自立者天助之！

3，积极的自我暗示

学会内心里说：我也能做！

不妨自问：都是一样的人，他行，我也行。他能做，我也能做。

4，积极与他人交往

健康的心里不是想出来的。

心理学家认为：当人独处时，心理活动就会转向内部，朝向自己。心理活动的范围，内容都受到一定的局限，加之认识的局限，往往心理活动走向极端。一个人的心理不被她人理解是很危险的事情，即便这种心理自己感觉"多么超前"。交往健康的人，心里会得到净化，内心是坦荡的，经验是开放的。心理的阴影在活动中逐渐消除。

祝你天天快乐您的采纳是对我最大的鼓励 祝您好运~