辟谷产生心理问题吗女生，辟谷可以解决心理问题吗

1、辟谷可以解决心理问题吗?

辟谷对身体是有好处的，身体问题会折射到心理问题，所以对心理问题是有一定帮助的，但是要说解决，可能也要看情况。

辟谷时间有短期、中期、长期之不同。短期者有三五天到两星期不等；中期者半月至百日；百日以上为长期辟谷。辟谷期间有完全禁水、禁食者；有不禁水但禁食者；有可以每天吃少量水果者；长期辟谷者还有以枣子、核桃等干果调节者。采用何种辟谷方式，要根据自己的生理感觉而定，进入辟谷状态后要随其自然，决不要有心理负担或施加强迫性观念。

一般说来，初学辟谷，先采用短期，并每天进食几个水果为好，等找到感觉，取得经验，再循序深入。当辟谷状态坚持到十天左右时，体重逐天下降开始停止，有一段适应期，一般反应比较大，血压较低，且忌奔跑或剧烈运动，争取使体质稳定下来。一般来说，辟谷期间并不影响正常的工作和学习，甚至仍能参加体力劳动。但必须保持心情平和，不惊不躁，走路有轻飘飘的感觉，要稳步前进，小心路人和车辆，不要在热闹、混乱场所停留。辟谷至四十天，血压会恢复至稳定点，一切如常，精力旺盛，危险性就减小了。

必须指出，辟谷状态是人类本身具有的一种生理潜能，任何人都可以被开发出来。丹道**中人们会发现人体生命还有许多潜能可以开发，例如不饥不渴、不冷不热、息停脉住、突增神力等，常人以为不可思议，其实毫不奇怪。内丹学是一门科学，辟谷状态更是可以用科学手段检验的事实，学者们可大胆进行实验研究，不必理睬那些伪科学家所纠合之无知蛮横鼠辈的诽谤。辟谷期间有存思、心理暗示等**，要严肃认真执行，心理学也是科学，也有自己规律。心灵诱导可启动辟谷，这也是千真万确的。为减少意外，辟谷要在有经验的老师指导下进行，将辟谷期间的生理指标和**感受记录下来，特别是要记录每天的血压、脉搏、大小便和体重，发现意外立即停止辟谷。

为谨慎起见，将辟谷期间进食水果等禁忌写出，以备教授辟谷的老师参考。

一忌饮酒。空腹饮酒刺激黏膜，易引起胃溃疡、胃炎。

二忌吸烟。吸烟引起胃酸增加，引发饥饿感，易引起烟醉、头晕、乏力、头痛。三忌饮茶。饮茶易刺激神经，引起茶醉，导致心慌、脉快和四肢无力。

四忌吃糖。吃糖会使血糖升高，导致动脉粥样硬化，影响肾功能和血液循环。且易引发饥饿感，使辟谷失败。

五忌喝牛奶、豆浆。在没摄入淀粉时，牛奶等皆难吸收，且不合辟谷本旨。

六忌吃柿子。空腹时易和胃酸结合成难以溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。

七忌吃香蕉。香蕉中含镁多，易引起血液中镁钙比例失调，对心血管产生抑制作用

八忌吃蕃茄。番茄易与胃酸发生化学反应合成难溶解的硬块，引起胃溃疡、胃炎。九忌吃橘子。橘子汁含大量糖份和有机酸，空腹会刺激胃黏膜。

十忌吃山楂。空腹吃山楂不仅耗气，而且会引发饥饿感，出现胃痛。

十一忌吃白薯。白薯中含单宁和胶质，会刺激胃分泌过多胃酸，且和辟谷本旨不合。

十二忌吃生葱、姜、大蒜，耗人气息，易引发急性胃炎。其他中医认为破气的药物、食品、蔬菜如萝卜等，亦不可食。

辟谷期间可食瓜果以黄瓜为优，其他如西瓜、苹果、梨、桃、葡萄、猕猴桃、火龙果等，皆可供选择，但是最好只喝矿泉水。长期辟谷者可服些红枣、核桃、板栗、百合、黄精等干果和药材，忌服豆豉汤等物。辟谷结束时首次宜进食淀粉性流质食品，由少渐增，切莫暴食暴饮。辟谷期间体重可下降5——15公斤之多，恢复饮食后有些反弹，但要自觉将体重控制在合理限度之内。辟谷期间某些不健全细胞（包括肿瘤细胞）和多余脂肪被转化为热量消耗掉，身体生理潜能得到开发，某些疾病不药而愈，这显然对人体健康是有利的，在丹道中辟谷是对身体的净化。

可以

2、辟谷之后心境会变化吗

辟谷前后的身心的真实变化：

因为辟谷,皮肤变得晶莹白嫩,心境思想脱俗,全身的经脉气路似乎都打通了,脑子像开窍了一样,智慧灵感涌现.身材变得标准,

似乎散发出一股无形的脱俗的气场,看着镜子中走路的自己,动作神韵神态眼神没有丝毫俗气，身体轻盈,走路的时候感觉好舒服,有种轻飘飘飞起来的感觉.身体里好像有股真气不停地循环游走全身,非常舒服。

心志彻底改变：

心志越来越趋向高洁,越来越厌恶肮脏,喜欢纯净。

面对所谓的帅哥美女,完全没性欲,再也看不到他们的吸引力。

取而代之,看到的是他们的俗气.也许他们的五官依然很好,可是因为辟谷,我可能在灵感或者灵性视力等方面有所提升,我直接看到或感觉到他们纵然拥有精致的五官,可是气质是多么的俗气。

一举手一投足充满了俗味,眼神,神韵,动作,思想......全是俗人的感觉.而且仿佛可以嗅到他们身上的臭味,那是凡人吃五谷杂粮荤腥酒肉有味道......

道家炼精化气达到一定效果的自然体验。也就是所谓：精全不思欲（性欲），气全不思食（固体食物）。就是说辟谷精炼到足了自然不会有性欲，气练足了不想吃东西（一般吃不吃都没事），这都是练功自然产生的，精不是我们所说的精液，气也非我们呼吸的气。

这是练了几十年有的真实效果，几天不吃东西不可能有这种效果。个人追求目的不一样，目的更不一样，更多人参与辟谷探索的是健康之路，能防病、祛病，如果练到这种最高境界。是不现实的。所以出现了现代辟谷学。首先需要学习的是怎样能达到自己能控制自己适可而止。

现代人不可能用几十年宝贵的时间全身心的投入辟谷，如何用最短的时间，利用现代微生物技术实现辟谷的效果是现代微生物学研究的根本。

有些事情别人帮不了你，还是得自己拿主意。

3、辟谷的反应辟谷修炼会出现哪些反应和症状

个人体验，辟谷反应有许多，可以说每个人都不同，相同的也只能说个概率，比如说宿便清空，精气神得以改善，体力有所下降，有些身体宿疾或慢性病有反应等等，建议参考一下（喝风论坛），看看谷友交流日记，应该能帮到你的，顺祝健康

辟谷；闭去谷物的摄取。这样的修行人在此时间内只吃水果和蔬菜之类，更有甚者连水果、蔬菜也不食用而只喝水。他们可以说利用这个时期练习将外来的能量转换成身体所需的能量，是人身体现实运转的一种超越。就是15天不进食,去专门的道院,有专业的道士告诉你每天应该怎么做,怎样靠气来填饱肚子,15天以后,能去掉一些个坏毛病,比如:抽烟,喝酒.都能戒掉,还可以减肥.有些个明星就经常去辟谷.不食五谷，不食肉类。喝稀粥或水或水果，调整呼吸，食气打坐，来消耗自身脂肪，是一门比较难练的法门，需要师承，并需要人加持 辟谷在我看来是印证修行的一种方法 也是悟道之中的一中方便法门而已 这样在这过程中就不会因为饥饿而出现心思散乱而不能专心 当然辟谷并不是完全不吃东西而是吃些营养高难消化的如松子等 就是不吃不喝只靠一些树叶松子等维持身体健康

4、辟谷期间可能会出现哪些症状?

低血糖低血压

辟谷期间身体的10个正常反应，经历过的都知道 2018-01-10 郝志勇健之堂堂主

辟谷就是恢复唤醒身体的自愈力，辟谷过程中，身体会出现各种的反应，很多人不明白为什么会出现这些反应，因此会变得惊慌。现在就给大家解释一下这些现象背后的道理。

01饥饿乏力头晕

由于新陈代谢作用的增强或血液酸毒症的影响，辟谷刚开始时，会出现全身倦怠头痛关节痛头晕等现象；辟谷是对身体做全面的调整，刚开始辟谷普遍都会经历一个过程，无需过度担心。只要按照辟谷方法认真去做，很多时候都会缓解。经历过几次辟谷以后，很多现象逐步消失。

5、为什么我每次辟谷都感觉很无聊

辟谷如果没有做准备就会有浑身无力的感觉，辟谷是一门高深的养生方法，辟谷前要学习一段时间，然后认真的做辟谷前准备，这样才能尝试第一次辟谷。（

那是内心空虚而没有好的想法去做的。 可以qq聊天，看喜剧视频，还有听音乐等等。 朋友你好，可以做做下面的事情。

1、如果您觉得力不从心，那么应坚决地拒绝任何额外的加班加点。

2、拥有一两个知心朋友。

3、犯错误后可别过度内疚。

4、正视现实，因为回避问题只会加重心理负担，最后使得情绪更为紧张。

5、不必事事、时时进行自我责备。

6、有委屈不妨向知心人诉说一番。

7、常对自己提醒：该放松放松了。

8、少说“必须”、“一定”等硬性词。

9、对一些琐细小事不妨任其自然。

10、不要怠慢至爱亲朋。

11、学会“理智”地待人接物。

12、把挫折或失败当作人生经历中不可避免的有机组成部分。

13、实施某一计划之前，最好事先就预想到可能会出现坏的结果。

14、在已经十分忙碌的情况下，就不要再为那些份外事操心。

（臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激）

15、常常看相册，重温温馨时光。

16、常常欣赏喜剧，更应该学会说笑话。

17、每晚都应洗个温水澡。18,可以去游游泳感受一下海水里大自然的感觉，使身心舒畅 19，健健身多运动运动

20、卧室里常常摆放有鲜花。

21、欣赏最爱听的音乐。

22、去公园或花园走走。

23、回忆一下一生中最感幸福的经历。

24、结伴郊游。

25、力戒烟酒。

26、邀请性格开朗、幽默的伙伴一聚。

27、作5分钟的遐想 28，可以来qq问问吐露自己的心声烦恼来让大家帮你舒心。 这是一种由心灵无作为而引起的情绪，面对问题的心态，抓住问题的根本，可以很好的解决的，心态学会很好的把握，想愉快，想舒心，很容易的，只要你渴望并付之以行动，全身贯注的投入的做你的事，你就可以找到舒心愉快的感觉。

最主要的是:转移自己的心灵烦琐的交集点,做心灵舒心的事情。如：聊天，学习，唱歌，跳舞，运动，郊游，旅游，做家务，对事或物圆满完成会得到心灵极大的满足感，心灵舒畅。 （臭臭宝宝，如果对他人有帮助，你可载入帮其解决，也是一种快乐，臭臭宝宝不胜感激） 怎样面对这种心态，对事物的兴趣会不会使自己的内心 找到舒心愉快的感觉，是解决 问题的源泉并付之以行动，会对每天感到一种充实感。

问题放着它就永远是一个问题，会让你失去目标感的，对生活的充实失去信心。面对它要理性的分析大胆的解决，问题将不复存在的。通过处理问题可以让自己学会很多知识，丰富自己的内心，而使自己变得成熟，得到升华。不需要华丽的修饰，做最真实的自我，对事物理性分析（盲目的竭尽全力的做法往往适得其反），勇往直前，终点不在谣不可及，最终胜利的一方是属于自己的。

通过解决问题，完善自己来适应社会的变迁，达到与社会周围的人，事 ， 物等有机的和谐融合 ，使自己的身心得到解脱，和谐与社会。 祝你身心得到新的成长，新的升华！