跑步能缓解失恋心理吗女生，失恋后,做激烈运动,能忘了旧伤吗

laoshi 心理科普 2024-03-30 16:20:02

本文目录

1、失恋后,做激烈运动,能忘了旧伤吗??
2、失恋的味道很苦?怎样才能治疗?
3、怎么样才能从失恋的痛苦中走出来?
4、失恋时干什么能缓解心情!
5、失恋了怎么才能让自己心情好起来

1、失恋后,做激烈运动,能忘了旧伤吗??

其实那时的运动只是一时的发泄，一时的忘却，因为只有在那时你才不会想到那个人，但你可曾发现，在运动过后冷静下来的你，是否会更心痛？更伤心？所以不要再一味地麻痹你自己了，也许坦言面对会更好一些，把你想说的话都对那个人说出来，会好很多的，而且这样做了，那个人再不回头，你也不会有遗憾了……

其实在现实生活里，让自己刻骨铭心的人和事是终生难忘的，所以不要徒劳地强迫自己去忘记，倒不如记住，让时间把它变成温馨的回忆吧。幸福和伤痛都是自己成长和成熟所必需的宝贵财富。在现实生活中并没有所谓的完美爱情，只有为了完美爱情而共同用各自的责任心坚持不懈追求的过程。真正的爱情以相互信任和相互负责为前提，能在快乐时光里相娱相乐，更能在痛苦的日子里相扶相持。两个人对待爱情的共同责任心能坚持多久，这份感情就能延续多久，爱情的长存需要两个人的步调一致。与其为一段不属于自己的感情耿耿于怀，不如及时为将来真正属于自己的爱人做好接纳的准备。

你可以试试看，但你很快就会发现，他（她）是在你心里的，不是靠运动就可以忘记。

忘记一个人，时间应该是最好的解药。如果他（她）带给你的是伤害，那么最好以德报怨，自己才不会伤得更重。

不能。只能伤害自己

适当的发泄一下也很好!

时间会治疗一切的!

当你失恋后，做些剧烈运动，让身体的神经紧张起来，自然不会想到这些事，运动完后会很疲惫，但是当第二天起床，就会想起来，所以这只是一时的，不可以彻底解决，只有靠自己的意志了，加油！相信你可以忘记她的！

2、失恋的味道很苦?怎样才能治疗?

忘记一个人的8种方法

1 如果你是女的你可以哭哭不停的哭哭完了就不想哭了

2 你可以喝酒要喝醉了天天喝直到自己想清醒的时候再停止

3 如果你无事可做或是因为分手而无心做事那你就跑步不停的跑跑的累的都不行了再回家洗个澡睡觉

4 如果这样你都忘不了那你就离开他所在的城市到另一个你没去过的地方你可以是工作也可以是旅游到了一个新的环境你只会想着怎么生存可能寂寞的时候你还是会想他但是久了就好了

5 找一个新的人开始新的恋情要治疗一段伤痕最好的办法就是下一次恋爱

6 找一个朋友做你的垃圾筒等你说的你不想再陈述时那么它对你的伤害就已经在减轻了

7 把电话号码地址都换了把关于他的一切都丢掉重新开始

8 好好的爱自己爱自己要知道这个世界你最了不起

朋友们没有什么是治疗失恋最好的良药如果以上办法都帮不了你那就等着时间吧时间是最好的良药相信我吧一切都会过去的阴雨天总会有的那你就只好等了等着乌云的过去那么晴天还会远吗

你真的爱过他，所以，失恋是没有办法让你不难受的。。除非，你没有真爱过他。。。

这种痛苦，我经力过，没有什么好办法，可能不让你痛苦，只有让时间来慢慢把这种痛苦冲淡。。

不要因为，现在的痛苦、孤单而去随便再找一个对象，那样做，对你们都是一种折磨。。。。

别人为什么要议论啊。。。在一起，还是分手，都是你们的问题，与他们没有关系啊。。真是八婆，相信每个人都有好朋友，你不用再乎别人怎么说，只要你做的是对的，你自己认为，你做的是对的，而且，又已经做了，又何必在再别人怎么说呢。。。只要你的好朋友还依然支持你就好啦。。。。。

人生，总是要经历些什么，才能让我们过的有意义。让我们懂得，什么是值得，我们珍惜的，什么是该放弃的。。。。

去享受痛苦中、烦恼中给你带来的成长吧。。。。。。。。

3、怎么样才能从失恋的痛苦中走出来?

爱情它不因为你哭了而就改变了你曾经和现在的所有，毕竟滴滴的眼泪也浓不过你多年的情感历程，那怕你是泪流成河。爱情不相信眼泪，眼泪也不相信爱情！无论什么事物。无论何种情感。爱，恨。悲。喜都会随时间而淡漠。都会被岁月带走。“忘记”过去的，珍惜现在的，憧憬未来的。这就是我们五味杂陈的快乐人生。

人生很多时候需要自觉的放弃，因为拥有的时候，你们也许正在失去，而放弃的时候，你们也许又在重新获得。明白的人懂得放弃，真情的人懂得牺牲，幸福的人懂得超脱。对不爱自己的人，最需要的是理解、放弃和祝福。过多的自作多情是在乞求对方的施舍。爱与被爱，都是让人幸福的事情。不要让这些变成痛苦。既然你们已经经历了，多年以后，偶尔想起，希望都是美好的回忆。活的自信些，开心些，把最美的微笑留给伤你最深的人，聪明的人知道自己要快乐。珍惜你爱的人和爱你的人。

从心底默默的祝福对方

在马不停蹄的忧伤之后,在绝处逢生的关爱之前.

留意每一年每一月每一天,一定还有什么人,还有那个人在你留意不到的地方,依然默默地关爱着你!

朋友：

人生就是要找寻爱的过程

第一个是你最爱的人，

第二个是最爱你的人，

第三个是共度一生的人.

首先会遇到你最爱的人，然後体会到爱的感觉；

因为了解被爱的感觉，所以才能发现最爱你的人；

当你经历过爱人与被爱，学会了爱，才会知道什么是你需要的，

也才会找到最适合你，能够相处一辈子的人。

但很悲哀的，在现实生活中，这三个人通常不是同一个人；

你最爱的，往往没有选择你；

最爱你的，往往不是你最爱的；

而最长久的，偏偏不是你最爱也不是最爱你的，

只是在最适合的时间出现的那个人。

你，会是别人生命中的第几个人呢？

没有人是故意要变心的，他爱你的时候是真的爱你，

可是他不爱你的时候也是真的不爱你了，

他爱你的时候没有办法假装不爱你；

同样的，他不爱你的时候也没有办法假装爱你。

当一个人不爱你要离开你，

你要问自己还爱不爱他，

如果你也不爱他了，千万别为了可怜的自尊而不肯离开；

如果你还爱他，你应该会希望他过得幸福快乐，

希望他跟真正爱的人在一起，绝不会阻止，

你要是阻止他得到真正的幸福，就表示你已经不爱他了，

而如果你不爱他，你又有什么资格指责他变心呢？

爱不是占有，

你喜欢月亮，不可能把月亮拿下来放在脸盆里，

但月亮的光芒仍可照进你的房间。

换句话说，你爱一个人，也可以用另一种方式拥有，

让爱人成为生命里的永恒回忆，

如果你真爱一个人，就要爱他原来的样子—爱他的好，也爱他的坏：

爱他的优点，也爱他的缺点，

绝不能因为爱他，就希望他变成自己所希望的样子，

万一变不成就不爱他了。

真正爱一个人是无法说出原因的，

你只知道无论何时何地、心情好坏，你都希望这个人陪著你；

真正的感情是两人能在最艰苦中相守，也就是没有丝毫要求。

毕竟，感情必须付出，而不是只想获得；

分开是一种必然的考验，

如果你们感情不够稳固，只好认输，

真爱是不会变成怨恨的。

你呢？找到了第几个？

茫茫人海中，你遇见了谁？谁又遇见了你？

这封流传于全世界的信，希望可以帮你尽快走出现在的心情。

要学会忘记这件事，每天把时间排得满满的，就不会去想那件事了

抓紧时间再重新交个朋友，你的痛苦就会很快消失的。

你可以采取以下建议：

1，做自己喜欢做的事情，做自己擅长的事情，找回成功的喜悦，找回失去的信心，找到前进动力和方向；

2，心累了，人烦恼了就歇歇，让心灵去旅行，可以去爬山，看海，感受壮丽风光，拥抱自然，融入自然；

3，可以做喜欢的运动发泄一些，推荐跑步，散步和篮球。跑步可以锻炼身体，锻炼和提高人的意志和忍耐力；散步可以让人休闲，放松；篮球可以让人学会配合，增强团队意识和集体观念；

4，可以找知心朋友小聚，小酌几杯，向朋友倾诉，让温馨的友情驱散你内心的无聊，苦闷和孤独；

5，多和家人聊天，或者打电话，加强沟通，增进感情，告诉家人，我爱他们；

6，寻找知心恋人，让爱情升华你的情感，点缀你的生活，照亮你的灵魂；

7，如果有什么烦恼不方便和朋友，家人说的，可以上网于陌生人聊天，倾吐一下，也可以找到新的朋友；

8，在网上写日记，记下生活的点滴；

9，可以和三五知己逛街购物，说不定有意外的便宜货或者意外的美食在等着你，从中你可以收获意外的惊喜;

10，好好学习，找到学习的乐趣，不断进步，提高自己的学习成绩，结合自己的兴趣多看有关书籍，规划好自己的专业和就业道路，规划好自己的人生道路；

11，可以和家人适当地观看自己喜爱的电视剧，同时又可以和家人聊聊天，增进感情；

12，可以阅读自己感兴趣的书籍，开拓视野，增长见闻，丰富知识，为学习和工作打下良好的基础；

13，可以练练书法，画画，钢琴或者其它乐器，陶冶情操，增加气质；

14，提倡绿色上网，看看新闻，适当玩玩游戏，但是不是沉迷，这样可以打发时间；

15，适当地在家里做家务，这样既可以保持卫生，有可以得到家人的赞扬，可以得到生活的乐趣；

16，夕阳西下，来到野外寻找蒲公英，对着夕阳，迎着晚风轻轻一吹，那就是我飞扬的蒲公英，呵呵！！！(*^__^*)飞扬的蒲公英！！！

4、失恋时干什么能缓解心情!

失恋伤心是很正常的，不过一定要注意不要做出什么傻事来！一定要正确的去面对失恋。其实只要有恋爱就必须经过分手这个过程，初恋就一直走到最后的很少很少。两个人彼此认为不合适才会导致的分手，有了分手就会有失恋。失恋会让我们懂得我们需要的是什么，让我们知道我们需要的另一半会是什么样的。每一次的失恋都会让我懂得这些，以至于最后找到那个真正属于我们的那个人。所以说失恋没有什么的！要正确看待！不要消极。如果难以忘记就努力使自己忙起来，只要没有时间想就好了，最好的办法就是重新开始一段新的恋情！如果真的爱她就尝试下挽回吧！祝你开心！

去旅行

出去旅游一下吧，可以找些朋友一起，最好出国，离开这里缓解一下心情，顺便提高一下眼界，回头想想也没什么，相信自己以后会找到更好的！

你就想啊，天下肿么多人，何必苦苦单恋他呢，他不珍惜你，就是他没有福气，不行呢就去买个发泄娃娃，好好的发泄一顿，要不就大哭一场，听歌，跑步都可以的

用自己爱的东西充实自己的生活，我就是这样用篮球充实自己，